首頁 > 百科 > 原因大全 / 正文
拖延癥可以說是現代社會的流行性感冒,傳播范圍廣,患者數量多,破壞性可見一斑。每個人或多或少都有拖延癥。嚴重的拖延癥會嚴重影響工作、生活和學習的各個方面。那么,拖延癥的原因是什么呢。
心理原因
心理原因:害怕失敗,不想承擔失敗的后果
我非常渴望成功,害怕承擔可能失敗的風險和后果,所以我不想開始。有意或無意地把事情推遲到最后。他們心里有這樣的想法。如果我努力工作但失敗了,這意味著我沒有足夠的能力。這將是一件非常羞恥和難以忍受的事情。他們經常等同于他人心中的成功和個人能力。
所以拖延成了逃避失敗的工具。
2心理原因:完美主義,害怕達不到完美結果
完美主義很難做到。不采取行動的完美主義者總是在腦海中幻想一幅完美的畫面,害怕無法達到完美的結果,不愿意開始。陷入一種矛盾心理,想做最好的事情,害怕不能做最好的對不起自己或被別人看不起,但不敢開始。對未來的期望是貪婪和恐懼是非常糾結的,只能推遲。當到期還款日到來時,不碰就放棄了。
本來應該花在行動上的時間,都浪費了想完美又怕不完美的矛盾心理。只想不敢做,連最差的產品都做不出來。
心理原因:逃避痛苦,不愿推遲滿足
生活中遇到的問題本身就是一種痛苦,解決問題會帶來新的痛苦。只是想想心里就有一萬個不情愿。即使理性告訴我們,做事的正確順序是先苦后甜,有時候推遲滿足也沒用。每個人都有逃避痛苦、及時享受樂趣的天性,貪圖暫時的舒適,拖延問題的處理。
4心理原因:動力不足,能拖就脫
無論是外界強加的任務,還是你想做的事情,都可能有動力不做。永遠不要下定決心,沒有足夠的動力立即行動。消極的態度倦怠,無法振作起來,想到會遇到的困難,麻煩一再拖延。
生理原因
1生理原因:本能是老司機,理性是實習司機
我們的身體本能已經進化了150萬年。它是人類自己的操作系統,對身體有很強的控制力。只要不是威脅生存的重要事情,本能的自我就不愿意盲目地消耗能量。只有當我努力工作,逃避痛苦,享受現在,我才能遵循我的幸福原則。
理性比本能年輕得多,本能和本能競爭的控制往往不如本能。人們永遠無法擺脫本能的影響。無論道路有多正確,對我們有好處,我都知道很難克服本能的真我就是不能采取行動。
2生理原因:身體狀況不佳和負面情緒
如果你睡得不好,吃得不好,生病和受傷會嚴重影響你的工作效率和熱情。無精打采和混亂的狀態會增加做事的難度。我不想這么做,但我有一個看似合法的理由。他們一拍即合。負面情緒對人有負面影響,壞情緒也是行動的阻力。
外部原因
1外部原因:外部誘惑太多,關注商人的如意算盤
玩手機、玩游戲、聊天等誘惑,不僅過度占用了大量的時間和注意力。
抵制外部誘惑需要消耗大量的意志力,一個充滿誘惑的環境會增加行動的難度。意志力和體力一樣有限,消耗太多,沒有力量做生意。
2外部原因:任務本身很難,
我們都有這樣的經歷,我們總是喜歡把最糟糕的家庭作業放在最后(比如數學)。走出舒適區,進入一個有點痛苦的學習區并不容易。如果挑戰本身很困難,他們不擅長,沒有聯系,為了避免麻煩,更容易選擇逃避,拖延。舒適地呆在舒適區,不想邁出一步。 精品小說推薦: 昔日落魄少年被逐出家族,福禍相依得神秘老者相助,從此人生路上一片青雲! 我行我瀟灑,彰顯我性格! 彆罵小爺拽,媳婦多了用車載! 妹紙一聲好歐巴,轉手就是摸摸大! “不要嘛!” 完整內容請點擊辣手仙醫
- 上一篇:斑點被稱為女性的天敵。你知道為什么嗎?
- 下一篇:人們會生氣的原因是什么?
猜你喜歡
- 2023-11-13 為什么初中生會有腰椎間盤突出?
- 2023-11-13 關于為什么吃冰棒的時候舌頭會被粘住
- 2023-11-13 為什么含羞草的葉子會合攏?
- 2023-11-13 為什么邯鄲機動車遷入標準高
- 2023-11-13 為什么孩子聰明與否取決于母親 家庭環境影響兒童的成長
- 2023-11-13 關于為什么廣州大學可以異地辦學
- 2023-11-13 為什么從小就開始教育孩子?
- 2023-11-13 至于為什么花兒在春天回復蘇?
- 2023-11-13 為什么吹水瓶時空氣少的音調高?
- 2023-11-13 關于翠鳥為什么住在陡峭的石墻上
- 標簽列表
-
- 支付寶 (21238)
- 工作總結 (5796)
- 小學六年級 (5547)
- 小學五年級 (5464)
- 原神 (4737)
- 英雄聯盟 (4408)
- 初中初一 (4092)
- 魔獸世界 (3871)
- 祝福語 (3841)
- 博德之門3(Baldur&039s Gate 3) (3802)
- 暗黑破壞神4 (3797)
- 我的世界(Minecraft) (3716)
- 小學四年級 (3710)
- 博德之門3 (3320)
- 小學三年級 (3320)
- 名著讀后感 (3235)
- 讀后感 (3170)
- 暗黑破壞神4(Diablo 4) (2816)
- 高考滿分作文 (2762)
- 大俠立志傳(Hero&039s Adventure) (2742)
- 讀書心得范文 (2703)
- 艾爾登法環 (2671)
- 地下城與勇士 (2639)
- 泰拉瑞亞(Terraria) (2628)
- 艾爾登法環(Elden Ring) (2623)
- 塞爾達傳說:王國之淚(The Legend of Zelda: Tears of Kingdom) (2463)
- 命運方舟 (2443)
- 塞爾達傳說:王國之淚 (2419)
- 500字 (2409)
- 550字 (2369)
- 幻獸帕魯 (2303)
- 小學一年級 (2297)
- 450字 (2272)
- 400字 (2259)
- 小學二年級 (2256)
- 年終工作總結 (2182)
- 600字 (2155)
- 讀后感600字 (2138)
- 800字 (2009)
- 高考 (2006)