心理健康體驗100字小學生

心理健康現在是每個人都提倡的主題。要做好心理健康工作，我們必須從小就開始。以下是祝福網編輯整理的心理健康體驗100字小學生，僅供參考。歡迎您閱讀本文。

心理健康體驗100字小學生(1)

我認為最基本的素質教育應該集中在身體素質和心理素質兩個方面。身體素質是物質基礎，心理素質是精神基礎。人是身體健康，抑制是心理健康，只有前者沒有后者，躺下；只有后者沒有前者，躺著；身心健康，互相支持，站起來。現代社會健康的概念已經超越了傳統的醫學觀點，不僅是身體健康，還有身心健康。所謂心理健康，是指個體心理活動在自身及其環境許可范圍內所能達到的最佳功能狀態。

當今社會競爭激烈，給人們帶來了巨大的心理壓力。學生在這樣的社會環境中生存，面臨著入學壓力、心理脆弱和心理抑郁；此外，中國獨生子女以自我為中心的問題越來越嚴重；更重要的是，由于家庭不完整，如父母離婚、父親或母親單親家庭、代際撫養孩子，孩子缺乏良好的生活和教育環境。根據相關部門的心理調查，中小學很多學生心理偏常，學生的厭學障礙和人際關系問題相當突出。近30%的學生有不同程度的心理問題，如任性、極端、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中小學生由于病理心理，導致心理和行為錯誤，甚至犯罪現象時有發生，嚴重影響了學生的身心健康和發展，也危害了家庭和社會。蘇霍姆林斯基曾說過：關心孩子的生活和健康，關心他們的利益和幸福，關心他們的精神生活。就目前的情況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。在教育教學中，我注重培養學生良好的心理素質，對小學生的心理健康教育有以下經驗。

一、注重培養學生的自信心

沒有自信的人無法克服困難，勇往直前。因此，良好的自信是一個人實現事業的必要條件。那么，如何培養小學生的自信呢？

1.名人培養自信，以身作則。

眾所周知xx他是一位偉大的科學家，但很多人不知道他上小學時是個笨孩子。有一次老師讓每個學生做一個小板凳，當他拿出自己的板凳時，學生們大聲嘲笑。他告訴大家，這個不像樣的板凳是他做的第五個，前幾個比這個差。顯然，小愛因斯坦有一種自信。他相信自己能做好板凳。事實上，他一次又一次地做得更好。正是這種自信使他在科學的道路上不斷攀登，最終取得了豐碩的成果。我告訴學生這個故事，讓學生正確認識自己的潛力，相信自己會通過努力成功。

挑戰運動中的自我培養自信。

學生鍛煉的方式有很多，我通常主要使用以下幾種：一是讓學生組織自己的團隊活動。從團隊活動的內容、節目主持人的確定、主持詞的創作、活動的安排到各個環節的總結，教師不參與，讓學生自己做決定。這樣，每個學生的潛以發揮自己的潛力，對自己充滿信心；二是實行輪流班委制，讓每個學生都有機會成為管理者。傳統的固定班委制使大多數學生認為自己不能成為工作干部或班干部，從而產生自卑感。實行輪流班委制，使每個學生都能成為上班干部，參與班級事務管理。實踐證明，只要為每個學生提供舞臺，他們就能成為優秀的班干部。第三，老師最好不要干涉交給學生的事情。我們經常看到這樣一種現象：清潔時，有些老師經常幫助學生甚至掃地、擦桌子、擦窗戶；做黑板報，有些老師經常幫助學生設計、排版、畫頭、寫藝術文字等，這種擔心小學生小做壞事，只是失去了很多鍛煉的機會。我試圖在工作中戒掉這種做法。結果同學們分工合作，有的去找相關的板報資料，有的畫畫，有的寫字。同學們興高采烈，板報很快就完成了。實踐證明，只要學生放手，他們就會做得越來越好，學生在鍛煉中不斷增強自信。

在集體生活中感受自我培養的自信。

培養學生的集體榮譽感是一項非常重要的工作。讓每個學生都知道我是集體的一員，然后他們就會有意識地愛這個集體，總是想為這個班級爭光。集體主義教育要不失時機。每當班級在學校組織的活動中獲得一點榮譽，我都會讓學生知道，這種榮譽來之不易，體現了班上每個學生的努力和汗水。還要開展定期的愛國主義教育。教育學生從小就熱愛祖國，向學生解釋，我們班是祖國的小分子，愛國主義必須愛我們班的集體。平時從小事做起，強化集體榮譽感。原來，教室和清潔區的清潔必須由教師監督，有些學生甚至逃避勞動任務。班上有幾個調皮的學生經常帶零食上學，隨便丟。自從我讓他們成為學校和班上的衛生協調員后，他們越來越雄心勃勃，沒有壞習慣。受他們的影響，學生知道自己是班級集體的一員，要自覺維護集體，自覺完成勞動任務。現在，如果老師不在場，學生可以認真打掃，班上的衛生工作經常受到學校的表揚。學生不僅不亂扔，注意周圍環境，還監督他人，以免破壞周圍環境。

二是創造有利于學生心理健康發展的環境

1.營造優美的校園環境。

學校是學生的第二個家，學生無意識地從學校接受教育。因此，優雅、干凈、文明、舒適的校園環境能給學生潤物細無聲的良好心理影響。一些學校試圖開展建設學術校園活動。全校師生以業余時間開展一系列文化活動，如閱讀經典、寫閱讀筆記、制作精美書簽、辦理閱讀海報等；一些學校有書畫走廊、名言、校風校訓和各種宣傳窗口，這將給學生美的享受和理性思考。此外，大多數校園都有鮮花和綠草。這些自然景觀和文化景觀一直觸動著學生的感官，使學生受到美的影響和道德的感染，受到快樂的教育，自覺形成積極的態度。

2造教育情境，促進學生心理素質的優化。

目前，青少年的心理和行為問題越來越多，人們的心理和行為是不可分割的。良好的行為習慣由良好的心理素質控制。同時，良好的行為習慣可以內化并積累成一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不僅要口頭說教，還要創造各種情況，促進學生的自我體驗、自我理解、自我教育和自我控制，形成良好的行為習慣和一定的心理素質。比如有的學生自制力差，脾氣暴躁，叛逆心理強。教室里有一個紙屑箱。他把紙屑扔到窗外。當他看到瓶罐時，他不得不用腳踩和踢，隨意采摘和踐踏花草。為了改變這個壞問題，學校可以開展扔垃圾，撿質量活動，并將環保果皮箱放置在校園的每個角落。果皮箱每天都像新的一樣明亮，花壇上豎起木板，寫著請愛我們！等待請求的話語，有利于學生不忍心破壞，改變過去的壞習慣。以健康良好的心理素質表現出最佳的行為效果。因此，通過心理認知暗示，創造各種情境，可以培養學生的健康心理素質，促進學生良好行為習慣的形成。

三、將心理健康教育滲透到教學的全過程中

將心理健康教育的內容融入學科教學，使學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育。在學科教學中，心理健康教育應注意以下幾個問題：

1.注意挖掘學科教材中的心理教育內容。

從心理學和教育學的意義上講，無論什么學科的教學都是影響學生心理發展的過程。在教學中，我注重挖掘和組織對學生心理有重要影響的學習內容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，這將使學科教學過程事半功倍。我曾擔任過五年級的語文教學和班主任。所有學生都來自城鄉結合帶和農村地區。受生活環境影響，學生組織紀律不強。為了加強組織紀律，我在教《我的戰友》xx》啟發學生聯系自己在學校和其他公共場所的實際情況，談論自己的經歷，讓他們認識到自己的缺點和紀律的重要性。從那以后，很多學生都能自覺遵守紀律，大膽制止違紀行為。

2.營造良好的課堂心理教育環境。

心理學家xx告訴我們：創造良好的教學氛圍是確保有效教學的前提，良好的氛圍是基于良好的人際關系。”xx曾經說過:你面對的是孩子極易受傷害、極其脆弱的心靈。學校的學習不是把知識從一個頭腦放在另一個頭腦里，而是師生之間的精神接觸。可見，學科教學中心理教育成功的關鍵在于教育者與受教育者的心理融合。因此，營造和諧良好的課堂心理教育環境十分重要。教師要放下架子，和諧平等地對待每一個學生，尊重學生的人格，把他們當成自己的朋友，讓學生在心理上真正接受你，讓老師有資格成為學生學習過程的指導者和誘導者。還允許學生有不同的意見，允許學生批評老師。在情感兼容的基礎上，營造一種自由平等交流的心理氛圍。同時，要特別注意學習困難的學生，不僅要努力提高學習成績，還要分析學習困難的心理原因，給予指導。

3.注意學科教學活動的設計。

在活動中發展學生的心理。教師應認真設計各學科課程的教學，動員學生積極參與整個教學活動過程，使每個學生都有機會展示自己，通過參與教學活動的過程培養和提高心理素質。課堂教學活動應根據小學生的身心發展規律和年齡特點，將心理健康教育融入有趣的活動中。活動設計應多樣化。不同的活動形式可以根據不同的心理咨詢內容和小學生的年齡特點進行設計，如角色、游戲、素描表演、講故事、猜謎、討論、體育活動等；每項活動的設計至少應達到明確的心理咨詢目標。通過這些有趣的心理咨詢活動，學生逐漸認識到心理健康及其自我心理保健的重要性。

心理健康體驗100字小學生(2)

今天，我們學校舉辦了一場盛大的心理健康游戲。游戲很有趣。

其中，給我印象最深的游戲是同舟共濟。剛上去的時候很簡單，最后只剩下一塊泡沫拼板了。我們互相擁抱，防止對方摔倒。最后，我問阿姨:我們贏了嗎？阿姨說:你贏了。我們立刻歡呼起來。我還用票卷換了一盒飛棋。

現在影響我們小學生心理健康的事情很多。比如最近校園悲劇，現在升學壓力大。……一直影響著我們小學生的心理健康。現在讓我們來討論一下小學生的學習壓力。

我覺得不應該分名校。如果有孩子上名校，他會覺得自己很好，說他以后一定會有前途。相反，如果一個孩子沒有上名校，他會認為自己以后不會有什么出息。這是肯定的嗎？我們經常看到一些高智商的犯罪。罪犯不是人們心目中長大的天才嗎？而沒有知識淵博的人，難道不還是英雄嗎？因為有什么名校，家長都希望我們以后有前途，不管我們愿不愿意，都會報各種培訓班。我們小學生的周六和周日已經成為正常的上課時間，所以我們沒有自己的休息和娛樂時間。周末也成了我們小學生痛苦的兩天。希望不再有培訓班，給自己時間和家人一個愉快的周末。沒有壓力，學得輕松，成績一定更好。

①有利于學生的健康成長。

中學生正處于心理功能快速發展和成熟的時期。因此，開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內容，即及時、有針對性地進行教育，對癥下藥。讓學生知道什么是健康和不健康的心理學。保持心理健康可以促進學生的健康成長。

②有利于提高學習和工作效率。

健康的心理在學習和工作效率中起著重要的作用，在競爭技能中的發揮更為重要。心理健康`人朝氣蓬勃，開朗樂觀，學習工作精力充沛，效率高。心理不健康的人往往不確定，思考太多，無法集中精力學習和工作，這不僅影響了生活效率，而且極大地阻礙了創造力的發揮。

③有利于智力和個性的和諧發展。

心理健康對促進人類智力和個性的和諧發展，充分發揮人類最大的智力，對培養人才具有重要意義。對于處于智力成熟和個性形成時期的中學生來說尤為重要。一個人注重心理健康，可以使大腦處于最佳狀態，更好地發揮大腦功能，有利于智力的發展，充分發揮各種能力，有利于個性的和諧發展。

④有利于心理疾病的防治。

心理疾病的發生有一個從量變到質變的過程。要注意學生的心理健康，就要注意預防和消除心理疾病的各種因素，防止病變的發生和發展。大多數人的心理疾病都是由各種社會因素在成長過程中積累的。如果發現學生有心理病變的跡象，應及時采取適當措施，在量變過程中終止和消失；如果確實患有心理疾病，應盡快積極治療，盡快恢復健康。

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