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高三學習計劃 篇10
一、學習篇
1、每星期日以書面形式列出下一星期的具體周計劃,總結上一周學習情況。
2、嚴格按照周計劃進行學習,周計劃優先,其它事讓行。
3、每科2本:筆記本(課堂理論筆記),類題本(總結各類題型及方法,錯過一道,整理一類,雙色)。
4、上課不看課外書,不聽歌,不玩游戲及其他老師認為不適宜的事情。
5、杜絕任何形式的考試作弊。
6、目標成績,以標準高考難度題目為準。
7、每次月考以上級別的考試后進行考試總結分析。
二、生活篇
1、規律用餐。
2、保證每天的'夜間睡眠時間7小時。
3、不與家長吵架,言談不合3句內必須主動讓步,可以選擇沉默。
三、娛樂篇
1、每星期上網時間原則上不超過2個小時,底限(突發事件下)每星期不超過3個小時。
2、上網只限于寫博客、查學習資料等,禁止玩一切游戲,高考之后有的是時間。
3、不通宵上網、喝酒和其他一切娛樂活動。
高三開學進入高考復習第一個階段,即基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習,我們自己也應該和學校的教師步伐一致,進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月,把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段,甚至農字逐句地復習到,應做到毫無遺漏。這個階段,復習中切忌急躁、浮躁,要知道“萬丈高樓增地起”,只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎,才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到,才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
早上6點-8點:一日之計在于晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。
早上8點-9點:據試驗結果顯示,此時人的耐力處于最佳狀態,正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,可事半功倍。
正午13點-14點:飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調整一下,養精蓄銳,以利再戰。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點:調整后精神又振,試驗表明,此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需"永久記憶"的東西。
傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。
晚飯后:應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習,語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表,可供參考:
每天6:00起床,6:30-7:30復習英語,7:40-9:40復習數學,9:50-11:50機動安排,中午午休,下午2:00-4:00復習化學,4:10-6:10復習物理,晚上2個小時復習語文,其余時間機動。
注意小塊的時間安排,既要抓緊時間,又該有張有弛,這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加高考,才能考好!
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