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4、在晚上學習的最后一個小時,建議將安排設置為移動,以彌補白天未解決的問題或未完成的任務。你可以把錯誤的問題放在錯誤的問題書中,做一個總結,方便你以后的咨詢和復習。
5、每天至少復習三門科目,文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉,避免偏科現象。
6、不要前后趕作業。記住,完成作業不是目的,根據作業查缺補漏,復習薄弱環節才是根本。
7、有自己解決不了的問題,千萬不要死挑或置之不理,找老師給你解答吧!
8、每天晚飯前后和父母散步,不僅鍛煉身體,呼吸新鮮空氣,而且加強溝通。
制定學習計劃
高中生每天學習很多內容,如果不管順序和優先順序,會匆忙,失去,可以學好,這需要制定學習計劃,每天使用計劃促進學習目標的實現,磨練意志力,養成良好的學習習慣,提高學習效率,減少時間浪費。
每個人的具體情況都不一樣,學習計劃也要因人而異,但在制定計劃時要注意以下幾點:
記憶的黃金時間:首先要抓住記憶效果的最佳時間段來安排記憶,提高效率。一般來說,早上6點:00–7:00頭腦清醒,記憶效果更好,上午、下午都有課程安排學習比較緊張,中午休息300–50分鐘可以緩解疲勞,讓下午有足夠的精力學習。如果不能保證每天70分鐘,–8小時睡眠,記憶效果也會降低。
尊重自己的生物鐘:由于生理條件、生活環境和習慣的不同,人們的生活節奏和最佳感受往往是不同的。有些人早上學習,有些人下午學習,有些學生覺得晚上學習效率最高。在了解了他們最好的學習時間后,根據它來安排他們的學習和休息。把最重要的事情放在最好的感覺時間去做,用一半的努力得到兩倍的結果。
學習要有時間限制:為了提高效率,在制定計劃時,要適當給自己“壓力”,對每門學科的預習和復習要有三個限制:時間限制、速度限制、準確性限制。這種目標明確、壓力大的學習,可以使注意力高度集中,提高復習效率。同時,每次學習完一部分,都會有一種輕松愉快的感覺,會更自信地復習。
比較計劃反思:計劃一旦制定,就要雷打不動地完成,如果沒有完成,也要立即在次日加倍。例如:反思自己,當天的計劃是否已經完成,明天先做什么?再干什么?如果完成得好,可以獎勵自己一次;如果完成得不好,可以懲罰自己一次。這樣做,既有約束力又有可操作性,每天都會感到進步。一段時間后,還要根據自己的學習情況,進一步完善計劃,使其更好地促進學習。
公開學習計劃:少數高中生缺乏自我約束能力。制定學習計劃后,最好向家長、老師或同學宣布。一方面,這將起到監督和強迫約束的作用。當你不能堅持的時候,你會立刻想到:“別人會嘲笑你的弱意志嗎?”或者“太沒有前途了”,所以你可以堅持到底,“無論如何,你必須堅持你自己的計劃。”。
日常學習技巧
1.平時要自學
高一新生要積極有計劃地鞏固、理解、拓展、理解自學,學習內容和練習量因人而異。
2.形成概念網絡
進入高中,學習和理解概念是非常重要的。學生應聯系概念的背景,通過正反比較掌握概念與概念的區別,形成概念網絡。
3.良好的學習習慣必不可少
a.準確操作。采用合理的步驟,尋找簡化的方法,提高操作成功率。
b.最重要的是在課堂上認真聽講,獨立思考,勤于學習。不要放過任何疑問,無論是聽課還是解決問題,都要注意反思和檢驗。
c.不要盲目地做課外材料。及時總結單位、章節,掌握典型問題,不要盲目使用課外材料,根據自己的情況選擇輔導材料進行系統培訓。
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