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拓展訓練心得體會模板 篇7
過去,我沒有參加過拓展訓練,對拓展訓練也沒有什么認識,未去之前自己也產生了一些錯誤的想法:拓展訓練應該和我們讀書時期的軍訓是差不多的吧?參加之后我才發現我的想法是錯誤的,其實很多時候很多事情都是需要自已親身體念過才會知道結果的。
過去為期一天的拓展訓練已經結束很久了,但渾身的酸痛還不時的讓我回想起豐富多彩的訓練生活,不管是讓我驚心動魄的"跨越斷橋"還是令我感動不已的“翻人墻”所有情節歷歷在目,令我難以忘懷,感動不已,拓展訓練留給我的不僅僅是一份訓練時的美好回憶,同時還能給我生活工作都帶來了很大的幫助。
這次拓展培訓,我的身心受到了巨大的感染,總結了五點如下:
一、團隊角色分工;我們是一個團隊,我們需要分工
訓練一開始,教官就對現場人員進行了分組,我們重新組成了一個小團隊,首先我們就要通過投票,我們選出了隊長然后我們要起隊名,口號,接下來我們要做的是在短時間內跟我們隊里每一位新隊友認識,這種參與是全身心地投入,大家把團隊的榮譽看得非常重要。
二、團隊的力量
其實在每一個活動里都能體會到團隊的力量,但令我深刻的還是在"跨越斷橋"這個環節,其實開始時我是準備退出這環節的,因為我從小就恐高,但是經過隊友們的鼓勵最后我還是爬上去了,因為我不想拖垮我的隊伍而且我也很想挑戰自已,當我爬到柱子上時,雙腿不停的顫抖,根本就無法控制內心的恐懼腦子里面就是一片空白心跳得很快,當時的感覺就是“怕”和選擇放棄,我大概在上面停頓了x分鐘做了個深呼吸我決定向教練說放棄時,我聽到了我的隊友們在幫我加油,“阿萍加油!你永遠是最棒的,加油。”我才真正感受到團隊的存在與重要,是他們給了我勇氣,然而我也很相信我的團隊,我相信在下面的隊友們一定會拉好繩子好好保護我的,最后我帶著隊友們給我的勇氣與鼓勵聲跨越過去了,當我完成任務下來時,隊友們給了我一個最深情的擁抱,我很感動同時也很謝謝他們,如果沒有隊友們的鼓勵,就只有我一個人我肯定是不敢跨過去的,這讓我明白到團隊的力量是巨大的,如果沒有團隊很多事情是難以完成的。此刻讓我明白到虎彩團隊的存在,在我的印象里虎彩只是一個連鎖店,并沒有太多的概念,但在今天我總算清楚的知道虎彩其實是一個團隊是一個大家庭,我們都是來自五湖四海的人,但是大家為了一個共同的目標在一起努力奮斗。
三、決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,要相信自己
在"跨越斷橋"環節里面,對自已也有很大的挑戰的,當我在上面顫抖和停頓深呼吸的時候其實我自已也有在鼓勵我自已,當時我對自已說:既然我都那么艱辛的爬上來了怎能那么輕易就說放棄了呢?最后完成任務的時候我很激動,那是一種挑戰自我成功的激動,也是一種從所未有的感覺,當時我真覺得我自已很棒很棒。
四、學會換位思考,對人多設身處地為他人著想,對事多換一個角度思考,多一份理解,多一份關愛
活動當中有個環節是“信息傳達”,這主要是講究隊友之間的信息交接問題,我們那一組在這環節是輸得最慘的,但是我們卻從中學會到很多東西,我們輸是因為我們出現交接信息錯誤,事后當事人也挺內疚的也怕我們會排斥他罵他。但我們不但不怪他反而是開導他理解他關心他,因為我們知道他也是無心之失,其實在現實生活當中也會有很多這樣的例子,這讓我學會到做人呀!應該學會包容和理解他人,學會換位思考。
五、學會感恩
最后的環節是“翻人墻”,那是一個在不考任何工具全部隊員都要爬過x米高的墻,我們選擇“人肉梯”的方法爬過去的,看著做人梯的隊友們被踩到肩膀都要出血絲,看著那隊友們用盡全身的力氣去拉下面的人上去時,看著隊友們汗水與淚水相交時,再回想我們一天訓練下來所經歷的點點滴滴,我哭了。這是感動的淚水,頓時我感到很幸運我能參加這次的拓展訓練,能認識這些隊友們跟他們經歷這么多,最開心的就是我們都曾經幫助過鼓勵過,此刻我也覺得很感恩,我真為我能進到虎彩這個大家庭而感到自豪、開心。
總之,在這次的拓展訓練中,讓我受益非淺,所做的每個項目都有驚無險,但需要的是每個參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓練使大家對自己有了新的認識,激勵大家勇敢面對壓力和挑戰,戰勝恐懼,超越自我,從而使個人的潛能得到更深層次的激發,團隊協作意識的增強。它不但給了我一次終身難忘的經歷,更給了我一筆寶貴的精神財富!我會在以后的工作中,將這次培訓的碩果運用到工作中去,挖掘自己的潛力,為公司的輝煌付出全力!
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