暑期大學生社會實踐心得體會范文3000字

　　社會實踐是當代大學生與社會接觸的紐帶，下面是小編精心為您整理的“暑期大學生社會實踐心得體會范文3000字”，僅供參考，希望您喜歡！更多詳細內容請繼續關注我們哦。

　　暑期大學生社會實踐心得體會范文3000字1

　　“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”社會實踐理論與實踐的最佳結合點！終于我們迎來了長長的假期，更迎來了期盼已久第一次大規模的暑期社會實踐活動！

　　實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。因此圍繞校實踐的大主題“服務xx，完美自我，奉獻社會”我們計算機學院的主題是“企業調查，技術支持，奉獻社會”

　　七月十六日進入我們的實踐基地--xx網絡公司。這是一家十幾人組成的規模不很大的網絡公司：其業務范圍涉及校園一卡通的軟硬件開發（相關POS，發卡設備，考勤設備，手持機，門禁機，圈存設備，IC電話機公話機，解決與銀行及電信運營商的連接問題），能提供所有復雜到簡單的校園一卡通應用軟硬件。同時提供基于數字校園應用的數字校園導航平臺（基于WEB的辦公教務數字圖書館紙質圖書館課件點播信息發布平臺）中學版還能提供家校通的應用接口。

　　另外最擅長于綜合教務系統的開發，已經有多種成熟的產品，能定制教師量化考核，智能分班以及基于學校各類角色所使用的學生成績智能分析模塊，能夠清晰地分析學生的成長學習曲線以及教師的教學EAB成績分析.業務范圍系統集成、綜合布線、視頻監控、數字化校園導航平臺、一卡通、教務系統、家校通、銀校一卡通平臺、虛擬電信運營商綜合平臺（學校版）、幼兒園綜合管理平臺（電信運營商版）.公司內設有一總經理辦公室，一助理辦公室，一會議室，一技術部，一工作間，實行上下班刷卡制度。為了規范我們的工作，我們的實踐也實行刷卡制度。

　　我們的到來受到了姜總和楊總的熱情接待。大致的參觀介紹之后立即安頓我們到工作間，踏進工作間，一片肅靜，只見幾個陌生的臉孔面對電腦頭也不抬地專心工作，富有朝氣的我們熱情地和他們打招呼。他們的沉默讓我們突然意識到一個安靜的工作環境的必要，自覺地用微笑地招手表達了我們的歉意。

　　從那天起，我們達成了一個共識，每天公司里的見面需用微笑問好，那是我們心底真誠的問候。其實經常有一些細微的東西容易被忽略，比如輕輕的一聲問候，真的并不需要你多說什么，但卻可以表達對同事對朋友的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我們就和同事們打成一片，他們常說工作間一下子來了一群朝氣蓬勃的年輕人工作間“熱鬧”了許多，工作起來輕松愉悅了不少......

　　我想，應該是我們的熱忱與朝氣感染了公司里的員工，他們開始愿意主動和我們溝通，也愿意把工作分配給我們。

　　第二天師兄就把他的工作讓我們幫忙，主要是簡單的photoshop照片處理，同時耐心地為我們講解我們不知道的環節--各種圖片的處理方法、怎樣更好地使用photoshop！

　　總之，在師兄的指導下我和小娜順利地完成任務了。發現可以熟練的掌握計算機技術的應用是那么的富有情趣。同時深感不管在哪個行業，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，愿意為共同的目標奮斗；耐心又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與信心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到最好。

　　在年輕朝氣還是我們資本的現在，我們應該充分把握，創造屬于我們的精彩。

　　大學是一個教育我，培養我，磨練我的圣地，我已我能在此生活而倍感榮幸.更感謝學校，社會給了我們這樣的一個機會來實踐：通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高。

　　在實踐中檢驗自己的知識和水平。實踐讓我們走出課堂，走出校園，走進社會，走向技術應用.當前，我們缺少的主要不是知識，而是缺少將知識與實際相結合的能力.我們在課堂上所學的，與在實際當中遇到的是不盡相同的。不是你懂得知識與技術你就會處理實際中遇到的問題.就如這次公司的經理給我們的任務之一就是制作一個網站。

　　可是平時我們中的大部分只是瀏覽別人的網站，從未想過自己做一個，所以更別說如何去做了。經過咨詢，知道了制作網站要學Dreamweaver，HTML文件結構等，大體掌握了這些還不夠還需要自己動手實踐，拿個網站來一個個部分去模仿、理解、掌握。我們開始通過網絡視頻學習基礎知識，公司同事的指點慢慢實踐......

　　通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化，同時明白自己的缺陷，明確今后的努力方向！

　　作為當代中國的大學生，應該不再只是被動的等待別人告訴你應該做什么，是應該主動的去了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成.所以在大學期間我覺得多與社會接觸，多了解自己所處的環境，多了解你將會面對的種種問題，對以后的發展和繼續深造都是非常非常有益處的.貫穿于實踐中的義務維修活動就是我們做自己認為該做的，并且可以為社會做的事情！

　　xx的校門口，一套簡易的課桌椅在我們仰大的義務維修大副廣告前擺放，就是這樣簡單的維修現場吸引了不少校園師生及路人的駐足觀望，但是似乎不大敢走近，熱情的倪書記帶動大家積極宣傳介紹我們的此次義務維修活動！終于慢慢有人上前咨詢了，甚至真有人搬來了家中的電腦讓我們幫忙處理故障或者請我們上門服務。

　　此項義務維修活動進行了將近一周的時間，每天都會安排有不同的人員值班，雖然有時候有困難、有疑問，但是每個成員都迎難而上，決不輕言放棄：在實踐中思考，在實踐中學習，更在實踐中掌握真知。“xx大學我知道。”“x大的學生還真是不錯！”“真是太感謝你們了，xx大學舉辦這樣的活動還真是方便了我們大家呢。”......

　　一句句發自內心的贊美與感謝讓我們體會到了付出的甜蜜，更發現自己的價值。義務維修的開展讓水平不同的我們都有了不同程度的收獲與提高！親身實踐，而不是閉門造車.實現了從理論到實踐再到理論的飛躍.增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力.為不遠的將來我們步入社會打下了良好的基礎.同時還需我們在以后的學習中用知識武自己，用書本充實自己，為以后服務社會打下更堅固的基礎！

　　半個月的社會實踐，一晃而過，時間雖短，但充實中卻讓我們從中領悟到了很多的東西，特別是最后楊總的一席話將讓我終生受用。社會實踐讓我們從舒適的象牙塔中走出，走進社會這個大熔爐里去歷練，它加深了我們對社會的感知與認識，拉近了我們與社會的距離，更讓自己開拓了視野，明白實踐出真知的道理，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。

　　社會才是學習和受教育的大課堂，“天高任鳥飛，海闊任魚躍”在那片廣闊的天地里，我們盡情地書寫屬于我們的美好藍圖，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。

　　這次的實踐雖然結束了，但這并不代表我們隨著它的結束而停止我們帶著知識走出校園，帶著夢想走進社會，繼續我們的實踐之旅，最終真正地做到學以至用，進而奉獻社會，實現自我價值。希望以后還有這樣的機會，讓我們在實踐中不斷地檢驗自己的知識水平，不斷地考驗自己的堅強意志，不斷地鍛煉自己的處世能力。

　　最后真的只想說：真的感謝學校社會給我們這樣的機會！實踐不但讓我們得到了更好的成長，也讓我們對未來充滿了信心！加油吧，同學們，積極地參與到實踐中來吧！

　　暑期大學生社會實踐心得體會范文3000字2

　　在注重素質教育的今天，學校要求學生假期進行社會實踐作為促進進學生素質教育，加強思想政治工作，引導學生健康成長的重要舉措，作為培養和提高學生實踐創新能力的重要途徑，一直來深受學校的高度重視。社會實踐活動一直被視為培養德、智、體、美、勞全面發展的跨世紀優秀人才的重要途徑。

　　學校是一個小社會，我們不再是象牙塔里不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的我們深深認識到社會實踐實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合大學，只有正確引導我們深入社會，了解社會，服務社會，投身到社會實踐中，才能是我們發現自身的不足，為今后步入社會創造良好條件；才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。

　　今年假期我和班里的幾個同學一塊去南方浙江電子廠打工，此次的打工經歷使我人生中的第一次外出打工，因此，也讓我學到不少東西。

　　一、實踐目的

　　鍛煉自己提高適應社會的能力，促進自己的實踐能力；減輕家里負擔體會父母的艱辛；培養自己的肅立自強的能力；增加社會閱歷，為步入社會積累經驗；磨練自己的性格。

　　二、實踐內容

　　這次的實習地點是xx有限公司，它是一個外企工廠，專門制作電子產品的，這個地方是個工業園區，幾乎所有的工廠都是外資投辦的。

　　xx有限公司是xx電產集團旗下的xx的海外子公司。公司成立于1999年，注冊資本6808.2萬美元，總投資152億美元，總占地面積68000平方米，廠房面積58000平方米，現有員工3000人。

　　公司主要生產空調室內室外機用馬達、洗衣機、空調凈化機等白色家電用馬達、環保熱水器馬達、洗碗機水泵馬達、辦公設備精密馬達、電動工具、工業馬機械、風力發電用馬達以及工業用水泵油泵、化工用特種馬達。

　　公司總生產能力為每月220萬臺，其中空調機用馬達占公司總生產能力的90%。生產的無空調用直流無刷馬達占全球市場首位。

　　作為世界絕大多數主流空調廠商的最佳合作伙伴，與xx等大公司保持著長期的合作關系。并為xx等著名公司提供各種家電和產業用的馬達。

　　初次出來打工，也是長這么大第一次跑的這么遠。不過還好，因為不是自己一個人出來的，和好幾十個同學來的，總算不是那么悲催。

　　在這里進行了為期兩周的培訓，這也算是個過渡期吧，讓你提前了解一下廠里的狀況。

　　早上6：15起來，洗洗刷刷然后再去工廠的路上買點早餐走著吃著（因為工廠離住宿的地方不是很遠，走著也就15分鐘的路程，不用每天都是急急忙忙的趕公交，這點令我很是欣慰），進了工廠的大門再往里走，先是進入到更衣區，（一身白色的工作服稍微帶了一點淺綠色的邊兒，還有一個白色的帽子），換過衣服我們就急急忙忙的去刷卡簽到（刷卡時間是7：00至7：30，過了這個點就刷不上了），漏刷一次卡就算是曠一次工，遲到是要扣工資的（具體的視車間而定），累計超過三次就會被辭退，所以我們每天早起都會警醒自己刷卡是頭等大事，刷過卡我們就來到教室11：30下課去吃飯吃完后有一個小時的休息時間然后繼續培訓兩周的時間快過去了，快到了分配車間的時候了，這天來了個人將名單分配了一下，我被分到北區，里總長有那么點遠。

　　下午的課沒有上，我們跟著這個人步行到了北區，這個廠區挺安靜的就是位置有那么點偏，外面就是大馬路，沒有店面我們跟著領頭的人進了更衣區這邊的更衣區明顯比總廠小了不少，隨后領著我們參觀了車間，車間里又寬敞又干凈，有六條生長線，每條生產線從排頭看到排尾，齊刷刷的一排人站在那里手里一直不停的工作，把我們交給車間老大有他分派每個人的生產線，然后由每條線上的班長帶領各組的新人區熟悉線上的機器設備每個新成員旁邊都會有一個老員工，吃飯時間各組是叉開的。

　　我的是下午5：30去吃飯這邊的人少餐廳也小，伙食也是馬馬虎虎分廠到底是分廠，不過有一點就是這邊清凈，我比較喜歡。飯后有20分鐘的休息時間，5：50進車間繼續干活，中間有一次10分鐘的休息時間也是錯開的9：30下班回到宿舍還能和同學侃一會兒再睡覺，第二天早上6：00起來的，因為這個廠區有點遠怕遲到所起氣的比較早也是路上買的飯走著吃著，20分鐘的路程到了廠區，換了衣服去刷卡簽到，因為來的有點早，夜班的還在工作，我們就在休息室里歇歇，7；40上夜班的同志們下班了我們進了車間開始工作我是檢驗做出的馬達合格與否，那指甲蓋的馬達可真多，一上午一直在干活，由于是新人來了，所以這兩天沒規定產量，可能是工作熱情大家都挺能干的。

　　11：40了，我們去吃飯，可能平時在家里和學校挑食慣了，單調的飯菜讓我很沒胃口，可是看不吃就得挨餓，站那工作一天不是說話的，縱使多么的不合胃口也得吃。

　　飯后有五十分鐘的休息時間由于外面的休息室人太多所以我就坐在車間門口的休息室倚著墻小憩一會，進車間的鈴聲想了我們就又開始了繼續工作，車間里亮亮堂堂的沒有一點黑的感覺。就這樣干了兩天，開始給我們下產量了，根據前兩天的工作情況給我們定產量，接下來的日子不好過嘍第一天規定是10800個產量。

　　大家就開始拼命的工作，要達到產量真不是件輕松地事，可能由于我們這些學生是新手，為了趕產量，流到我那檢驗的那一關，不合格的產品也是成把成把的（一版100個，一臺檢驗機一次可以檢驗400個），壓力都很大，前線的也是忙得連汗都來不及擦，到了晚上9：15時，我們才做了8000出頭沒有達到產量，大家心里都很急但是也沒啥，9：25我們犯下手中的活收拾工作臺，夜班的來接班，第二天早上來到車間組長集合線上的所有人開會訓斥然后回到崗位繼續工作。接下來的就是盼著下班回宿舍，累的倒床就睡了。

　　兩周一調班。

　　夜班的日子來了，夜班的廠區更是清靜。晚上6；40從宿舍出發，路上買點吃的進到廠里首先換衣服，其次刷卡，來的早就到休息室里先歇著。7：40進車間接班第一天夜班可能是第一次上夜班興奮也可能是白天睡得時間有點長，所以不犯困。但是，接下來的日子就很犯困尤其是23：30吃飯那會，困得都懶得去吃飯了外面還有幾絲涼意。

　　又一次，是在累的困得不得了，終于熬到飯點上，我沒去吃飯，坐在外面的休息室的椅子上倚著墻睡著了，當我醒來時一看時間睡過頭了，就趕緊整理衣服進了車間，早上七點四十下班吃過早飯回到宿舍大家倒床就睡中午飯都不用吃直接到下午醒來直接去吃點上班。

　　我們就這樣在哪干了50天，到開學的前幾天回來了。

　　三、實踐結果

　　經過這些天在外面的經歷，我學到了也體會到了不少東西。

　　1、掙錢的艱辛

　　自己在學校里花的錢不是那么容易就到手的，不會再亂揮霍了，把錢花到該用的地方。也許我們從父母那兒的來的容易，可那是父母用血汗掙來的。

　　2、感恩父母

　　只身在外工作時要時常給家里打個電話報個平安，別讓父母擔心。

　　3、知識拓展

　　假期時間是個很不錯的注意，不僅可以然我們提前接觸社會而且還能鍛煉我們的能力，有人說：大學是個小社會，社會是個大大學。我們在學校學到的只是皮毛，還有很多是校園里沒有的老師教不來的，有時學校里學到的到社會上未必有用，還的我們到社會上學習。同時可以將自己的專業知識在社會上檢驗一下。

　　4、能力提升

　　出去打工可以提高自己適應陌生環境的生活能力，沒有家人在身邊什么都得靠自己可以提高我們的自立自強的能力，遇事應對能力，自己不再那么任性。

　　5、人際關系

　　俗話說：在家靠父母，出門靠朋友。人際關系很重要，不能和同事的關系混的太爛，保持良好的關系是很有必要的，尤其是和自己共事的伙伴。學會與他人溝通、交流很重要。

　　暑期大學生社會實踐心得體會范文3000字3

　　社會實踐在我的大學生活中重要的一部分。20xx年暑期實踐是在xx電器公司中完成的，xx電器是xx縣最大的家電零售企業，改組20xx年2月，是一家以經營電器及電子產品零售為主的企業。本人在其中的主要職責是負責銷售七星電器代理出售的九陽小家電。其中積累了很多銷售技巧、專業知識與禮儀態度，為我以后學習同樣是服務類的旅游管理打下了基礎。

　　20xx年7月10號，我開始了我的暑期社會實踐。實踐內容和我所學的旅游管理專業關系不不太相符，但是畢竟都是服務類的，我在實踐結束后，我認為不管是在哪方面實踐，關鍵是要達到鍛煉的目的.

　　我在xx電器中擔任的是xx家電的產品銷售工作，我認為一個銷售公司的銷售人員是至關重要的。因為顧客首先會接觸到的就是他的相對銷售人員。每一個銷售人員的專業知識與善意的微笑甚至只是為顧客引導指路，都是最基礎的工作也是最難勝任的工作。要想成為一個合格的銷售人員，我們必須做到以下幾個方面：

　　第一：需要了解任何xx小家電在xx電器公司中售前售中售后的優惠政策、注意事項與接待的方式方法與禮儀態度。

　　第二：需要了xx小家電，也就是我需要負責銷售的產品的性能與其專業的操作方法與內部結構和售后的相關服務。

　　首先，我更深地體會到”態度決定一切”這句話的含義.

　　曾一度鄙視銷售行業，因為曾經第一次做電器促銷時，沒能適應當時的工作環境，不講究講解技巧，最終得到銷量低的結果.而看到周圍的”老江湖”們將自家產品夸大優點，回避缺點，忽悠顧客，這種唯利是圖，爾虞我詐卻換來銷售楷模的稱號，頓時對現實社會失望和氣憤。

　　然而再次干銷售，我似乎成熟了許多，能客觀理性地看這個問題.

　　第一，產品質量問題在于研發及生產部門而非銷售環節，作為銷售人員，應該提高業務水平，掌握銷售技巧，從企業利益角度出發做好銷售工作.

　　第二，銷售人員應該相信企業，真誠對待顧客，盡全力為顧客做好服務工作.有了積極的態度，我的工作就變得充實而快樂而不是以前那樣偏激。當小朋友經過我的柜臺時我會主動提醒他到服務臺領取贈品；當老年人來選購時我會給他推薦質優價廉，使用操作簡單，適合老年人使用的小家電，同時結合小家電功能介紹一些使用方法；當中年人來選購小家電時，我則幫他選一款功能相對較多的，使用方法符合其要求的產品，并耐心地教他操作。總之，我在銷售的過程中盡量讓顧客滿意，把快樂傳遞給他們。

　　其次，我意識到和諧的工作環境和人際關系是工作順利的保障。剛開始的時候我感到店里競爭激烈，尤其是在客流量小時，顧客進門就好比羊進了狼群的勢力范圍。

　　由于我是新人，對環境還不熟悉，不敢冒進行事，只是觀察周圍情況并認真學習。我知道，各品牌都在進行多方面較量，惟有自信自強者才能勝出.我在遵守職業道德規范的同時還盡量幫助同事，每天早上我都提前到崗幫大家擦柜臺。

　　堅持了幾天，我的努力得到了大家的認可，漸漸地也得到了大家的幫助。我想，我們之間既是競爭對手又是合作伙伴，既是不同品牌的代表又是同一家店的店員，只有互幫互助才能使彼此生意興隆，全店的銷售業績也能更高。

　　最重要的一點，就是我認識到自己性格上的一大缺點：易于自卑。剛到店里的前三天都是零銷量，看著周圍沒什么文化的同事都精明能干，我很自卑，甚至懷疑多年來為教育付出的時間，經歷，金錢是否值得。然而朋友的一席話讓我茅塞頓開。

　　我分析了失敗的原因有以下三點：

　　首先，銷售不是我的強項，我也未經過專業培訓，更沒太多實際經驗，而且社會閱歷少，和各類人交流過程中把握不好對方心理。

　　其次，我和那些在社會上打拼的人的差距也許就在于此：他們早經歷了我今天才遇到的挫折和困難，相比之下，我還是不成熟。而且社會角色不同，生活壓力不同，對自己的要求也不同。這份工作對于他們來說也許是一家人生活的保障，也許是還貸的需求，也許是子女教育的來源，而對我來說卻是對社會的初探，當然我沒有那樣大的動力。

　　再次，我對產品不熟悉，無真機演示等這些客觀因素都直接導致銷量低。分析了原因之后，我便下定決心盡自己最大努力去彌補差距。我便上網查找本品牌企業概況以及營銷技巧，平時在賣場虛心向同事請教，取長補短。而且時刻進行積極心理暗示，及時調整心態不急不躁。

　　在短短兩天里，我覺得自己像變了個人似的，自信多了，推銷起來也如魚得水一般。在接下來的幾天里，我不斷積累經驗，銷量穩步上升。我這時意識到，要永遠堅定地相信自己，因為我還是有很多優點的，比如態度端正，做事認真負責。

　　我在這份銷售工作中積累了很多銷售實戰場上的銷售技巧，這都是自己在無數的消費者的問題面前一點點摸索出來的。

　　起初在xx電器銷售xxx小家電時，我對小家電的認識還停留在使用上，為了作好銷售工作，我逼著自己了解和喜歡小家電，明白了它各個元件的道理，現在已經能回答出顧客提出的各種xx小家電方面的常識了。

　　在銷售方面經驗方面，小家電銷售，比的就是耐心與合理的講解，說其所用，也就是投其所好，需要在銷售語言方面下功夫。比如我若在周末工作，我就會同顧客說，“您的運氣真不錯！趕上我們的促銷二重奏：暑期促銷；周末促銷，所以您都不用去別的地方看了，您在xx買小家電肯定不會吃虧了，因為我們的價格都是這么透明了。

　　首先，在價格上，不要急于求成直接報底價，因為這樣會造成有些優柔寡斷的顧客決定性的放棄，可能只差那么一小點的價格讓步雙方就妥協美滿了，但是你無路可退，顧客一句“你這價格還是不夠低，都沒怎么降價，我再去別家看看吧……”所以我總結下來就是一定要先穩住顧客的腳步，大多數的顧客在購買家電上是盲目的，他可能今天只是來看看，但如果你懈怠了，你就放棄了一個“明天”的機會。

　　其次是猛推品牌的優勢與特點。再從顧客的角度找“為什么不買”的理由攻破，群體顧客需要分析誰是決定購買者，發動主戰術向其主推。

　　有些顧客的需求首先是不會用小家電，需要學習，向你問東問西，你的辛苦講解有可能白費，但是頂多是今天不買你的產品，他也學會了東西，終歸他會對我有印象的多，這時候發給他廣告彩頁他就會欣然接。

　　工作中的我，不敢說多么努力，但是七星電器的領導及其他工作人員的銷售也鼓勵了我，認可了我的能力，我會繼續努力，向朋友一樣真心對待每一位顧客。

　　雖然這次實習工作很圓滿的結束了，但是我也會在未來工作的對待上保持這份初生牛犢的熱情，做一個對社會有用的人。

　　我在這份工作中得到了許多體會與心得，或許每一個人會把在每一份工作中的酸甜苦辣自動轉換成對這份工作的抱怨連連，但是我真心的面對了這個工作。我相信這是我人生中的機會與經驗，是一本永遠都要努力學透的課本。

　　在實習期間最重要的是，通過工作我體會到了父母的艱辛，他們為了我們付出的遠遠不是我們能想象得到的！就拿我工作的這段時間來說吧，每天從早上九點開始一直站到晚五點。我們邊站著邊給顧客介紹商品。一天下來身體都不聽使喚了，嗓子特別的沙啞。仔細想一想，父母為了我們付出了多少。

　　短短一個月的暑期實踐讓我從中學到了好多的東西，這些都是從書本中學不到的.在實踐中我才體會到，原來自己知道的，懂得的東西真是太少太少了，正所謂是：書到用時方恨少啊！覺得自己其實就像是一張白紙.通過這次社會實踐，我不但認識到自身的不足，也學到了一些東西，待人接物，為人處事等等.并且豐富了自己的知識面，拓寬了自己的視野，鍛煉了自我，強化了自我。

　　所以我們要想在這個社會立足，要想適應這個社會，我們必須不斷的壯大自己，不斷的努力，這樣才不至于被這個競爭激烈的社會淘汰。

　　在今后的學習中，我想我會更加努力地學習專業知識，學會更好更合理的安排自身的學習生活，不能讓寶貴的時間付之東流.為了美好的明天加油。

　　暑期大學生社會實踐心得體會范文3000字4

　　每當假期將至，我們都會籌劃著旅游的地點，游戲的點子；然而，這個暑假，我打算找一份工作，一來可以體驗生活，二來能積累更多的社會經驗，更加完善和提高自己。

　　人常說：“求知無坦途，學問無捷徑”，做任何事情都必須腳踏實地，一步一個腳印。我也常常把實踐驗證里的唯一標準記在心里，所以，當我們學到課本上的理論知識后，實踐就是必不可少的了，這就是我們常說的學以致用。

　　帶著“初生牛犢不怕虎”的一股沖勁，我開始找工作，單純地想著努力、認真就一定會成功，然而我卻忽略了，要努力、認真的工作前提也必須得有一個平臺。

　　單純的走進了一家又一家店鋪，包括茶葉店，藥店，服裝店......結果卻是碰了一鼻子灰，因為人家都不要假期的臨時工，想找持久的人員，所以，我的“一鼓作氣”有點被銳殺了！幸好我阿姨的朋友是一個眼鏡行的老板，通過介紹，終于，我通過了應聘，成功的邁出了暑假體驗的第一步。

　　然而，我的內心除了高興外，更多的其實是不知所措，不知該如何應對這份挑戰，不過我也深知這份挑戰需要的是足夠的耐心、用心和信心，所以我一定要嚴格的要求自己，不懈怠。

　　通過這短短十天的實踐讓我感受頗深，收獲了很多，也深知自己還有很多地方值得學習，也引發了一些問題的思考.

　　一、收獲的經驗成果

　　短短十天的實踐，我遇見了很多事情，也看到了很多不同的顧客。同時深刻的了解到認真做好每一件小事將是我們每一個人都必須去努力追求的。

　　這樣的環境迫使我更加嚴格地要求自己，努力把日常工作做好，做到盡善盡美、精益求精，讓自己在工作實踐中不斷完善自己的知識結構，提高自身的工作水平。對待顧客要做到微笑服務，正如經理告訴我們顧客就是上帝，為每一位顧客服務是我們的職責，更是我們的榮幸，這就是我們所說的敬業。

　　當然掌握一定的知識也是我們必須要做到的，作為眼鏡店的一名員工當然要充分掌握關于眼鏡的知識，比如怎么看驗光師開具的單子，我算是學會了。比如在近視一欄中出現這樣一串數：—400DS⌒—0.50DC*180°，“—”表示近視；400DS表示近視度數，就是球鏡；0.50表示散光度數，就是柱鏡；180°表示軸位。還有就是什么是瞳距。在明白了一些基本常識后我開始了我的社會實踐之旅。

　　與此同時，我開始認識到實踐的重要性。實踐中蘊涵著無窮無盡的知識，這些知識需要我們在實踐去發現、去總結。盡管我已經是一名大學生，掌握了一定的理論知識，但事實證明社會中的很多規則還是需要我通過不斷的實踐去摸索去了解的。

　　這一切證明了實踐出真知，實踐是認識發展的動力和源泉。在這十天內，我也深深地感受到誠信的重要性。

　　二、 值得不斷學習努力的方面

　　一開始進入眼鏡店的時候，我總是想著服務每一位顧客還不簡單，只要微笑服務，積極地給他們推薦眼鏡，讓顧客滿意就好了。但事實告訴我，我的想法存在缺陷。很多時候，一定的交流、適當的話語是很重要的。同時要學會看人，不同的人有著不同的心理價位，其消費能力是不同的，不能胡亂推薦，否則到頭來，就什么也賣不出。

　　我想這就是現代社會要求我們每一個人都要學會相互交流和深入溝通的原因吧。交流溝通是一種智慧，是一種為人處事的生活方式，我會慢慢改變自己，讓自己擁有交流的智慧，養成一種為人處事的良好生活方式，這一切不僅是個人發展的需要，也是時代和社會發展的趨勢，耐心的同時我們要學會和不同的人交流，通過對他們的觀察，滿足他們的需要。這就是我們說的說話的藝術。

　　當然，耐心作為成功的重要因素，也是我需要不斷努力的方向。從小我們就知道“只要工夫深，鐵杵磨成針”的意思，但要想真正把它作為自己的目標也是需要好好理解其內涵的。

　　三、 存在的問題以及引發的思考

　　在眼鏡店進行社會實踐的十天中，我發現來眼鏡店的家長們紛紛抱怨眼鏡太貴了，都買不起。同時我也發現越來越多的青少年視力不斷下降，眼鏡可以說成為青少年不可或缺的一樣東西。由此可見保護眼睛應成為我們關注的重點。不僅是省錢的事，更是為了我們自身的健康。

　　調查發現大多數同學都是因為平時不注意保護眼睛而造成近視的。不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等），則是現代青少年近視眼大增的主要原因。最典型的近視原因是：

　　1用眼時間太長；

　　2看電視太近；

　　3看電視時電視顏色太濃艷刺激眼；

　　4寫作業時姿勢不正確；錯誤看書姿勢導致眼損害

　　5在光線太強的陽光下看書；

　　6在光線太弱的光下看書；

　　7長時間的用電腦；

　　8不合理飲食；

　　9在教顛簸的車子里看書；

　　10遺傳因素；

　　11不認真地做眼保健操。

　　而且通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。這種態度是不正確的。

　　四、建議

　　（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

　　（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。

　　（三）時常佩帶一些滴眼液，如：珍視滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。

　　（四）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。

　　（六）定期到眼科專醫作檢查，聽從儀醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

　　五、體會

　　眼睛是心靈的窗戶，一個人有一對明亮的眼睛是一生的幸福曾經聽人說過所有殘疾朋友中最痛苦的事是雙目失明，因為世界上一切美麗風光都與他無緣。所以保護眼睛就好像保護生命一樣重要。

　　通過這次實踐我發現在學校里，理論學習知識很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。

　　所以作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，且社會實踐必不可少。畢竟將來我們要走出學校，走進五彩繽紛的社會。那時我們將不是一名大學生，而是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。我們應該為我們的將來打好良好的基礎。

　　通過這次社會實踐，我覺得自己長大了不少。校園畢竟是一片凈土，它與社會大相徑庭，單純的我們單純的在這片凈土上成長，盡享受著單純帶來的快樂，卻忽略了適應社會，步入社會后的生存問題。

　　在這個人才濟濟的時代，倘若你想成為耀眼的群星中璀璨的一個明星，那就必須能屈能折，從底層做起，順時境的改變自己，適應環境，應該做的就是：主動地去適應社會！這個暑假雖然過得有點累，但卻又過得很特別，很有意義！

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