人要以讀書為本,讀書使人成

學生閱讀經歷 篇4

大二下學期，我們開設了心理健康課程。原來，我一直認為有心理問題的人會去看心理書或心理醫生，但現在我知道這是不對的。我想每個人或多或少都有心理問題，但程度不同。通過這幾周對心理學課程的學習，我對心理學有了新的認識。的確，除了體質差，我們的學生越來越不健康，包括我發現身邊有嚴重心理問題的人。心理不健康比身體不健康更可怕！

“健康”作為生活幸福的基礎，其重要性是無與倫比的，對每個人都是必要的。世界衛生組織對“健康”的定義是：健康等于身體健康、心理健康和良好的適應性，所以只有健康才能為自己創造未來。自從開設這門課程以來，我對自己有了更好的了解，為我們的大學生學習心理知識、提高心理素質、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個很好的平臺。通過學習心理健康知識，我們可以及時緩解心理壓力，提高心理素質，正確對待工作、學習、生活中遇到的困難、問題和挫折，始終保持積極、樂觀、健康的精神狀態，我認為這應該歸功于他們有一個良好的心態，一個良好的心理。為此，我認為認真學習心理健康知識是非常必要的！

我在網上也看到了很多心理咨詢網站，讓我驚訝的是有很多醫生，通常是一些消極對待生活，現實生活中有那么多人需要向醫生尋求幫助，也讓我發現自己是多么幸運，沒有成為他們中的一員，事實上，我想，也許這是因為他們積累的心理世界，自閉癥，通常沒有人說，他們的抑郁。有許多心理問題，分為許多不同的類型，如焦慮、抑郁、強迫癥，像我們這些大學生，最可能是人際關系問題、不健康就業心理、挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、依賴心理等，學習心理健康知識，讀完這本書后，我發現我也有一些心理問題，比如依靠心理，從小就被寵壞了，大學是我第一次離開家。剛來學校的時候，連洗衣粉放多少都不知道，做飯的時候也不知道放多少米和水。幸運的是，我適應性強，性格開朗，室友相處融洽，生活樂觀積極。雖然我和室友相處得很好，但我也發現我嚴重依賴心理，缺乏獨立意識，立即面對就業，感到就業恐慌，但我認為我應該誠實面對現實，調整自己的心態，做出合理的選擇，規范自己的未來，以積極的態度面對生活

以上是我學習心理健康的一些經驗。在今后的生活和學習中，我也會加強對心理學的理解，對生活保持良好樂觀的態度！

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