大學協會年度工作總結 篇

大學社團年度工作總結 篇5

籃球是一項動作復雜、靈活、技術性和競爭力強的球類運動。要想學好打籃球，首先要讓學生樹立籃球的基本技能概念，比如熟悉球性和控球能力，體驗動作要領，初步掌握籃球最基本的技術和游戲方法，培養學生靈敏協調的身體素質，培養學生勇敢、頑強、機智、果斷的集體主義精神。

我校傳統籃球專項訓練，堅持每天早晚訓練，這是時間的保證。內容豐富多彩，按計劃進行以下內容培訓：1、熟悉球性。2、基本的站立姿勢和持球方法。3、原地運球。4、原地雙手胸傳，接球。5、原地雙手胸前投籃。6、行進間直線運球。7、行進間曲線“字型”運球伴有半轉身、全轉身、跨下、身后運球等。8、移動、起動、側身跑、變向變速跑、急停、滑步。9、后退跑技術。10、籃球戰術和游戲活動等。

根據訓練時間短、條件差、基礎差、起點低的具體情況，探索出一些有效的方法。

1、關于選才。

選拔工作是運動成功的起點，直接影響到訓練的成敗。通過幾年的實踐，我總結了選拔人才的實際原則和標準：

隊員的思想條件：良好的政治思想，吃苦耐勞的精神，勇敢頑強的意志，服從指揮。

身體狀況：身高體重、靈巧性、速度、彈跳、力量等。通過測試和測試得出結論。

技術方面：傳球、運球、投籃和個人防守，通過觀察發現學生的基本技能。

2、身體訓練。

沒有良好的身體素質，就不可能掌握困難的動作和完美的技術和戰術，以及強大的訓練和比賽。適應力量、耐力、速度、彈跳力和靈活性的特點，因此在訓練工作中應強調身體訓練。

3、技術、戰術和心理素質訓練。

技術訓練必須實用，適應比賽，使球員緊張、激烈，能夠在復雜的比賽條件下正常發揮技能和戰術。戰術應用是根據雙方的情況，正確分配力量，充分發揮身體和技術專業，團結協助精神等。球員的心理訓練與比賽密切相關，我們應該注意心理訓練。

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