高考沖刺期間的作息安排

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　　高考沖刺期間作息安排

　　1. 不要學習新事物（或做難題）。剩下的10天，不能牢牢掌握，但因為沒有完全理解缺乏信心，心理底。

　　2. 注意身體。

　　3. 調整睡眠。最后一天什么都不要想。多運動，頭腦空虛，容易入睡，明天也不會胡思亂想。

　　4. 盡量降低計劃。萬一做不到，會傷害自信，心里沒底。

　　5. 最后，你應該把生物鐘調整到考階段，因為高考是早上9點到11點，然后下午3點到5點，所以我通常試圖讓自己興奮的時間是在那段時間，然后在那段時間我會強迫自己試圖振作起來，然后讓自己習慣這種生活狀態。

　　6.如果學校不強迫每個人回家自學，不建議汽車回家自學準備考試。首先，你確定你的自學能力真的足夠強嗎？自我控制足夠好嗎？此外，在學校學習可以獲得更多的考試準備資源和老師和學生的指導和幫助。

　　7.制定適合自己生理和學習水平的時間表水平的時間表。我們不能只是熬夜學習，效率低下。我們應該根據自己的實際情況制定學習計劃，利用業余時間，高效專注，激發潛力。你聽說過衡水中學嗎？這種效率是最值得學習的。

　　8.不要拖延或拖延。你每天中午只睡30分鐘。如果你睡得太多，你就不會醒來。當你醒來時，你強迫自己洗臉，洗完后你就不會困了。課間睡20分鐘一節課。利用老師在課堂上胡說八道的時間做作業。第一次背誦會后，記憶將在20、40、80和150分鐘內重復。你可以記錄單曲循環。如果你累了，就寫問題。如果你特別困，不要強迫自己。不管早上什么時候醒來不困，都不要繼續睡覺。

　　9.高考前和考試中的日子要不要復習？

　　6月6日上午看書，但時間不要太長，晚上不要看書~放松一下；

　　6月7日和8日起床后，不要復習，不要匆忙。平靜地去考場一定是考前最好的準備工作；7日考試結束后，你可以散步放松，不要人為地給自己施加壓力。

　　10.其實沒什么好說的。高考很重要，但是不要想太多。你要做的就是盡力聽命，努力不后悔！

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