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做健康的教師心得體會【篇4】
聽了本次心理健康的專題系列講座,使我更進一步理解在中小學開展心理健康的必要性和可行性,通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學生,培養學生良好的心理素質,促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高。
心理健康是個體的一種持續的積極的內部狀態,個體表現出良好的社會適應性,并充分發揮其身心的各種潛能,在應付各種問題和環境時更多表現出積極的傾向。
眾所周知,體育鍛煉有助于保持身體健康。體育鍛煉通常是指那些有計劃、有規律、重復性的以增強體能為目的的身體活動。“無身體疾病即是健康”的生物健康觀已經不再是公眾認可的健康標準,取而代之的以“生物一心理一社會”醫學模式為基礎的健康觀。
對于專業從事體育工作的我來說,體育在心理健康教育的教學中發揮作用更大。體育運動是一種積極、主動的活動過程,它可以有效地塑造人的行為方式,因此也能促進個體的心理健康。人的心理是人腦的活動,心理健康發展,必須以正常健康的身體,尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為重要條件。
通過《團體心理輔導》一課充分證明游戲和競技體育具有下述心理健康價值:(1)能增強安全感和自發性;(2)能提高獨立性;(3)能解除緊張;(4)有助于形成友誼;(5)能提高自己的價值觀。體育運動與日常自然的身體運動相比,無論內容和形式都不盡相同。所以,原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動項目的需要。例如,短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺;又如籃球中的帶球上籃,由于要了解隊員位置,要求有較大的注意范圍,又要防止對方攔劫,需要善于分配注意。幾乎任何運動項目,都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征,就一個籃球比賽中既要帶球前進,人的自然發展水平來說,當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是,在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰勝對手而進行的運動中,原有心理水平便慢慢獲得提高,也就是說,體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾,推動了心理的發展。
今后在學校應該著力于培養學生積極的心理習慣,引導學生關注內心積極的因素。體育課上應該從關注學生積極情緒入手,打造積極的心理習慣,幫助學生從消極情緒中找積極的一面。當學生遇到挫折時,體育教師應該引導其向積極一面思考,勇于面對生活,這樣才會使學生有更大的動力投入后面的學習。因此,養成積極的心理習慣有助于學生的心理健康發展;體育教師應該保持樂觀的態度,只有自身保持樂觀的心態,才能傳授給學生健康的生活方式,并且學生更愿意與這樣的老師交流,表露出自己內心真實的情感。體育課堂教學中,開展心理健康教育的目的就是激發體育學習的興趣,提高學習效能。體育教師只有通過不斷開展心理健康教育和開發心理潛能,學生才能超越不健康的心理,培養吃苦耐勞的意志品質,樹立健康向上積極進取的心理,才能自覺地投入到體育教學中來,增強體育鍛煉的意識,養成體育鍛煉的習慣,形成積極健康的生活方式。
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