趣味運動會活動策劃案11篇

  6.比賽前各小隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則； 7.禁止非工作人員與非參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序； 8.保持各小隊所在場地的衛生，保持比賽現場的衛生；

  9.請各小隊參賽隊員準時到達比賽場地，到比賽時間有參賽人員不到賽場者作棄權處理； 10.望各小隊認真組織本隊人員參加活動，文明比賽，文明助威，充分展現個小隊的風采； 11.此次運動會以娛樂為主，各參賽人員應在保證自身安全的前提下，盡最大努力贏得比賽。

  九、獎勵規則：

  1.本次比賽采取積分制，每一項目滿分為100分，

  運動會項目比賽規則及注意事項

  （一）、摸爬滾打（接力賽）：負責人：XXX

  比賽時間：8:20-8:40

  1.參賽隊伍：一共4對，4支隊伍同時比賽，每隊出4人；

  2.比賽規則：當比賽開始時，每個隊

  二、指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。

  （2）、背摔者動作布置：背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔。

  2、信任背摔安全規則：

  （1）、脊椎，腰部受過傷和有心臟病高血壓以及體重超過200斤的學員請舉手，在開始背摔之前必須取下身上所有的硬物，包括手表、手機、鑰匙、打火機等等。

  （2）、背摔者的姿勢：雙手平伸交叉，掌心相對，十指互扣，由內向上反翻到胸前，雙肘向內收緊，拳頭抵住下顎。背摔者倒下時，挺胸直腰，臀部和膝蓋不要彎曲，肘關節收緊，不打開，不可以抬腿，不可以跳下或者向后躍出，不可以大叫！

  （3）、承接者的姿勢：身高相近的人兩兩相對站成至少五組，大家都出同側腿，弓步站好，兩人肢內側相抵，膝蓋接近，上體保持正直，腰部用力，保持自己的重心穩定，雙臂向前平舉與肩同高，掌心與肘窩內側都向上，指尖明觸到對方的肩膀，雙臂自然微曲繃住力，四條臂膀交錯，胳膊之間不留空隙，所有人都抬頭向上看著要倒下人的后背；承接者必須肩并肩排列，對面學員要靠近至雙手能抓到對方身體，掌心向上，手臂間隔均勻排列，側仰頭注視背摔者的背，做好承接的準備。如果挑戰隊員倒偏了，要及時調整位置，哪怕摔在你一個人身上，也要接住背摔隊員。

  （4）、接住挑戰隊員之后不可以鼓掌慶祝，應先放腳，讓挑戰隊員自行站立。隊長站在承接隊伍的隊尾，負責用雙手接背摔者的頭和調整承接者的排列。隊長背摔時，找人替換。（5）、每名隊員開始挑戰之前，所有隊員把手放在其肩上一起喊：“你真的很不錯，你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯”為其充電。開始背摔之前，背摔者大聲喊：“我相信我就是我，我相信我們的團隊，你們準備好了么？”回應：“時刻準備著！”背摔者：“我來了！”回應：“來吧，我們愛你！” 聽到愛字的時候背摔而下，最后挑戰隊員站在背摔臺下向所有人鞠躬致謝：“謝謝你們！”

  3.道具：束手繩、人字梯等

  4.該項目結束后，大家互相交流一下，談談感想。

  （七）、驛站傳書：負責人：XXX

  比賽時間：14:00-15:00

  1.比賽人數及分組：每隊出8人 2.比賽形式：（1）、全隊成員排成一列，每一個隊員這時候就相當于一個驛站；（2）、鳴哨后，計時開始，負責人會把一個帶有4位數以內的數字信息卡片交到最后一位隊員的手中,然后收回，參賽人員要利用自身的聰明才智把這個數字信息傳到前面的隊友；（3）、當最前面隊員收到信息后，將信息填寫到白板上，計時暫停；（4）、依據完成時間、完成方式、完成準確率來評定一、二、三、四名。

  3.比賽總共會進行三輪,在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束：

  （1）、不能講話；（2）、不能回頭；（3）、后面的隊員的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面,離白板近則為前,離白板遠則為后；

  （4）、當信息傳到最前面隊員手中時,這位隊員要把信息寫在白板上,計時會以寫完信息的那一刻為截止時間；（5）、不能傳遞紙條和扔紙條；（6）、游戲的最終解釋權和裁判權歸項目負責人。 精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫

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