珍惜眼睛的三分鐘演講

珍惜眼睛的三分鐘演講5

親愛的同學們：

據調查，我班近視人數已達23人，遠視人數為2人，眼睛完全正常的只有23人。眼睛是我們學習和生活的好幫手。有了它，我們可以讀書，做作業，玩得開心。如果壞了，問題就大了。輕則變成“四只眼”，給學習和生活帶來極大不便，重則失明。從那以后，我們和光明說再見。

隨著科學技術的發展，成年人沉迷于手機，許多父母逐漸成為“低頭族”。孩子們也沉迷于手機、電腦、平板電腦等電子產品，成為“四眼族”。

有些家長認為刷題越多，成績越好。長時間刷題不僅占用了學生讀好書的時間，也沒有鍛煉的時間。太長的作業時間也會讓學生對學習失去興趣。很多小學生累了，覺得累了，就會下意識地躺在桌子上寫作文。從長遠來看，它會導致視力迅速下降。

鑒于上述現象，我建議你從現在開始，從一個小地方開始，保護我們的眼睛。

1、做作業的時候感覺累了或者連續學習一個多小時，可以看遠處，轉眼，讓眼睛放松，休息一下。

2、眼睛癢的時候不能用手揉，因為我們手上有很多細菌。

3、眼睛不適時不要亂用眼藥水，要根據不同原因對癥下藥。

4、堅持每天正確、規范地做眼保健操。

5、當陽光強烈時，出門時必須戴上太陽鏡，以遮擋紫外線，減少對眼睛的傷害。

愛護眼睛迫在眉睫。我們都要積極行動，更好地愛護心靈的窗戶，讓眼睛更好地為我們服務！

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