企業拓展培訓總結報告

【企業拓展培訓總結報告一】

上周末，公司組織全體員工到杭州戶外拓展培訓基地開展為期一天的拓展培訓活動。說實話，在此之前，我參加過各種各樣的培訓，大大小小，早就對了“培訓”習以為常，但讓我沒有想到的是：短短一天的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業、團隊、伙伴聯系在了一起，更給我們全體參訓員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴!

在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。你看，每個團隊都應該選擇自己的隊長，然后設計自己的隊名、隊徽、隊歌和誓言并一起展示；雖然每個項目的重點不同，但它會給人們帶來深刻的思考和啟示，使團隊成員受益匪淺。雖然只有短短的一天，但其效果遠遠超出了許多其他培訓。

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集團項目包括：有軌電車、天羅地網、信任背摔、逃生墻翻越。通過這些團體項目，我意識到：首先，集體合作精神非常重要，一個人的力量有限，我們一起克服困難；第二，任何團隊，領導是核心，我們應該緊密團結在核心周圍，共同努力，互相學習，共同努力取得成功；第三，在做任何事情之前，有一個系統的計劃，加上領導的最終科學決策，少走彎路，避免做無用的工作。

個人項目包括:空中抓杠。我最大的感受是：事實上，每個人都很堅強，每個人在日常工作和生活中都有潛在的能力。能否克服困難，取決于你是否有信心和勇氣面對挑戰，能否發展出潛伏在你身上卻從未真正理解的力量。面對10米高空搖曳的橫桿，在團隊的激勵下，我克服了恐懼，勇敢地撲過去，我抓住了！我真棒!

短短一天的拓展訓練結束了，正如教練在訓練前所說，拓展只是一種訓練，是一種體驗。我相信每個團隊成員或多或少都受到了拓展的啟發，但我們能否真正將拓展訓練中的團隊精神應用到日常實際工作中，以及我們能否使用拓展訓練中的團隊精神“第一戰用我，用我贏”克服各種困難需要更長的磨練和測試時間。

這次訓練對我來說還有一個特別的收獲。剛從基層來公司工作不久，因為大家平時都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流的機會也很少。這次拓展培訓為我融入這個大團隊提供了一個很好的機會，與公司領導和同事誠實、溝通、團結團結互助，增進了解，加深了感情，增強了今后做好自己工作的信心！

【企業拓展培訓總結報告2】

11月11日至13日，興源電力建設公司與計劃財務部共同組織部分員工進行為期三天的戶外拓展培訓。雖然天氣不好，但同事們仍然熱情高漲，士氣高漲，享受同事們的關心和鼓勵，充分體驗團隊的力量！

這是我們大多數同事第一次參加拓展訓練。“味博士農莊”訓練營知道拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，旨在磨練團隊，提高行動意愿，振奮士氣，態度嚴肅，消除職業倦怠。采用準軍事化訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激發戰斗精神，激發潛在能力，創造性地發展團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，戰后逐漸演變成現代社會的訓練模式，全面提高學員的人格素質、心理素質和團隊精神。

雖然培訓時間只有三天，但給我們的靈感和經驗是永久的精神財富。無論我們處于什么樣的工作崗位，只要我們仔細體驗，我們就能獲得非常有益的生活感受。在這里，我感受到以下三個方面：

一、 目標一致，團結合作

訓練從一開始“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極提出建議，努力實現一致的目標。沒有隔閡和個人主義，我們相互幫助和合作。每個人都沒有隔閡和個人主義，而是互相幫助和合作。就像在游戲中一樣“勝利墻”同樣，4.2米直的木墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我在想怎么過得去？

一定有人拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，他們肩并肩，手牽著手，下面撐著，上面拉著，團結一致，全體隊員成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛力！這個項目最大的啟發是:沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致，齊心協力，就能克服一切困難。如果我們能在實際工作中像過一樣“勝利墻”同樣，我們將成為一支具有強大競爭力的優秀團隊。

二是樹立合作意識，合理分配資源

“智力電網”我認為規劃者的主要目的是加強人們的合作意識和合理分配資源的能力。任何人都讓他站在和自己一樣高的電網前。網上有很多不規則的洞，看起來不夠大。對于個人來說，在團隊面前，似乎是不可能的。

當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難，我們必須冷靜、理性地分析，全面、系統地看待問題，制定正確的計劃，注意人力資源的互補性，避免彎路，充分發揮個人優勢，有效解決問題，成功完成共同任務。

三、 突破創新，迎難而上

培訓中有一個很好的安排，就是大家在項目完成的時候總結感受，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優缺點。同時，肯定自己和集體的突出表現。在我們的人生旅程中，我們需要不斷的突破和創新，在工作中也需要不斷的突破和創新，才能挖掘出最大的潛力。

通常，每個人都在不同的職位上工作，而且工作很忙，交流和交流的機會太少，這次擴展培訓為此提供了一個很好的機會。在過去的三天里，我們一起克服了一個又一個的困難，增強了我們對彼此的理解和信任。建立團隊精神和整體意識，必須相互合作和支持。

我相信每個人都或多或少地從擴張中得到了啟發，這樣我們就可以在工作中理解，從理解中受益，從工作中受益。這次拓展訓練對我來說是一次難忘的經歷，她給了我寶貴的精神財富！它包含了許多有教育意義的工作概念和人生觀！

【企業拓展培訓總結報告3】

這是我公司自成立以來舉辦的第一次拓展培訓。我認為這次拓展培訓非常成功。我們一起興奮，一起笑，一起反映……

共有31人參加了拓展培訓，包括公司高級管理人員、辦公室部門經理和成員、車間關鍵崗位人員和部分倉庫人員。擴建地點：南海金沙同大培訓基地。

早上8點45分，帶著激動、緊張、急切的心情，我們一起坐公交車，直奔目的地。在車上，HR周經理向我們簡要介紹了這次擴張的幾個要點：“首先，擴大培訓的目的主要是鍛煉團隊的合作能力、溝通能力和能力；第二，活動安排，早上是一系列活動，午餐后，下午繼續接受更具挑戰性的培訓，晚上，我們將一起做野餐，節目相當豐富；最后，在這次拓展中，首先要端正心態，放下架子，注重參與。我們應該明白，我們是一個團隊，我們每個人都是團隊的一員。”在車里，我們還哼著歌。”在車里，我們還哼著歌。因為距離很近，我們很快就到達了目的地。

我們是一個身材中等、皮膚黝黑的教官，訓練場周圍沒有建筑，感覺荒野。穿過小道，我們來到了其中一個訓練場所，一面紅色的橫幅在我們面前顯得醒目，上面寫著幾個引人注目的大字—“在麥田，同樣的夢想”，這是我們的口號。從左邊看，一些公司的員工在那里培訓，大聲喊口號，氣氛不同。

在訓練場所做的第一件事就是教練給我們每個人發一套迷彩服（短袖夾克、寬松的褲子和硬腰帶）。很快，我們換上了軍裝。我們覺得當我們回到大學軍事訓練時，我們的青春活力又回來了，哈哈……心情真的不一樣。

在十分鐘的時間內，我們31人分成了兩組，各組分別成立了隊長，隊長助理(主要負責拿隊旗)，部長(集安全、衛生、后勤等職責，身兼數職)，還各自創立了隊名，隊號(口號)，隊歌(簡要的幾句歌詞)。兩隊分別是：第一隊—麥浪隊的口號是:團結互助，熱情麥浪，隊歌是明天會更好的高潮；第二隊是我們隊—給力隊，口號是：團結協助，給力麥田，我們的隊歌是《月亮彎彎照九州》的高潮。

在十分鐘內，我們建立了兩個團隊。教官說：“隊長助理要保管好自己隊的隊旗，旗在人，旗倒人。”觀眾笑了。然后，我們提振士氣，教官說：“早上好，隊友們！”然后我們大喊:“好(同時向右上方舉起我們的右手)，我神采飛揚，YES!”經過幾次嘗試，聲音洪亮起來，士氣逐漸提高。

然后是活動的開始……

第一個游戲—“教官說”。

游戲規則：當你聽到一句話時，前面有一句話“教官說”三個字的時候，你要做相應的動作，這句話前面沒有“教官說”這三個字，你就不能動了。同時，游戲開始時會有一句話“教練說：游戲開始了”，游戲結束時也會提示“教練說：游戲結束了”。

我們分成兩排，盤腿坐著。教官開始說話：“教練說，游戲開始了。老師說，舉起你的左手(此時我們相應地舉起左手)。再舉起你的右手。(這時我們也很快舉起了右手)”動作完成后，觀眾突然笑了起來。我們的許多球員醒來犯規，因為這句話前面沒有“教官說”三個字。有了第一次意識，我們應該變得聰明。吳教官說：“第一次全軍覆沒(全場爆笑)”。

游戲繼續開始，老師說，游戲開始了。老師說，舉起你的左右(我們舉起左手)。老師說，再舉起你的右手(我們舉起右手)。一次擊掌(我們擊掌)。”這一次，我們覆沒了。……游戲進入第八輪，我們還是全軍覆沒，然后老師讓我們先討論對策，有隊員發言，“我們只需要集中精力和老師說三個字后面的一句話，其他的都不講理”，另一名隊員說，“不要看教官的手勢，他會誤導我們，我們可以試著閉上眼睛聽，我們不要急”。

第九輪開始，吳老師繼續說:老師說，舉起你的左手。老師說，再舉起你的右手。教官說，擊掌一次。教官說，擊掌兩次。教官說，三次擊掌。教官說，放下手(觀眾此時松了一口氣)。鼓勵自己掌聲(我們掌聲響亮)。又一次全軍覆沒，因為我們的游戲還沒有結束。吳教官說：“在我們的訓練史上，最高的歷史記錄是第17次通過。你想突破這個記錄嗎？”我們隊員士氣十足地說：“不要”。最后，在第十次，我們贏了。只聽到掌聲在耳邊響。

教官問：“這件事不簡單(我們的回答很簡單)，但做好簡單的事情并不簡單。剛開始，我們隊員注意力不夠集中，如果我們一個團隊的其中一個隊員注意力稍微不集中，我們這個團隊就很容易全軍覆沒。如果我們所有人都集中注意力，把簡單的事情做好，我們的企業就不簡單了。在工作中，我們經常遇到這樣的事情，很多事情，我們認為很簡單，但真的是這樣嗎？……回去想想。”老師的話，說出了公司的一些常見病，確實是這樣。九次失敗換來一次勝利，那種感覺就不一樣了，但在工作中，不止九次十次那么簡單呢？

第二個游戲—“說與做”

游戲規則：所有玩家之間的間隔，手拉手，肩并肩，以教練為中心，圍成一個圓圈。第一次，老師說，你說，做同樣的動作；第二次，老師說，你說，做；第三次，老師說，你說，但做相反；第四次，老師說，你說，但動作和老師說。

教官問：“所有的隊員都準備好了(喊:準備好了)，第一次，老師說什么，你說什么。全體隊員向左跳一步(我們也跟著喊)，然后向左跳一步，向右跳一步，向前跳一步”，這次我們跳得很順利，圓圈也沒有變形。游戲繼續，“第二次，教官怎么說，你反過來說，反過來做。此時，很多隊員開始覺得有點困難了。但還可以。”，第三次和第四次，我們開始感到困惑。我們不知道該怎么辦，該怎么說。我們不知道方向，前后左右，整個圓圈都不像樣。

游戲結束后，教官問：“你認為那些時候很難（答案是：最后兩次）。為什么？這個游戲有什么收獲？很好玩?不知所措?”一隊員說，“團隊協調得不夠好”，另一名隊員說，“因為你說的和你做的不一樣”。“是的，是因為說的和做的不一致。當然，我們現在只是一個簡單的游戲，跳出游戲，你可以想象，如果在一個公司或企業，每個人都說一套做一套，沒有真正說做，實施，公司會有什么混亂？看到上層領導，基層員工會怎么想？當然，這并不說我們公司怎么樣，只是希望大家都能理解這個道理，因為每個人都是公司的一員，只有共同努力，才能做好。”每個人都低下頭，若有所思。

整個上午，我們玩了很多游戲，比如：“拋球游戲”(游戲規格:道具:一個球，一個有八根長繩的墊板(用來墊球)，隊員分兩組，所以隊員一定要一起上陣，在有限的時間內以最多的墊球數量取勝。主要是鍛煉一個組織如何合作，如何溝通的過程。假如在玩這個游戲的過程中，大家都是你做你的，我做我的，步調不協調，只能亂成一團，也很難取得好成績。)、“跳兔子舞”(這只兔子舞不同于我們的玩法不一樣，分為童年、青春期、成熟期，一次比一次難，全場玩得開心。這個游戲與我們公司成長的各個時期有關。)、“信息的傳遞”(游戲規則:所有玩家圍成一圈，男女間隔，手拉手，閉上眼睛，不能說話。教練開始從一個玩家手中發出動作，然后依次傳遞。游戲與企業內部信息的傳遞有關)，“比賽說出了球員的名字”、“計時拍手游戲”……

整一個上午，很開心地渡過了，有取得勝利的喜悅，有吸取教訓的反思，相信，大家都在游戲中獲得了自己想要的東西。

午飯后，我們的訓練將在下午13:15繼續開始。教官說，“一個上午后，讓我們看看你的狀態，‘各位隊友，下午好。’”，每個人似乎都沒有反應過來，過了一會兒才說：“好(舉起右手)，我神采飛揚，YES!”大家笑了。教官接著說，“似乎每個人的狀態都是一般的，但是，等一下，會有更刺激的游戲等著你，讓你絕對清醒(每個人似乎都動了)”。

接下來，我們玩了兩三個游戲，“梅花開花游戲”(這是一款非常搞笑的游戲，主要是因為最后輸了表演節目，游戲結束后大家還在笑，有的笑到眼淚都流出來了)“荒島求生”(游戲規格:有三個荒島，一個叫盲人島(島上的人什么都看不見)，一個叫啞人道（島上的人不能說話），一個叫珍珠島（島上的人是正常人），每個島都有自己的游戲規格和要求，島很遠，做手勢，喊看不見，聽不見，珍珠島人需要救盲島和啞島人到珍珠島，用長木板船，工具放在盲島，……營救過程。這個游戲主要教我們如何溝通合作，把盲島人員比作基本員工，啞島人員比作中層干部，珍珠島人員是高層領導。本游戲主要教我們如何在上下層次進行溝通和合作，將盲島人員比作基本員工，啞島人員比作中層干部，珍珠島人員是高層領導。游戲以我們的團隊成員的觀點結束。)

休息一會兒，一個非常令人興奮的游戲即將開始—“高空斷橋”，大家的心情一時涌動。

教官說：“這是一個非常具挑戰性的動作，在高空，跳躍的那一刻，如何調整你的心態，如何克服你的心理，跨越這一步，可以說，你邁出了人生的一大步，你敢挑戰（男人喊：敢）有沒有信心征服(男士們大喊：有)?”走到高空訓練場，我往上看，腳有點軟。在十幾米高的高空，另一端跳過，跨度應該超過1米。其他女隊員說我不跳，太可怕了。我們隊的小妹妹帶頭了。她很勇敢。在采取了安全措施后，她開始一步一步地爬上高空。當她站在跳板上時，我們下面的人都為她加油。我不知道她此刻的心情如何。沉默了一會兒，我只看到小妹妹開始跳躍。跳過后，我們仍然害怕她，流汗。

我們立刻問她的心情，她說，“一開始有點害怕，因為跨度看起來很大，但我一直告訴自己，告訴自己，很小，跳過去了”，但我還是覺得很害怕。但既然來到了，我就要挑戰一下自己。幾個人陸續上去，下面的隊員也同樣興奮。我鼓起勇氣戴安全帽，系好安全繩。第五，輪到我了。在爬上去的過程中，我真的在顫抖，仿佛要經歷一場生死戰。站在高空，我抱著柱子，總是不想放手，不敢出去一步，我看著對面，心似乎想跳出來。怎么辦?過了一會兒，我還不敢出去，怕，真怕。

下面只聽到同事喊加油。冷靜下來，我暗示自己，能，能行。我的右腳試圖向前吹一步，然后縮回，“加油，別人可以，為什么你不能，只要勇敢，勇敢，邁出那一步”我一直在暗示自己。不管這么多，我決定跳。慢慢往前走，1、2、3，腳步不由自主地用力跨出去，我竟然跳了過去，那一刻，眼淚都想掉下來，，快樂還是……下地后，腳還是有點軟，但經過剛才的心理戰，仿佛突然開朗了很多。然后是其他球員……

教官說：“你覺得自己很強壯，克服自己很高興嗎！”事實上，我真的很害怕，但如果我再來一次，我會更勇敢，因為，嘗試過，我知道，我可以做，事實上，沒有我想象的那么困難，克服，成功。

此外，這個挑戰也讓我明白，我可以克服困難，因為隊友的支持，他們的鼓勵，我勇敢地邁出了這一步，在這里，最想說：謝謝！同樣，在工作的過程中，如果我們都是孤立的，沒有同事的幫助、支持、理解，工作也很難開展，無論多么好的想法也是一句空話。

最后一項活動是挑戰自己和克服自己的一個環節。接下來，我們將繼續接受更困難的挑戰，集體戰斗，爬過四米多高的墻壁（老師告訴我們“成功墻”)，沒有工具，只有我們的團隊。

教官問：“這個團隊需要指揮，自愿原則，上級領導不能。10秒，自己站起來。”過了一會兒，一個 男隊員站了出來。然后，老師告訴我們活動的規則，“第一，所有玩家都不允許墩墻上去，第二種是牽手的方式(然后和我們做個示范)。第三，整個過程中所有玩家都不允許說話，只有總指揮一個人能說話(因為下層玩家一旦受不了，聽不到他們說話，很容易出事。)，違反其中任何一個規則，整個活動將重新來。我們自己的團隊設定了時間標準。”

我們開始做壘人的姿態，總指揮做好安排，誰在第一層，誰在第二層，誰先上，誰后上，人員決定后，挑戰開始。第一次，翻過去一個人，第二個上去。教官嚴肅地說：“停。你知道為什么停下來嗎？(答:有人說話了)，你覺得下面的人好受嗎？如果你上去，他們會承受100多公斤的重量。你覺得好玩嗎？你有沒有理會過你隊員的感受？”隊員們都沉默了。經過一段時間的調整，挑戰繼續。

上去一個，繼續上去一個，第三個接上去。教官說：停。(因為第三個人上去的方式是違法的)，知道我能不能讓你繼續上去，上去后再來，知道為什么你不停止違規。在這家公司，你們都只懂得索取，自顧自己，你們有沒有想過別人？你有沒有想過他們會幫你上去？很好玩，是嗎?假如覺得自己做不到，可以選擇放棄，原地燒掉隊旗，然后離開。在我們的訓練史上，還有一個例子，以前有三個團隊失敗了。

你想成為第四個嗎？”隊員們喊道，“不，我們要征服”。經過調整，看到很多隊員，注意力都集中了，表情、表情、士氣都大不相同，仿佛周圍的環境都在變化。繼續挑戰，一個，兩個，三個，……每個人都知道自己想做什么和做什么，因為我們都堅信我們有目標，我們做不到，我們可以成功地跨越。最后，我們贏了，所有的球員都成功地越過了，“5分29秒”，完全超出了我們給自己的標準時間。

歡呼過后，我們圍成一圈，坐在原地，教官說：“請列出下樓和二樓的隊員（他們站在中間）。在工作和成長的道路上，我們或多或少都得到了別人的幫助。可以說，你踏在別人的肩膀上，翻過去。即使是他們的父母也沒有試圖說他們踏在他們的肩膀上。你感受到他們的疲勞和痛苦嗎？

我們應該如何感謝他們？”所有的隊員都在中間，抱在一起，這樣的擁抱，感動，真的很感動，女隊員，眼淚，男隊員，反映了兄弟同心。這樣一個真正的擁抱，讓我們看到了一個團結合作的團隊，一個心連心的團隊，一個有血有肉的團隊。當時，我真的很想哭，我相信每個人的心情都是一樣的，反思自己，反思自己的日常生活和工作，為什么不呢？

合影留下了我們今天拓展訓練的結束。

晚上，我們吃了一頓野餐(發現麥田)男人做飯很好，老板也親自做飯，讓顏色有香，花色多樣。)，大家聚在一起，拓展訓練圓滿結束。

難以形容的感覺，難以形容的感動，感謝公司為我們提供了如此好的機會，但也希望我們參加比賽的球員能發揮他們的優勢，承擔責任，擴展學到的真正應用于我們的日常工作，為公司，也為自己盡力。我將永遠記得這一天—2023年11月6日。

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