正能量讀后感2000字

與愛情、友誼等情感正能量一詞相比，它逐漸進入人們的生活。這個名詞來自物理學。在生活中，它指的是一切向上和希望，促進人們不斷追求，讓生活變得完美和幸福的動力和感覺。以下祝福網節為您整理：正能量閱讀2000至3000字，歡迎閱讀！

正能量讀后感2000字

這本書是理查德，他有英國大眾心理學傳播第一教授的稱號·理查德·懷斯的心理學研究成果聞名于世，是英國媒體最常引用的心理學家。

雖然這些書能給我帶來什么實質性的意義，但我一直對心理學書籍很感興趣。心理學知識極其深奧，所以也充滿了神秘和向往。之前看過幾本弗洛伊德的作品，也從弗洛伊德那里感受到了心理學的深不可測。從那以后，我一直對心理學有著獨特的熱愛。讀這本書實際上是為了這本書的名字。幸運的是，這本書并沒有讓我失望，相反，它給了我很深的感覺。雖然正能量的科學解釋是：真空能量為零，能量大于真空，能量低于真空。但在這本書中，正能量是指一切向上和希望，促進人們不斷追求，讓生活變得完美和幸福的動力和感覺。

我們每個人都需要正能量。簡單的理解中，正能量是一種性格、態度、積極、樂觀、向上的生活態度。我們每個人的所作所為、所思所想都是由內心控制的。在不良心理狀態下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個人是否有能力、天賦、金錢和美麗的外表并不是最重要的，因為擁有那些可能會快樂，但也可能不快樂。但是，沒有健康的心理，什么都不能談。無論你擁有什么，你似乎生活在無盡的黑暗和痛苦中，而且是長久的。因此，正能量對人尤為重要。或者是因為很多時候自己太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以更加明白正能量對自己的重要性，也更加覺得這是一本好書。

這本書簡單易懂，用大量的實驗原理來呈現要表達的東西。所以在看的過程中沖洗很容易消化，所以感覺更深刻。本書反復提到了表現原理。改變表情可以改變情緒。面部表情是我們的基本表達方式。我們通常可以通過別人的表情來理解別人的想法和情緒。看著別人笑，我們知道別人快樂，看著別人哭，我們知道別人悲傷。然而，不僅情緒可以通過面部表情來表達，面部表情的改變也可以改變情緒。書中說，表現出一種情緒，不僅能影響我們的情緒，還能直接有力地影響我們的身體，產生不同的能量。只有快樂，提振心情，才能激發正能量。在這種情況下，改變表情并不難，表情的改變可以改變我們的情緒，所以激發正能量并不難。其次，改變行走方式也會影響人們的情緒。心理實驗證明，當人們順利運動時，他們會感到更快樂；當人們做固定的直線運動時，他們會感到沮喪。此外，還有很多方法可以影響情緒。作者在本書中都提到過。但無論什么樣的事情影響情緒，作者只是想找到一些讓我們感到快樂的方法。這就是表現理論的力量。

基于表演原則的研究，作者告訴我們：請微笑，讓步伐輕快，高起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、唱歌，做任何你喜歡的事情，這樣積極的能量就可以被驅動，把所有好的情況、人和事件帶入你的生活！換句話說，如果你想快樂，你必須先感到美麗，這樣你才能有能量吸引美麗的事物。

在告訴我們如何提高正能量的同時，作者也告訴我們什么會抑制我們的正能量，比如憤怒。但關于如何控制憤怒，找到正能量，有兩種完全不同的觀點。弗洛伊德認為，人們生氣是因為他們壓抑了自己的想法，所以他們應該釋放出來，他堅持治療情緒。而威廉·詹姆斯不同意。他認為，人們生氣是因為他們非常生氣，弗洛伊德的情緒疏導治療往往會讓人們更生氣。根據作者舉例的實驗，作者傾向于后者。弗洛伊德的理論對釋放憤怒沒有多大影響。比如作者舉的布希曼關于如何抑制憤怒的實驗證明，打沙袋讓人更生氣，坐著讓人心情舒緩。此外，作者還明確表示，許多幫助人們控制憤怒的課程教人們通過咄咄逼人來釋放憤怒，這是錯誤的，可能會使情況更糟。其實無論哪種方法，在現實生活中都是有用的。真正有效的方法是什么，或者我想試試。

作者在書中舉出的各種實驗和觀點實際上都在告訴如何增加正能量。堅持正能量，生活無所畏懼。

讀正能量后，感覺2500字

正能量是英國心理學大師查理地·懷斯曼的作品，英文名字《ripitup》意思是把它拉起來，中文把他翻譯成正能量，我覺得英文直譯更能體現這本書的意義。這部鼓舞人心的杰作一直在討論如何增加拉力，拉力是如何存在的，如何努力工作，即如何聚集正能量，如何產生，引入了大量的實驗，作為正能量的存在，證據，合理，非常感染人。讀完之后，我不僅找到了改變的方法，而且對自己內心深處的一些神秘存在有了更深的理解。

所謂正能量，是指一種健康、樂觀、積極的動力和情感。目前，中國人把所有積極、健康、鼓舞人心、強大、充滿希望的人和事貼上了正能量的標簽。它已經成為一個象征性的象征，與我們的情感刻的聯系，表達了我們的愿望和期望。也許這一切都是懷斯曼想說的拉力。

這本書告訴我們如何獲得正能量，這些方法的基礎是19世紀心理學家威廉·詹姆斯提出的革命性理論通過嚴格的實驗得出結論，顛覆了傳統的情感決定行為關系，提出了表達理論，即特定的行為可以決定情緒，如微笑可以讓不快樂的人感到快樂，也就是說，正確的行為會聚集正能量，消除負能量。

具體深入閱讀，正能量介紹非常詳細，如情緒，一旦我們的情緒會產生相應的表達，快樂會笑，悲傷會哭，也許我們已經習慣了這種因果關系，這里認為兩者的因果關系是相反的，但他沒有否認以前的因果關系，但強調表達會影響情緒現象，通過這種現象，懷斯曼介紹了許多通過表達，行動改變情緒的方法，如果你想抵消悲傷，試著微笑，抵消緊張等負面情緒可以通過微笑、手勢甚至抬頭來實現。

這本書還強調通過表達和行動使人們快樂。許多實驗證明，幸福可以由人們主動制造，而制造的方法不是物質、事件等外部因素，而是需要正確的表達。根據這個理論，任何人都可以變得非常快樂，這也告訴那些悲觀和沮喪的人，幸福并不像想象的那么遙遠。

根據表達的原則，愛情和友誼也可以創造。懷斯曼在書中提到，如果你假裝愛一個人，和他相處，那么時間就會到來

真正相愛的理論也有很多實驗證明，這些實驗揭示了愛、友誼和其他情感的神秘面紗，但我想，誰愿意假裝愛上一個人？在生活中，你我都不是在做實驗。為什么要假裝說，除非是那些演員在演戲的時候，假裝經常發生，這實際上證明了懷斯曼的說法。，懷斯曼提出的制造吸引力的方法更實用。任何能增加人們心跳的東西都會增加彼此的吸引力，這可以成為指導約會地點選擇的理論。

當今社會壓力太大，繁重、繁忙、繁瑣的工作、生活等方面會影響人們的心理健康，對于心理健康問題，懷斯曼也給出了相當有針對性和有效的建議，自然這些建議也有很多實驗證明，這些建議涵蓋了廣泛的方面，如克服焦慮、克服恐懼、抵抗抑郁、擺脫內疚等。

其中，他重點介紹了抗抑郁癥。懷斯曼認為抑郁癥的發生也是由不正當行為引起的。例如，抑郁癥患者不愿意起床。也許真正的原因是他們不愿意起床。懷斯曼說：所以，如果你想記住生活中美好的時光，坐直微笑，讓你的大腦充分回憶那些美好的日子，讓你的能量和感覺，會是正面的。這句話的重點是坐直，微笑，這樣的動作和表情，表達了抵御抑郁的正確姿態和方法。

如果有人患有抑郁癥，不能得到正確的治療或正確的治療，那么他就會一直處于低谷，因為抑郁會產生惡性循環，懷斯曼認為中斷這個循環需要采取行動，制定可行的計劃，按照計劃，只有這樣，惡性循環才會停止，這也讓我醒來，我決定采取行動，否則可能在不久的將來，我很難走進真正的山谷。

意志力一直是一件神秘的事情，但在懷斯曼的書中，意志力也可以使用威廉·加強了詹姆斯的表現原則，通過正確的行動可以創造出一個人超強的意志力。

對于意志力，有些人認為獎勵可以加強，但獎勵往往適得其反，懷斯曼深入分析了這種情況，獎勵是一種消極的心理暗示，暗示他不喜歡或不好，一旦沒有獎勵，他們的熱情會降低，甚至變成零。懷斯曼認為，增強意志力有一種神奇的驅動力，可能是發自內心的，獎勵是阻止這種驅動力的障礙。

懷斯曼認為，角色扮演是一種演是一種非常有效的方式，將自己變成一個想成為的人，可以讓自己慢慢接近那種人，這就是表達原則所指的：如果你想擁有一種品質，那就好像你已經擁有了它。

懷斯曼還探索了如何改變他人想法的奧秘，并發現了操縱公眾心理的罪魁禍首，即人們總是為自己的行為找到理由。這就是為什么他們不能吃葡萄，說葡萄酸。鑒于這一理論，人們經常想做一套。一旦他們做出了不符合自己想法或公眾想法的行為，人們的借口就會隨之而來。然而，這些行為和借口是有跡可循的。懷斯曼認為，許多實驗表明，身體有兩個自我，一個負責指揮，一個負責觀察，指揮控制行動，觀察者觀察行動，一旦兩者分歧，如指揮錯誤，即行動錯誤，然后觀察者會立即觀察相應的變化，從而找到這種行動的借口，這應該是謊言和思考，做一套的起源。

看完這本書，懷斯曼的理論完全基于威廉·詹姆斯的表現原則，有很多值得稱贊的地方，給了我很多靈感，比如創造超級意志力，比如指揮和觀察，對養成好習慣、客觀理解他人、空談等不良習慣有很強的指導作用。然而，通過仔細閱讀這本書，我認為懷斯曼的理論也有些缺乏。人是一個極其復雜的綜合體，會受到很多原因的影響，不能簡單地歸因于這些原因。另外，威廉·詹姆斯的理論，我認為仍然沒有逃脫心理暗示的范疇，但懷斯曼將這一理論具體化，使用行為暗示法，這是一種非常推廣的方法，非常可操作，可以很好地引導人們從淺到深，一步一步地能量。

正能量值得一讀，尤其是有壞習慣的人。正能量可以提供很好的方法來引導人們改正。許多簡單有效的實驗也是這本書的一大特色。

讀正能量3000字

學校莫名其妙地給我們發了一本高級書，讓我們讀，讓我們交流，讓我們寫下閱讀后的感覺。所謂的高級書籍是一些心理學、歷史、文學、藝術等書籍，但我一眼就選擇了一本書，不是因為其他因素，只是因為它的名字——正能量，我喜歡有正能量的東西。然而，這本高級書并不是我想的那樣。這是一本心理學書。高級書是高級書。真的沒有小說好讀，但我還是堅持讀完了。幸運的是，這本書給了我很多收獲。

什么是正能量？在讀這本書之前，我心中正能量的定義是一種能量，讓人們變得更好。然而，這本書讓我知道，事實上，正能量是指一切向上和希望，促進人們不斷追求，讓生活變得完整和快樂的動力和感覺。正能量是每個人心中的一種力量，而不是一種只存在于社會中的力量。書籍不斷解釋表現原理在正能量中的重要作用。它否認了很多我們認為是常識和正確的事情。我們不必擔心性格決定命運和情感決定行為這些理論注定要在我們的生活中，使用表達原則來激發積極的能量，可以產生一個新的自我，新的自我會更自信，充滿活力，更安全。所以，讀這本書，真的能讓我們活得更自信，當然也能讓我們變得更好。因為每一章都有很多東西要寫下來，談談，分章寫下來！

愛情，原來有正能量，真的讓我震驚。亞里士多德，古希臘哲學家，認為愛是同一個靈魂棲息在兩個不同的身體里。人們接觸的時間越長，就越容易發展友誼或愛。我非常同意這種觀點。在高中的時候，我也有一種莫名其妙的感覺，因為我每天都和一個男孩坐在一起。也許這就是亞里士多德所說的吸引正能量。但是，我們沒有打破，也沒有人說我們在高三一直在努力。正如書中所說，隨著時間的推移，愛情會經歷劇烈的沖擊，相互吸引的正能量也會越來越弱。我們大學來到不同的城市，時間沖淡了一切。他吸引我的正能量漸漸淡去。以前的感覺就像錦州的大風，被吹得無影無蹤。就像愛的吸引力可以被遺忘一樣，吸引力也可以被表達原則所加強。表達原則可以幫助人們找到真愛，激發強大的吸引力，在長期的婚姻中同舟共濟，共渡難關。表達原則的存在確實顛覆了許多人對愛情的理解，并沒有命中注定的愛情，而是根據現有的心理原則發展起來的。如果彼此相愛，任何兩個人都可能彼此相愛。可以產生愛的正能量。讀完這些愛的理論后，我更堅信隨著時間的推移，我真的懷疑命中注定沒有這樣的說法。這個世界真的沒有命中注定嗎？我們父母的相遇不是命中注定的是表現原則促使他們在一起嗎？我真的不相信命運嗎？好了，別再糾結了，對于這個問題，留在以后自己的經歷多一點再解釋。現在只要你明白愛有很多力量，相信愛，并希望每對夫婦都能因為愛的表現，讓彼此更愛，生活更幸福，第一次攜手可以陪伴到老！

在現實生活中，我們每個人都有很大的壓力，經常感到恐懼，恐懼加速了我們的心跳，手掌出汗。這本書解釋說，人們害怕某些東西的原因只是因為它們與其他能誘發人們恐懼的東西有關。我們可以害怕任何東西，一只小貓。每次我們誤解自己身體的感受，都會引起恐慌。在這樣一個惡性循環中，負能量會一波又一波地涌來。這些說法真的很奇怪，但實驗確實證實了這個結論的真實性。羊肉上抹了幾次毒藥會使狼每次見到羊都惡心。我害怕毛毛蟲，也許是因為我和蛇這種致命的東西聯系在一起。我害怕走在沒有人的街道上，也許是因為我把這個場景和小時候被陌生人帶走的事情聯系在一起。我試圖從書中找到消除恐懼的方法。有兩種方法。首先，一點一點地改變。每次我們一點一點地改變我們的行為，慢慢地改變就會永遠改變我們的心理。我們會發現我們有難以置信的能量，可以操縱生活中的積極或消極情況。二是運用表現原理，可以通過洗手、洗澡等方式減輕恐懼。事實上，在這一刻應用這些理論，我可以改變我的心理，讓自己不再害怕被高考打敗，不用擔心我不能上一所好大學。只要我每天想想我擁有的美麗，想想我們學校美麗的環境，想想我們學校的高圖書館，這些恐懼和恐慌就會減少，最終被根除！改變做事的行為，表現的很愛此刻的生活，像高中那樣每天隨手撿垃圾，撿匙，單純地享受生活，那該多好啊!

獎勵從小就存在，小時候考高分的老師會獎勵大紅花，笑臉。父母會獎勵肯德基和玩具車。大了，獎勵無處不在，流動紅旗，獎學金，漂亮的衣服，名牌鞋。獎勵永遠存在于現在和未來，我們都認為獎勵的存在會讓我們學得更好，生活得更好。領導還認為，獎勵的存在會使員工工作得更好，使公司業績更高。然而，這一章的心理學研究表明，獎勵往往適得其反言之，獎勵是一種負能量。想象一下，獲得獎勵會抑制正能量的產生。德西獎勵實驗解釋了這一點，一個非常有趣的拼圖游戲，因為獎勵的存在，孩子們認為只有別人讓我做我不想做的事，會給我獎勵，所以它成為一個困難和無聊的任務，獎勵迫使參與者被迫逆反行為，也抑制正能量的產生。我最初的夢想是成為一名數學老師。老師可能會不斷地獎勵他們的學生。在讀這本書之前，我認為這沒什么大不了的。所有的獎勵都是積極的，更不用說打破孩子們的熱情和創造力了。然而，我真的不同意這一點。我認為獎勵的存在并不總是壞的，也不總是充滿負能量。相反，可以說獎勵是一種動力和力量。我們有動力有什么不好？不是每一個獎勵都出現了，我們只會認為我們應該做我們不喜歡的事情。我不能否認心理學家的結論，但我不能完全接受。獎勵對于一個有利益的社會來說是必不可少的，就像我真的會努力學習獎學金一樣。至于以上的很多說法或許都和這章的標題沒有什么大聯系，真正有聯系的應該是吸煙，減肥如何通過超級意志力來實現吧。書中說要戒煙，角色扮演效果顯著。如果你想減肥，你應該的感受，而不是外在的影響。然而，有一個推拉游戲的效果。我非常同意。推開一個項目會讓你討厭它。負面情緒越來越積累。把一個物品拉到你身邊，讓你更喜歡這個物品，正能量也會突出。我們可以把誘惑不好的東西推開創造自己的意志力。腳在門檻的方式，我想你經常說：一個好的銷售有很多技能，不是每個人都能是一個好的銷售，這應該是一個好的銷售技能，首先讓人們對他們的商品表現非常感興趣，所以他們會做拉行為，說拉會讓一個人更愿意接受，這次你這個能說銷售說一些你的產品道德吸引力，你的潛在消費者會接受你的商品，從而真正成為你的消費者。

政府告訴公眾吸煙可能會導致癌癥，他們不會吸煙嗎？告訴公眾酗酒會破壞他們的生活，他們會控制飲酒嗎？我的正常反應是：當然，不是每個人都會聽從意見，但有些人會開始戒煙和戒酒。但這本書告訴我，大多數時候它根本不起作用。當有某種信念的人遇到相互排斥的證據時，他們傾向于站在一起，避免與我們有相同想法的人。即使我們都希望自己有邏輯，不過我們的行為會被負面能量所控制。最真實的是，我們的行為和想法經常偏離。我想撿垃圾，但是食堂前有那么多垃圾。很多人沒人撿，所以我沒撿。我經常想給別人讓座，但當我很累的時候，我會猶豫，假裝沒有發現，然后繼續坐著。我真的認為我是一個有道德的人，但正如書中所說，我只是喜歡表達道德，但實際上我不想付出相應的代價。現在我覺得我的心已經完全暴露出來了。我不想成為一個道德虛偽的人。我真的想改變一些意識，在某些方面做一套。表達原則使我的需求成為可能。只要我用行為表達出來，我的思維就會改變。同時學了幾招:1。說話時巧妙點頭，讓對方做出相應的動作，被我的想法所吸引。2.如果你想對某人友好，熱茶比冷飲好。溫暖通常會刺激正能量。3.和樂觀的人交朋友，他們的微笑可以傳遞給自己，他們的正能量不斷涌現。4.表達原則會讓感情更強烈，我關心朋友，朋友也會關心我，這樣我們之間就會有積極的友誼能量，感情就會更強烈。我們的信念和行為很容易被操縱負能量，具有很強的傳染性。我們不斷提醒自己過去和現在的特點，然后操縱自己的思想，激發正能量。

表現原理的存在使正能量的產生成為可能。真的很希望知道如何利用這份能量打造理想的自己。蓮之出淤泥而不染，問問自己，我很難做到。但書中說，這也促使建立自己成為可能。不同的環境決定了它會激發什么能量。我可以通過改變我的行為和感受來改變我的性格。我試著在書中找到一種方法，書中說了很多，我采取了第三中學同的方法。1.提高自尊心和自信心，雙手握緊拳頭幾秒鐘ok。2.用好雙手，用手接觸好事，不要用手接觸壞事。3.改變行走方式，隨意蜿蜒的行走會讓我們有創意。穿著嚴格打理，不是為了虛榮、美麗。而是影響自我認同感。著裝方式散發出的正能量會影響我們對自己的判斷。以前認為面試穿正裝只代表我們對職場的重視。然而，事實是，當我們穿上正裝時，我們會感到更成功，充滿正能量，這將促使我們表現得更好。那么，我的衣服將來會改變我的理想身份嗎？一點一點改吧!因為我真的認為一個人的氣質很重要。我認為我的性格也有很大一部分不固定，我只是接受分配給我的角色，就像班長超級工作能力，當數學代表超級愛數學的心，現在面對大學生活選擇團委組織成員被拒絕，選擇團委書記被拒絕，不斷妥協生活，這種尷尬和仇恨隱藏在心里。不是極泰來，希望這句話能實現，從高考那一刻到現在的‘不’，能換來明天的‘泰’嗎？這本書也教會了我，不要總是想著改變思維方式，集中精力改變行為。

就這樣，我在一個多星期內讀完了這本書。即使內容沒有小說那么吸引我，我也堅持仔細閱讀，因為我相信表達原則帶來的正能量會讓我閱讀。事實證明，這是真的。我愿意讀我的表演，仔細閱讀我所做的。我真的完成了，我寫了很多閱讀經驗，這就是這本書目前對我的影響，讓它慢慢創造理想的自己吧！想象力和天空一樣廣闊。想象力和天空一樣廣闊。渴望在渤大過上美好的生活，充滿正能量。