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大學生素質拓展課心得體會 篇2
今天我們全班同學參加了大學生素質拓展訓練,雖然結束后感到有點疲憊,但是每個人都是心懷喜悅的。因為通過這次訓練讓我們明白了許多人生哲理,使我們感想頗多。
我們今天的素質拓展訓練有三個項目:攀巖,信任背摔,空中斷橋。
攀巖這項活動的難度系數雖然較大,但是,只要我們相信自己“我能行”,來克服一切心理障礙,挑戰自己,然后再注意教練強調的一些在攀巖過程中的要領,則阻礙我們前進的挫折會溜到我們腳下,使我們每個人既安全又有效的爬到巖頂,但我們爬到巖頂時,我們就感到無比的自豪和激動,因為我們已經戰勝了困難,挑戰了生命的極限。
信任背摔這項活動讓我深深地體會到了團隊協作精神的重要性,因為團結就是力量,所以我們每個人都要有端正的態度來服從一切制度,并且要有責任感和一份愛的心去接他人,在接他人的過程中要相互團結,相互配合,讓被摔的人放心,感到安全,其次,被摔的人要真心的去相信他人,這樣可以使我們的活動安全無誤的完成,讓每個被摔的人體會到團隊的溫馨和團結的力量。
空中斷橋這項活動可以鍛煉大學生在很短的時間內克服心理障礙,快速跨越困難,擺脫困難,贏得救援,雖然在跨橋之前心理有些膽怯,但是,只要你相信自己,鼓起勇氣,就一定可以成功。當你到橋面,聽到隊友們的鼓勵聲和加油聲,你就會很輕松的跨過斷橋,此時此刻的心情是非常地激動與高興的,戰勝了自己。所以我們在困難面前一定要堅強,敢于克服困難,挑戰自我。
通過以上的三項活動,我們深深的體會到每個人都有未展示的內在潛能,所以,在以后的生活中,面對困難與挫折,不要輕易低頭,面對坎坷的道路,不要隨意止步或回頭,面對千載難逢的好機會,不要說我不行,不要輕言放棄,我們在做每項活動之前,雖然有點猶豫感,但是我們相信自己“我能行”,勇敢的跨出了一小步,我們都很成功的完成了自己的任務,其實,當我們跨出眼前一小步的同時,我們已經跨出了人生的一大步。
通過這次素質拓展訓練,不但訓練了自己的野外綜合素質,而且增強了團隊協作意識,也增強了同學們之間的感情,增添了生活色彩,豐富了校園文化。
最后,常感謝教練對給們的指導!
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