高考家長:家長要做孩子的心理按摩師

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　　高考家長:家長要做孩子的心理按摩師

　　家里有高三學生，今年對每個家庭來說都是重要的一年，我家也不例外。

　　高三上學期，兒子心態很好，但快到下學期了。我陪孩子爬了一次山，回來后經常生病。感冒、咳嗽……一個多月好不利索。等到基本好了，他的臉又開始紅了，很癢，都撓了。我開始以為是痘痘，就給他吃了兩個星期的中草藥，但一點也不好。我又帶他去看西醫。醫生說是皮炎，讓孩子吃西藥一周。皮炎還沒有完全好轉，兒子又得了中耳炎，還需要一兩個星期才能好轉。

　　我學習心理學，研究親子精神成長教育。看到兒子的生理問題，我意識到這是由孩子的心理壓力和心理問題造成的。雖然我兒子已經聽過我的課很多次了，但這次他不想聽我的。青少年很獨立，所以我不強迫他。我帶他去看醫生，并建議他做心理咨詢。

　　高三一模時，兒子考得還可以，但二模成績并不理想。我心里有點高興，因為它能讓他看到自己的問題。果然，兒子知道二模考不好后，趁著周六日，主動和我聊天。我們在郊區的樹林里聊了很久。我一直問他問題，幫他找出考試不及格的原因。回家后，我們共同設定了每次高考的目標，寫下了二模失敗的原因，找到了解決辦法，最后寫下了下一個計劃。與此同時，他的父親還與他討論了考試技巧，分享了考試經驗，教他如何在下一次考試中取得好成績。

　　我使用了心理學中吸引力法則的三個步驟來指導和按摩我兒子的心理。當我兒子參加高中入學考試時，我就是這么做的。當我兒子的考試成績出來時，目標分數和實際分數只有5分。所以近年來，我一直在調整我的孩子，具體步驟如下：

　　第一，明確目標。語文、數學、英語、理科的目標分數是多少？家長可以和孩子商量后，寫在白紙上，計算總分，貼在孩子每天能看到的地方。這一點很重要。比如93.5分寫93.5分，不能寫90到95分，這是不明確的目標。

　　第二:調整孩子的信念。我堅信我會實現這個目標！

　　第三：讓孩子的目標視覺化。我經常提醒兒子看他的目標，想象他實現目標后的心情，他和誰一起慶祝，是什么樣的場景。

　　高考快到了，兒子的心態現在平靜多了。每個周末住校回家，他都會主動找我幫他調整心態。

　　在這里，我再給父母一個技巧，幫助孩子卸下肩膀上的壓力，讓他輕松面對一切。父母可以幫助孩子調整身體。例如，當孩子承受巨大壓力時，他們的背部會僵硬，并伴有疼痛。父母可以通過按摩幫助孩子放松背部，反復按壓，力度適中，直到孩子的身體完全柔軟和放松。這時，他們可以捏一下背部，直到沒有疼痛。

　　兒子冷靜下來，我的下一個目標就是幫助兒子專注于自己的目標，讓目標順利實現。

　　在高三，如果父母心態不穩定，孩子會立即意識到，這會影響孩子的心理。兒子得了中耳炎，心情不好，想生氣。我會激怒他，讓他哭。這是情緒釋放。當他哭的時候，我安慰他：好吧，別哭了。不就是高考嗎？有什么了不起的，人生還長著，這只是人生的一小部分，不用太在意，也不能不在乎。如果你有壓力，你可以給自己動力，但如果壓力太大，就會成為阻力。回顧多年后的現在，你會發現高考只是人生經歷中的一個過程。”

　　父母應該和孩子一起長大。如果父母長大一小步，孩子就會長大一大步。父母應該是孩子心理上的按摩師，引導他成為真正的自己。正是因為我和兒子一起長大學習，讓兒子順利度過了所謂的青春期和高三，我才會繼續陪伴孩子成長。

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