創建平安校園的手寫報紙圖片

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【創建平安校園手抄報圖片】

運動會安全知識

安全問題非常重要，比賽項目多，持續時間長，運動強度全問題十分重要。

1.遵守賽場紀律和調度指揮是確保安全的基本要求。

2.沒有比賽項目的學生不應在賽場上行走或玩耍，而應在指定地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球和標槍擊傷，避免與參加比賽的學生相撞。

3.比賽前做好準備，讓身體適應比賽。

4.在等待比賽的時候要注意身體。

5.比賽前不要吃得太飽或喝得太多。你可以在比賽前半小時內吃一些巧克力來增加熱量。

6.比賽結束后，不要立即停下來休息，堅持慢跑等放松活動，逐漸恢復心臟平靜。

7.劇烈運動后，不要立即喝太多水或吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。

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