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日記人生感悟的心得(篇6)
近日深受頸椎疼痛之苦,便到醫院診治。先是儀器檢查,后又聽醫生說了病理,使我很受啟發。
醫生是一名老中醫,與我是親戚,我很敬重他。先是一番望聞問切,然后一聲長嘆:如今頸椎病太多了,而知道病因的人太少了!我細想一下,是啊,我周圍的人幾乎都有頸椎問題。我懇請醫生,愿聞其詳。
老醫生說了一些頸椎病的致病原因,從醫學角度方面,他只是輕描淡寫一帶而過,無非就是伏案太久,低頭玩手機之類和我已知的差不多,關鍵是一些非醫學因素,這恰是頸椎毛病的病根所在。他問了幾個問題:第一:你每天抬頭時間是多少?第二:你每天望遠嗎?第三:你每天挺胸抬頭或搖頭嗎?我趕緊把耷拉著的腦袋用力往后仰一仰,把胸狠狠地挺了挺。
是啊,我每天抬頭的時候太少了,總是低頭走路。外婆說我坐沒坐相,站沒站相,懶散,人越來越大,像大熊貓一樣,越來越不愛運動。捧個手機,微信不停,忘記了現實交流,忘記天空中還有飛翔的小鳥,那些高空中的景象,早已和夢想一樣成為久遠的記憶了,低頭多了,于是頸椎彎了。
想想小時候最喜歡看日出,看著太陽從地平面升起,猜想著地平線的后面有沒有神仙,總是伸長脖子想搞清楚,總是追著太陽跑,那是我們曾經多么神往的地方啊!而如今信息化時代,咫尺天涯,一切都在眼前,我的手機屏幕就是日出東山的美景,坐著、躺著,不用伸脖子,就能看日出,于是頸椎也就變形了。
從老中醫提到的幾個問題,我想我是找到了治療頸椎病的良策:頸椎如人,要正、要直!平時多挺胸、抬頭、運動;多去看看日出;多和家里的長輩親人們交流,這也應該是新一年里我的打算吧!
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