心理健康咨詢學習經驗_祝福網

心理健康問題已成為困擾人類的主要問題。以下是祝福網小編為您整理的心理健康咨詢學習經驗，供您參考。我希望它能幫助你。有關更多詳細信息，請單擊祝福網查看。

心理健康問題已成為困擾人類的主要問題，如易怒、工作壓力、兒童逃學、情緒危機等。這些因素會導致抑郁、失眠、焦慮或其他疾病。可以說，如何平靜自己浮躁的心態，如何放松自己，關注心理健康，已經成為21世紀重要的新課題之一。

一、學習心理健康咨詢的動機

隨著當今社會生活的不斷變化，面對快速變化的環境，我們將深刻感受到多年積累的知識、能力和經驗，面臨著前所未有的挑戰。在現實生活中，我們賴以生存的基礎會在一夜之間發生巨大的變化。學習、工作和生活之間的矛盾和沖突往往困擾著人們健康的心靈，嚴重影響他們學習和事業的成功。說實話，在心理咨詢師培訓之前，我對此的理解是片面而瑣碎的。但從看第一個視頻開始，心理學的概念逐漸清晰起來，加深了我對這門學科的濃厚興趣。

二、心理健康咨詢師必備素質

一顆寬容的心

進行心理輔導員培訓，是為了想幫助更多有需要幫助的學生，因此，完全有必要把自己做到最好好，才能達到更加好的狀態。通過學習，我學會了同理心，了解了很多心理治療方法，然而，對我影響最大，最有啟發的是學習同理心，也及時應用于生活，更為他人著想，所以個人可以更平靜和客觀地看待事物，看到事物的真相，更學會寬容。

2.樂于助人

只有樂于助人的人才能在輔導關系中溫暖學生，營造安全和諧的氛圍，接受學生的各種積極和消極情緒，進入學生的內心世界。樂于助人很容易說，但不是任何人都能做到。只關心自己、自私、孤僻、沉默、缺乏熱情的人也很難勝任心理咨詢師的工作。

3.責任心強

心理咨詢師不僅要耐心傾聽學生的敘述，集中精力，讓學生感到關注，還要真誠坦率地與學生交談，獲得他們的信任，讓他們愿意暴露自己內心的痛苦和秘密。工作粗心，三心二意，脾氣暴躁，輔導工作不負責任。

4.心理相對健康

心理咨詢師通過自己的行為引導學生，所以他的健康水平至少高于他的學生。雖然心理顧問本身也是一個普通人，也有六種欲望，會希望得到愛，希望被接受，被認可，被肯定，渴望安全等，但他必須有能力滿足這些欲望，以確保心理顧問的社會角色任務有效完成，不會引起角色緊張。心理咨詢師也會在同一社會環境中遇到各種生活問題，與生活中的大多數學生發生心理矛盾和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，解決輔導關系以外的心理矛盾和沖突，以免因個人問題而干擾輔導工作。一個合格的心理咨詢師應該是一個快樂、熱愛生活、適應能力好的人。要得到學生的信任，輔導員必須愿意不斷成長，在生活中不懈努力。

這些質量是在先天性質量和環境的長期影響下形成的。它們是相對穩定的心理特征，不能僅僅通過學習理論知識來獲得。因此，從事心理咨詢工作的人要想很好地勝任這項工作，首先要考驗自己的素質。

三、知識機構比較完善

做好心理咨詢需要必要的理論知識。心理咨詢不僅僅是依靠良好的愿望、熱情和一般的常識來安慰那些有困難的學生或鼓勵心理病人與疾病作斗爭。有時候，廉價的安慰會引起學生的困惑、厭惡和阻抗。心理咨詢工作，用科學的知識和技能幫助學生，讓他們理解困擾他們的真正原因，糾正或放棄適應不良行為，使心理成熟。

只有將理論知識與實踐能力相結合，才能理解學生的困難是如何形成的，矛盾和沖突的根源是什么，心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段處理一系列問題，然后協助學生分析問題，引導他們擺脫困境，促進人格成長。

四、熟練的輔導技巧

可以學習心理咨詢的理論知識和技能。除了從書本上學習外，更重要的是不斷向學生學習，并在實踐中總結經驗。

在心理咨詢的過程中，有一定的咨詢技巧：接受、傾聽、同理心等。說起來容易，但很難完全接受有心理問題的學生。當有心理問題的學生需要幫助時，首先要接受對方，即無條件積極關注對方，認真傾聽困擾對方的事情，同情對方，感受對方的感受，了解情況，發泄對方的情緒，然后一起討論，最后解決問題。因此，作為一名教師，我們應該改變心態，無條件地積極關注、傾聽、同理心等，真誠對待每個學生，促進其人格的健康成長。

五、 粗淺體會

1.了解道德和心理問題的區別

以前，我一直認為學生在學習過程中做錯的事情是道德上的錯誤，所以一直教育學生不能這樣或那樣，認為學生來學校學習，完成家庭作業，認真聽課，與其他學生和諧相處是學生應該做的，也必須做，學生不做家庭作業，打架，厭倦學習，是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理咨詢，然后分析這些問題，有些學生有一定的心理問題，而不僅僅是道德問題。因此，我們要根據學生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學生所存在的問題。

2.自身心理調節和保健

通過學習，使我更明白了教師自身的心理調節及保健工作的方法，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際關系；愿意為工作做出貢獻，合理安排時間，放松；培養各種興趣愛好，培養情感。只有這樣，我們才能以積極健康的工作熱情參與教學活動。

3.了解提高自身素質的重要性

教師自身的素質直接決定了教育行為。只有掌握兒童和青少年心理發展的科學知識，按照科學規律和方法開展教育，處理學生日常表現出的心理行為問題和事故，教師才能真正實施心理健康教育，真正促進學生心理健康的發展。

通過心理咨詢師的培訓，我深刻認識到心理健康咨詢和教育教學對學校的發展同樣重要。甚至可以說，心理健康對學生未來的發展影響比教育教學更深遠；心理咨詢是教師和學生共同成長的過程。只有心理和生理健康成長的學生和教師，師生關系才能真正和諧發展。

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