上一堂課心理健康公開課學習經驗5篇

上一堂課心理健康公開課學習經驗5篇

通過心理健康開放課程，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展，全面提高教學活動的素質。以下是小邊帶給您同一班心理健康開放課程學習經驗5，供您參考！

同一班心理健康公開課學習經驗(篇1)

事實上，對幾乎每個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己。當然，我也不例外。隨著本學期對心理健康課程的深入研究，我發現以前的觀點有很多偏見，在上坡時，總是估計自己太高，似乎一切都很容易得到，往往把運氣和機會作為他們能力的一部分，甚至有些自以為是；在失敗時，往往估計自己太低，困難和不利條件都被視為自己的無能，所以做什么總是極端的。

經過一個學期的心理健康課程學習，我逐漸發現了解自己并不難。除了成為一個冷靜的現實主義者，更重要的是學習如何調整心態，學習自我心理調試，實現心理健康：

1、保持強烈的學習興趣和知識學習是大學生的主要任務。有了學習興趣，他們可以有意識地跳進廣闊的知識海洋，邀請旅行，努力學習新知識，發展各種能力，以提高自己的質量，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的心情和良好的心情，大學生應保持積極樂觀的心情，快樂快樂的心情，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和悲傷的事情學會調整自己，適度表達和控制情緒，贏不驕傲，輸不氣餒，快樂，悲傷。

3、保持和諧的人際關系，愿意與心理健康的學生溝通，能夠以理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與他人和諧相處。通過人際溝通，他們可以了解大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德的習慣。提高心理適應能力，與他人合作，與集體保持協調關系，確保大學生心理健康發展。

4.保持良好的環境適應性。影響和影響大學生心理的環境包括生活環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

漸漸了解自己后，我發現自己以前總是抱怨別人，不僅如此，還喜歡把一件小事想得很復雜。但現在我發現我所學到的心理學知識在我的腦海中形成了一個大網絡，活生生的經歷總是接受理論的考驗。我知道，我不抱怨。我學會了耐心和寬容。我的性格，做事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。開始學會如何關心別人，在處理事情時開始考慮周到。逐漸開始觀察和理解朋友的心理和情緒變化，盡可能給予一些心理咨詢和言語安慰，以緩解輕微的心理問題。也許這些微不足道的事情不值得一提，但從童年行為的變化中，我們可以看到心理健康課程對我有很大的影響。在這個過程中，我也在成長。我非常感謝我們的老師和同學，他們讓我知道了很多。

雖然本學期的心理學課程已經結束，但它能給我們帶來的東西也非常有限，但更多的東西取決于我們自己去理解和體驗。讓我明白，所有成為新生的焦慮，暫時對陌生的學校環境和周圍環境感到困惑，不僅是我，而且每個新生都會有情感反應。我學到了人生的主要課題：保持心理健康、心理健康影響因素、心理健康方法；學習如何適應大學生活，如何規劃我的大學生活，了解不同的學習方法，逐漸適應自覺學習、自我學習、情感和健康.在學習了大學生自我意識的培養后，有意識地塑造了健全的自我意識，更科學地了解自己，更充分地了解真實的自己；學習個性健康后，了解更多關于大學生的個性：氣質、個性、能力、大學生能力培養非常重要，能力與活動密切相關，能力會影響活動的效果，培養大學生的個人能力，建立和優化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養；發現閱讀人的方法和個性很多，當然也加深了對學生的認知，和諧了學生之間的關系；熟悉人際關系和交流的方法和藝術，有助于你未來的人際交往。很多大學生都會關心這個問題:大學生談戀愛。對于許多大學生來說，他們會關心的問題是：大學生墜入愛河。雖然對愛情的知識并不陌生，但老師更徹底地分析了我們。事實上，大學生的愛情現狀讓很多人擔心。因為他們剛上大學，渴望愛情，他們中的大多數人都在盲目地比較、滿足虛榮心和好奇心，以尋求精神寄托、學習動機和浪漫。 精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫

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