人體免疫力的強弱與哪些因素有關

　　雖然白天氣溫很高，但早晚溫差還是比較大的。如果平時不注意穿衣，很容易感冒發燒。不知道大家有沒有觀察過，雖然有時候大家都保暖不好，但有些人可能沒事，但你流鼻涕。即使他們感冒了，他們也可能在兩天內恢復正常。而且你往往半個多月都沒有好轉，反復發燒感冒成了你的常態，導致這樣問題的其實是我們的免疫力。

　　人體免疫力的強弱與哪些因素有關

　　事實上，人類免疫力的強弱與許多方面有關，如營養，如合理的鍛煉，或通常注意飲食，良好的生活習慣，甚至遺傳也會受到影響，人類免疫力是由許多因素決定的，決定性因素，可能有很多人不在乎，也就是說，我們的情緒，也就是說，很多人說七種情感和六種欲望。

　　我們通常在生活中觀察會發現，如果一個人總是積極的，心態很好，負面情緒總是及時解決，整個人散發正能量，往往睡眠更好，整個人的身心狀態也很好，人們生病的身體免疫力更強。

　　另一方面，如果你總是受到抑郁、壓力、易怒、焦慮等負面情緒的影響，不僅你的精神狀態會非常沮喪，身體會越來越不健康，不久各種小問題出現在你身上，總是頭痛、頭痛、發燒、流鼻涕，免疫力能強嗎？

　　事實上，免疫力與我們的情緒有很大關系

　　很多人平時不怎么運動，生活條件也不是很好，但是心態好，負面情緒少，睡眠質量好，免疫力比很多人好，生病的時候少，整個人容光煥發，再老也不老。根據研究表現，絕大多數長壽老人都有樂觀的態度，這也是他們長壽的秘訣之一。

　　除了心情好，其實人的免疫力也和我們的腸道健康有很大關系。

　　據說，腸道實際上是影響我們健康的重要組成部分，被稱為人體的第二大腦，很多人可能不知道它實際上可以感受到我們身體的情緒，但也受到情緒的影響。積極樂觀的人通常腸道健康。如果你總是長期處于抑郁、焦慮和其他負面情緒的影響下，腸道不健康也會影響免疫力，使你總是容易生病，恢復緩慢。

　　這主要是因為人體70%的免疫力與腸道有關。如果我們的腸道不健康，你不僅容易出現各種不適，還會降低免疫力。因此，從這里我們可以看出，我們的免疫力實際上與腸道是否健康和情緒是否良好有很大關系。

　　因此，建議我們在日常生活中多注意情緒管理，及時釋放負面情緒，培養積極的態度，不僅能幫助你的健康，還能幫助提高身體免疫力，還能保護腸道健康，說愛笑長壽，所以有點合理，你說對吧。

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