公司拓展培訓經驗1500字

定期開展拓展培訓有利于提高公司凝聚力，是公司的重要活動。以下是公司拓展培訓經驗1500字，僅供參考，歡迎閱讀。

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上周末，我參加了為期兩天的團隊拓展培訓。事實上，我去之前很糾結，因為我想在擴張的前兩天趕去xx去參加一個好朋友的婚禮，那天晚上回來，害怕他們的身體不能忍受，但另一方面，事實上，非常渴望這些活動，非常感興趣，雖然以前有這些機會，但最終因為一些原因，所以，有一個聲音告訴我，去！

第一天的訓練相對簡單。當我第一次到達基地時，我仍然處于一種懶惰的狀態。我去基地的第一件事就是換上我們的戰服，換上一套不合身的衣服，發生了一些尷尬的事情。就像教練的預言一樣，系好腰帶后我無法解決。當時，幾位同事來幫忙，但越來越緊，我不得不厚著臉皮去找教練幫忙。因為我們沒有在規定的時間內換衣服，我們在換衣服后得到了教練的第一次獎勵，第一天的訓練開始了。

到達我們的訓練營后，第一件事是選擇隊長、隊長助理、物流隊長，然后我們討論隊名、隊歌、隊號，展示，看到對方比我們更積極，心理有點失落，特別是聽教練說這兩天以小組比賽的形式訓練，心在想我們的戰斗力會脆弱，但教練不會給我們時間去思考，這時，第一個項目開始了——挑戰99①、選出10個人，手牽手傳遞呼啦圈。②、整個團隊圍成一圈，每個人右上右下握住隊友解開手鐲。③、正面站著圍城一個圈，說“團隊有我更精彩”，做到雙腳不移動，只扭轉上身，每次增加一個字，拍打前后隊友的肩膀相對應的次數，直至說完整句話為止，針對第一個環節，我們的戰略是選10個身材矮小的人，選定之后我們還快速的排練了兩次，第二個環節，我們的策略是通過我們組中最高的兩個男孩，我們的決定是正確的。這個環節對我們來說并不難。第三個環節注重快速整潔。經過前兩個環節的排練，我們在這個環節的默契相對提高。最后，經過正式比賽，我們隊的成績略好于對方，這個結果無疑給了我最初的疑慮反擊，這表明我們還不錯，關鍵是要全心全意做到最好，不要輸贏，在過程中總結改進，最終會有意想不到的結果。

早上玩了一個小游戲后，午休時間，由于睡眠不足，中午開始出現頭痛癥狀，這無疑給我帶來了很大的麻煩，所以整個下午感覺生活，下午4點半后，終于忍不住，頭痛，胃，只是教練在說話，我只是想如果我堅持會有轉折點，但是，理性告訴我，根據通常的經驗，硬支持不會有好的結果，與其心不在焉，無力，不如小棲息一會兒，準備晚上，所以我決定回宿舍休息。

果然，休息了一個小時，睡了一覺，頭痛消失了，這讓我又高興又難過。我高興的是我的健康狀況良好，我錯過了和同伴一起體驗的機會。

晚餐是在野餐場進行。因為休息好了，我自告奮勇在我們組做飯的時候炒了幾道菜。總的來說，晚餐還是挺開心的，飯后的篝火晚會讓我難忘。雖然故事的發展是我無法想象的，但有很多有趣的事情，讓我覺得我們是一體的，是一個溫暖的大家庭。

第二天玩了很多項目，但讓我難忘的是畢業墻，一開始有點害怕，畢竟，作為第一次參與戶外擴張，這個壯舉只在電視上看到，4米高的墻，沒有任何工具，每個人都爬過去，這真的是我不敢想，但今天墻在我們面前，我們不能退縮，只能全力以赴，聽音樂，我感受到了我們內心的決心和斗志。當最后一個人拉上來時，我看到每個人興奮的表情，眼淚開始滾動。最后，這取決于我們是否成功挑戰。當結果公布時，我們都圍成一個圈，閉上合作伙伴的肩膀，閉上眼睛，低下頭，聽著教練的話，突然，周圍都是抽泣，最后，教練要求總指揮公布結果。我們的目標是20分鐘，但是，最后的結果是15分以上。聽到這個結果，大家都激動地哭了。畢業墻把我們變成了一個整體，真正意義上突破了我們心靈的防線，讓我們在困難面前勇往直前！

拓展訓練結束了，我們克服了惡魔，經歷了心理和生理測試，真正實現了理解自己、挑戰自己、超越自己的目標，我們在訓練中取得了良好的成績，由于合作伙伴，讓我相信無論是生活還是工作，每個人都是個人，也是團隊不可或缺的一部分，只要心，一切都可以！

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短短兩天的拓展訓練給了我全新的體驗和感受。團隊合作、信任溝通、激發潛能、超越自我等。精神被游戲巧妙地詮釋了。只要有足夠的信心、合作伙伴的支持、正確的方法和努力，看似不可能完成的任務也能在拓展訓練中出色地完成。我最深刻的體會是激情、團結、信任和感謝！

拓展培訓心得之培養團隊意識 、八米高空斷橋、渡河、畢業墻等。正是這次拓展訓練，讓我受益匪淺，終生難忘。最深刻的經驗如下:

一、八米高空斷橋

我記得當我參加高空斷橋時，我的心是如此的緊張和害怕。我記得賈杰是第一個爬上去的人。當我看到他輕松地跳過去時，我想這么簡單，我可以跳過去。看到朋友可以跳過去，我的心快樂和緊張，終于輪到我了，當我爬到頂部，我的心不知不覺地加速，緊張和頭暈，荒涼地站在那里不敢前進，只是下面的朋友給我加油和鼓勵，故事告訴我，工作需要勇氣和力量，如果沒有朋友的鼓勵，我不會跳過去。所以我知道什么是團結，什么是力量，什么是信心。

二、野炊

晚上，我們安排了一次烹飪活動。每個人都團結起來做飯、做飯和燒火。雖然每個人通常都有自己的烹飪，但他們從來沒有嘗試過和這樣一個大家庭一起做飯。感覺很好，也是最溫暖的。晚飯后，我們的團隊再次活躍起來，討論一個晚上的表演，雖然每個人都不是專業演員，但我們都可以拿出勇氣站在高舞臺上表演，盡管我們的表演并不完美，也不專業，但我們的笑聲卻遠遠超過了整片草林。我非常感謝這次活動給了我最難忘的晚餐和快樂的笑聲。

三、畢業墻

又稱4.26米墻，目標是通過團隊合作，每個人都能成功畢業，而不使用身體事故工具。通過這個項目。我感覺很多。讓我們與您分享：

教練說我們不再分小隊了PK下一步是依靠一個整體的團隊來完成，在教練說最危險的部分之前，但當我們開始爬上去，但不斷犯錯誤，我們的錯誤，梯子作為石頭，不管梯子的危險和感覺，然后教練停止了我們的行動，必須注意安全，注意梯子的危險。

重組旗鼓，重新開始。又有四五個人上去，又有人犯規，項目暫停，但這次翻了一番。當他們兩個達到一半時，開始非常困難。在這個時候，每個人的心開始不是品味，為什么因為他們自己的錯誤而影響團隊。都有沖出去懲罰團隊的沖動。但是被教練阻止了。首先，我們應該遵守協議；第二，如果你在企業中犯了個人錯誤，有多少領導會為你受到懲罰？第三，你能通過懲罰領導來挽回你的錯誤嗎？當看到幾個梯子顫抖的手臂顫抖時，在每個人自責的眼神中，更加堅定。

當我們充滿信心，一絲不茍地把項目進行到一半時，有些人犯了同樣的錯誤。這時，嘆息和怨恨的眼睛隨處飄散。只是低著頭，揉著胳膊，默默準備。隨著人梯的手臂不斷顫抖，我們終于無法抑制自責，紅了眼睛，濕了眼睛。看著他們因為失敗躺在地上，堅持旅行他們的協議一次又一次，感覺像世界罪人，承擔所有違反的道德，憤怒充滿心，對自己的憤怒，玩忽職守，輕視自己，然后想到過去的類似情況，導致自己羞愧。一種決心，一種堅定，一種信念，油然而生。淚水不斷涌出，模糊了梯子們堅定的表情，但清晰的身影，一個聲音默默地告訴我們每個人，下次，只有成功，不能失敗。我不知道殘酷的時間過去了多久，我不知道梯子疲憊的身體什么時候站起來，我們只知道認真，努力工作，克制再次開始，開始，前進，前進，現場安靜，偶爾梯子疲憊的聲音提醒我們注意安全，這樣的聲音每次響起，在我們心中吹一波，但我沒有時間平靜波，只是默默地堅持。

不知道過了多久，當我們最后一個成員成功登頂時，我們只想擁抱我們的梯子，感謝他們的承諾，感謝他們的努力，感謝我們的團隊，感謝這次培訓，讓我們的視野更清晰，讓我們在未來的工作中更加努力，讓我們的團隊更加優秀。

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這是我們大多數同事第一次參加拓展訓練。當我們開車去誠信拓展訓練營時，我們知道拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，旨在磨練團隊，提高行動意愿，振奮士氣，態度嚴肅，消除職業倦怠。采用準軍事化訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激發戰斗精神，激發潛在能力，創造性地發展團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，戰后逐漸演變成現代社會的訓練模式，全面提高學員的人格素質、心理素質和團隊精神。

雖然培訓時間只有三天，但給我們的靈感和經驗是永久的精神財富。無論我們處于什么樣的工作崗位，只要我們仔細體驗，我們就能獲得非常有益的生活感受。在這里，我感受到以下三個方面：

一、 目標一致，團結合作

訓練從高空單杠、攀巖、智力穿越電網、八仙過海、搶新娘、五人同行、勝利墻、快樂傳真、一塊五、蘿卜蹲等。幾乎所有的團建項目，我們每個成員都在積極提建議，努力實現一致的目標。沒有隔閡和個人主義，我們相互幫助和合作。就像游戲中的勝利墻，4.2米直的木墻，近三個人高，沒有任何工具。當時我在想怎么過得去。一定有人拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，他們肩并肩，手牽著手，下面撐著，上面拉著，團結一致，全體隊員成功翻越。只有我們的身體，沒有工具！這就是我們的潛能吧！這個項目最大的啟發是:沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致，齊心協力，就能克服一切困難。如果我們能像實際工作中的勝利墻一樣，我們將成為一支具有強大競爭力的優秀團隊。

二是樹立合作意識，合理分配資源

智能電網我認為規劃者的目的主要是加強人們的合作意識和合理分配資源的能力。任何人都讓他站在和他一樣高的電網前。網上有許多不規則的洞，看起來不夠大。在團隊面前，個人看似不可能的事情可以轉化為可能。當我看到一雙雙關注和鼓勵對方的眼睛時，我看到一雙雙和集體的區別，讓我深深意識到幫助和支持人們的重要性。面對困難，一個人的力量有多小，集體的力量有多強大。面對困難，我們必須冷靜、理性地分析，全面、系統地看待問題，制定正確的計劃，注意人力資源的互補性，避免彎路，充分發揮個人優勢，有效解決問題，成功完成共同任務。

三、 突破創新，迎難而上

訓練中有一個很好的安排，就是每個人在項目完成時都會做出總結和感受，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優缺點。同時，肯定自己和集體的突出表現。在我們的人生旅程中，我們需要不斷的突破和創新，在工作中也需要不斷的突破和創新，才能挖掘出最大的潛力。

通常，每個人都在不同的職位上工作，而且工作很忙，交流和交流的機會太少，這次擴展培訓為此提供了一個很好的機會。在過去的三天里，我們一起克服了一個又一個的困難，增強了我們對彼此的理解和信任。建立團隊精神和整體意識，必須相互合作和支持。

我相信每個人都或多或少地從擴張中得到了啟發，這樣我們就可以在工作中理解，從理解中受益，從工作中受益。這次拓展訓練對我來說是一次難忘的經歷，它給了我一筆寶貴的精神財富！它包含了許多有教育意義的工作概念和人生觀！

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