2023年河南高考考場注意事項

　 2023年河南高考考場注意事項

考場注意事項

1、考生需要提前了解考場的具體位置和交通路線，以確保能按時到達考場。你可以提前進行考場周圍的實地考察，熟悉考場所在的環境。

2、考生需要準備好所需的考試設備，如筆、橡膠、尺子、計算器等。考試設備符合考試規定，不得攜帶任何與考試無關的物品進入考場。

3、考生需要仔細核對個人信息，包括姓名、考號、座位號等，確保信息準確。

4、考生需要按照考試規定進行身份驗證，如指紋檢查、拍照等。同時，考生應注意保持冷靜，遵守考試紀律，不得交談、作弊等行為。

5、考生要注意時間分配，掌握考試時間，合理安排答題時間，確保考試時間得到充分利用。

6、考生需要認真審題，認真閱讀題目要求，明確答題思路，避免因疏忽造成答錯題目。

7、考試結束后，考生需要仔細檢查試卷，確保答案填寫清晰、準確，不遺漏任何問題。

高考天氣

記者從省氣象臺獲悉，6月7日至8日高考期間，全省大多以晴天為主，最高氣溫35℃，局部伴雷暴大風等強對流天氣。各地要防止高溫和局部強對流天氣對高考的不利影響。

據省氣象臺預報，6月7日，北部、東部多云，下午至夜間有分散雷雨，局部伴有雷暴、大風等強對流天氣；西部、南部陰天，部分縣市有零星小雨；其他縣市多云到晴天。6月8日，北部、東部晴天至多云，下午至夜間有分散雷雨，伴有雷暴、大風等強對流天氣；其他縣市晴天多云（記者 李若凡）

減壓錦囊

隨著高考的臨近，一些考生容易出現過度緊張、焦慮等不良情緒。6月5日，鄭州市第十一中學心理教師穆俊生為考生準備了一份“減壓小貼士”。

“首先，學會接受你的情緒。”穆俊生說，臨近高考，一些緊張和焦慮是正常的反應。只要不影響休息或正常復習，考生就不必太在意。其次，考前要保持正常的學習和生活狀態，不要刻意多休息，也不要刻意增加營養。此外，我們應該樹立信心，給自己積極的心理暗示，告訴自己“我能做到”。

穆俊生還分享了一些減壓技巧。例如，你可以做一些深呼吸，同時隨著伸展，你可以有效地緩解壓力。你也可以做一個簡單的放松訓練：坐在座位上，深吸氣，用手握住拳頭，保持幾秒鐘，然后呼氣，放松手臂，連續做一些也可以有效地緩解緊張。

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