高考家長:五個學習 解決親子矛盾

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　　高考家長:五個學 解決親子矛盾

　　北京第二外國語學院附屬中學心理教師 郭麗娜

　　案例：

　　乖乖女小睿最近莫名其妙的煩躁，雖然成了高三生幾個月，但她的不適還是存在的。老師的教學方法、學校課程的調整、與考試無關的各種信息讓她非常焦慮。我終于回到家，想打掃一會兒，但我媽媽從晚飯開始就嘮叨不休。媽媽覺得很委屈，很生氣，顯然很關心孩子，但女兒怎么這么無聊呢？從不頂嘴的孩子公開挑戰自己。為了了解最新的考試招生政策，她的母親增加了各種微信小組，希望孩子少走彎路，但她找到的信息被女兒扔進了垃圾桶，這讓她無法忍受。父親經歷了高三以來母女之間的多次爭吵和冷戰，雖然夾在中間溝通協調，但收效甚微。爸爸每天下班后第一次回家，生怕回去晚了，母女倆又吵架了，所以覺得很痛苦。

　　分析：

　　高三一年，孩子和父母容易發生矛盾。青春期兒童有獨立的理解和觀點，對世界充滿渴望和期望，期望擺脫成人的監控和管理；中年父母，成熟、冷靜、嚴謹，對孩子有很大的期望，希望孩子比自己好，希望用自己的生活經驗為孩子消除障礙，但找不到與孩子溝通的好方法。當更年期遇到青春期，親子之間找不到溝通和解決問題的辦法時，必然會影響孩子的備考和親子關系。五個學會可以嘗試如何化解更年期和青春期的矛盾。

　　建議：

　　學會定位 擺正位置

　　心理學家埃里克森的八階段理論認為，在生命階段找到生命的意義和身份是處理問題的關鍵。在這個階段，親子雙方都需要思考自己的任務，規劃自己的未來。孩子有自己的軌道，父母要努力活出自己。不要把對未來的期望寄托在孩子身上，也不要通過孩子來滿足和實現自己的需求。父母應該承認他們的孩子是獨立的個體，而不是他們自己的附屬品。他們應該在親子關系中扮演良好的角色，成為高考的伴侶，而不是控制者。

　　學會控制 調節情緒

　　許多父母從孩子進入三年級有顯著的變化：有些擔心孩子放松變得非常嚴格，有些擔心孩子叛逆變得非常善良，害怕孩子生病浪費時間，害怕孩子心情不好影響復習，害怕孩子的起起落落，害怕孩子愛，害怕孩子不能進入理想的大學……父母的焦慮和焦慮容易感染，影響孩子的情緒。有的家長甚至在孩子備考的時候公開吵架，讓孩子感到不安全和不知所措。家長首先要保證情緒穩定，以積極的態度沖淡和化解孩子備考過程中的緊張和焦慮，幫助孩子減輕焦慮時的壓力，樹立孩子情緒調節的榜樣和榜樣。

　　學會放手 給予空間

　　高三學生已接近成人。父母應該學會放手處理許多問題，而不是。有些父母擔心他們的孩子不知道如何照顧自己，害怕少穿衣服生病，多次嘮叨無效；有些父母在孩子學習時輕輕送牛奶，送水果，以關心的名義，監督；有些父母停止工作，全職陪孩子準備考試，讓孩子感到無限的壓力，害怕考試不好為父母付錢。父母應該適度關心孩子的物質和精神，給孩子更多的私人空間，相信孩子有能力解決和處理問題，相信孩子可以有效地處理困難，不會增加不必要的麻煩和壓力。

　　學會溝通 傾聽需求

　　當父母能準確理解孩子的感受，注重情感交流時，孩子就能理解，愿意與父母溝通。家長要理性對待孩子的問題，學會如何快速有效地解決問題。與孩子多交流是必不可少的。但溝通不是說教和指責，更不用說發泄情緒了，而是理解想要傳達的意思。父母應該讓孩子清楚地意識到自己的問題，與孩子討論解決問題的方法，或者讓孩子探索自己，找到原因和方法是有效的溝通。

　　學會合作 助力備考

　　高三不僅考驗孩子的學習能力，也考驗親子關系。家長要做好功課，在關鍵時刻提醒和督促孩子，做孩子備考的盟友。孩子高三課業負擔重，有時沒有時間考慮考試以外的其他信息。作為父母，要多照顧孩子一年的日常生活和飲食，保證孩子營養均衡，運動合理；和孩子一起鍛煉，讓孩子在備考的路上感受到父母的支持；收集更多重要的時事和政治，與孩子一起關心國家事務；幫助孩子設定合理的大學目標，幫助孩子整理目標院校的招生材料，讓孩子掌握最完整、最新、最個性化的第一手材料。

　　高中三年級的父母并不容易。他們應該考慮孩子的想法，擔心孩子的焦慮，在準備考試的路上成為前瞻性的人，讓孩子真正感受到父母的心，讓孩子感受到家庭合作的溫暖和效率。

　　資料來源：北京考試報

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