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通過開展視力保護主題班會,可以增強學生對視力保護的認知和重視程度,了解正確的用眼方法和日常保護眼部健康的措施,幫助學生養成良好的生活習慣,減少因為使用電子產品等導致的視力損害和近視率增加。下面就是由祝福網編輯為大家整理的“保護視力主題班會”,僅供參考,歡迎大家閱讀本文。
保護視力主題班會(一)
班會目的:
1、通過活動讓學生知道每的6月6日是全國愛眼日。
2、指導學生了解眼睛的基本結構,學會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操的穴位和姿勢。
3、使學生感受到眼睛的重要性,懂得保護眼睛從我做起,從現在做起。活動準備:相關的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
活動過程:
一、猜謎引出課題
師:
1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用?
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物,這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛,保護我們的小眼睛。
齊讀課題:保護我們的小眼睛
二、了解眼睛的結構
師:要想保護我們的小眼睛,首先讓我們一起來了解一下眼睛的構造。
1、角膜:眼球最外面的一層透明體,用來收集圖象。
2、虹膜:通俗點講究是瞳孔周圍,中國人是咖啡色,歐洲人是藍色的部分。
3、晶狀體:透明而有彈性,能收縮和舒張,使遠近不同的物體準確成象在視網膜上
4、瞳孔:在角膜和晶狀體之間,中央有小孔,小孔能放大和縮小,從而調節進入眼睛的光線強弱。
5、視網膜:眼睛最里面一層,能呈現圖像,信息,但是倒圖像。
6、視神經:能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。師:眼睛的構造很微妙,很神奇,也很脆弱,所以由外面的眼皮保護著。那么有誰知道眼睫毛的作用?(生:擋住風沙和灰塵。)
師:是啊,眼睫毛也是用來保護我的眼睛的,你看造物主把一切美好的東西都給了我們,所以我們要……齊讀課題)
三、觀看視頻
1、師:可是有個孩子叫努努力,他的眼睛怎么啦?請看視頻,播放視頻《保護視力》
2、看了錄象,誰來說說他的眼睛怎么啦?生:看不見了。為什么會眼睛看不見了呢?書寫姿勢不正確,眼睛離書本太近;看電視太近;躺著看書。
3、聽聽專家是怎么說的。繼續看。你聽到了什么?
老師總結:
1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。
2、看電視也不能太近,必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書。師:我們知道了保護視力從身邊小事做起,讓我們來聽聽施羽菲等同學給我們帶來的快板,《保護眼睛》有請。師:謝謝他們精彩的快板,讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。
四、舉例交流自己平時愛眼的做法
師:那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的,舉出例子。
生交流師:同學們做得很出色,那么我們要保持下去,可是照片中的這幾位同學就做得不太好,你們看看是誰?你想對班中的這幾位同學說些什么?
五、出示班中用眼不衛生的照片
生:我想對說……說道的同學要呼應。
六、討論如何保護視力
師:同學們都知道了不好的用眼衛生要改正,保護眼睛不是一朝一夕的事,需要堅持和注意,那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力?(學生討論,交流)
師:同學們說得很好,老師把它總結如下:學生齊讀。
七、學做眼保健操
師:在日常的生活中老師發現同學們做眼保健操的穴位還沒有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。播放視頻:要求:仔細看,認真聽,跟著學。
八、飲食調節通過學習和實踐
大家知道了正確的做法,希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的,我們還可以從飲食上來調節。
第一類:維生素a和胡蘿卜素缺乏維生素a,人體從亮到暗的適應能力就會下降,還會導致眼睛干燥、轉動不靈。補充來源:肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉 變成維生素a,各種蔬菜顏色越深,胡蘿卜素含量就越高。
第二類:維生素b族維生素b2被稱為“美目維生素”,缺乏這,眼睛容易疲勞、怕光、流淚。補充來源:雞蛋黃、牛奶、動物內臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。
第三類:鈣和鋅等礦物質膳食中長期缺鈣,會導致眼球轉動不靈活,眼肌凋節能力和恢復能力差,使近視度數加深;缺鋅會造成弱光下視物不清。補充來源:牛奶、豆腐等補鈣佳品;貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類:維生素c、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質它們可以延緩眼球功能的衰老,補充來源:所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等;各種新鮮堅果、豆類、粗糧、大豆油等;黃玉米、黃小米等。計算機對視力危害很大,應多吃些明目食品,如枸杞、菊花、決明子。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。
師:聽了老師的介紹同學們也知道今后該如何去保護眼睛。確實眼睛是心靈的窗戶,它是人們看外面世界的
精品小說推薦: 昔日落魄少年被逐出家族,福禍相依得神秘老者相助,從此人生路上一片青雲! 我行我瀟灑,彰顯我性格! 彆罵小爺拽,媳婦多了用車載! 妹紙一聲好歐巴,轉手就是摸摸大! “不要嘛!” 完整內容請點擊辣手仙醫- 上一篇:有關班級班規主題班會活動方案(模板6篇)
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