中小學心理健康教育培訓心得體會

中小學心理健康教育培訓心得體會 篇1

中小學心理健康教育骨干教師培訓心得

心理拓展訓練是通過情境的創設、體驗感悟、團隊互動等有針對性的專題活動設計，激發、調整、升華受訓者的知、情、意等諸方面的素質與潛能，達到心態開放穩定、敢于突破自我、富有創造活力的目的一項心理訓練。因此，有人形象地稱它是“小游戲，大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟，一種體驗。它是一項使每個人在心靈和精神上都有一個新的超越——重新認識自我、認識生命的活動。在拓展活動中，你會發覺人的潛能真的是巨大的。

拓展的理論依據主要是：“努力/放棄”（積極/消極）的心理力學模型、以及“體驗、了解、控制、超越”的心理適應規律。其基本原理為：通過戶外體驗項目活動中的情景設置，使參加者充分體驗所經歷的各種情緒，尤其是負面情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應與后果，進而學會控制、實現超越。

這一過程主要是通過體驗式學習得來：體驗式學習由既獨立又密切關聯的五個環節組成，五個環節如下：（體驗式學習圈）

體驗--分享--交流--整合--應用（循環往復）

體驗：此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

分享：有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。

交流：分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。整合：按邏輯的程序，下一步是要從經歷中總結出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的成果。

應用：最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。

素質拓展訓練對個體的意義：

1、釋放生活學習壓力，調節心理平衡。

2、認識自身潛能，增強自信心。

3、提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰。

4、強化探索精神與創新意識，培養進取心。

5、學會更好地與他人進行溝通與協調，優化人際環境。

6、完善人格，培養勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀。

拓展訓練模塊

1、融冰模塊：融冰又稱破冰，本模塊項目眾多可幫助隊員順利進入角色，打破陌生人之間的隔膜，消除同學間的積怨，激發隊員熱情，挑戰隊員自我心理極限，并跨越極限，提高隊員的參與興趣，從而形成良好的團隊氛圍。

2、信任模塊：是拓展訓練必不可少的組成部分，本模塊所有項目均針對所有不信任的原因而設計，并側重發覺信任源及建立信任的微妙細節，從而訓練隊員勇于負責相互信任的意識。

3、溝通模塊：是每個人在學習中、生活中最重要的環節，也是避免積怨與矛盾最好的盾牌，同時也是積極心態的最佳表現，本模塊的項目設計將為隊員設各類溝通障礙及任務，令隊員在非正常的溝通環境里尋找溝通渠道，從而領悟溝通的重要性。在本模塊的訓練中隊員充分學習換位思考的交流方法，以培養隊員優秀的溝通意識。

4、挑戰模塊：本模塊重點培養隊員的自信心及堅韌不拔、積極向上的優良品質，并充分挖掘隊員的潛能，令隊員面對壓力和挑戰時，從容鎮定，積極開拓，取得最終勝利。

5、協作模塊：協作訓練是拓展訓練最重要的一部分，一個團隊的能量聚集重在合作，在協作訓練中，將側重隊員在團隊中的自我定位和角色扮演，并領會合作在團隊中的巨大作用。

6、士氣模塊：高漲的士氣在團隊前進的道路上起著不可磨滅的作用，然而任何的團隊士氣都具有時效性，不能持久，需要在這一點上做精心的設計，力保團隊持久而高漲的士氣。

7分享模塊：總結、分享、反饋，即在每個訓練項目完成后。隊員總結在參訓項目中全員的協作、溝通、信任等情況的利好，分享每個人在活動中不同的心理感受，通過總結和分享活動本身會反饋給每位隊員堅定不移的信念及真理，并將所有感悟聯系應用到學習和生活中，達到提高和改進的目的

校園心理拓展訓練的訓練目標：

1、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；

2、克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；

3、發揮群體作用，增進集體參與意識與責任心；

4、改善人際關系，學會關注，更為融洽地與群體合作；

5、以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意識活動和交往活動，要求隊員全身心投入，釋放和緩解潛在的壓力

中學生素質拓展培訓課程體系： 《做最好的自己，做最棒的集體》課程體系

1、七年級：班集體融合課程

從小學進入中學的第一年里，環境發生了巨大的變化，同學來自不同的方向，老師是生疏的面孔。自己也在發生巨大的變化，身體日益成熟，新的班集體為同學帶來新的活力。男女性別概念不斷加強，男女生之間的交流和理解已成為重要的問題。

“班集體融合課程”借助活動項目的操作，使學員面對各種挑戰，在班集體融合的基礎上，結合班集體初期的學生特征，引導學員重新認識朋友，增進異性間理解，學習扮演自己的性別角色，體驗男女生合作的樂趣。

2、八年級：班集體融合課程

充滿青春活力的年代開始了，我要按照自我的意愿決定每一件事情，成功的喜悅在等待著每一個人了解熟悉的和不熟悉的伙伴，讓別人了解自己，讓自己接受別人，已經是重要的問題。學習建立溝通渠道，掌握交流技巧，可以使集體生活充滿樂趣。

“班集體融合課程”借助活動項目的操作，通過與伙伴的合作，解決設定項目中的各種問題，建立自信心、責任感，培養自理能力，在與他人共同生活與合作的過程中，體會平等和尊重的人際理念，在體能、心智和人際關系上學習成長。

3、九年級：激發自我課程

中考即將到來，反復的練習和測試，已經使同學們變深沉了許多，往日的活潑和熱情是否已淹沒在文字和習題之中，再現自我，重振激情，是尤為重要的。

“發現自我課程”強調循序漸進的系列挑戰過程，調動應變和解決問題的能力，引導學員享受成功的快樂，從而調整情緒，激發斗志，發揮潛能，迎接未來的挑戰。

《了解自己，感恩父母》家庭親子課程體系平常生活中不知如何跟孩子相互溝通，了解孩子想法及傳達自己的看法，是你目前的感受嗎！當你想要告訴孩子我們想法時又得不到認同及正面的響應，往往因此暫停溝通甚至彼此仇視，這是你所要的嗎！活動是采取體驗方式，感受我們平常與孩子是如何溝通，有溝但卻沒通，是否只是單方的要求而常常忽略孩子的想法。課程里，讓家庭成員實際體驗家中現況如何？學習彼此合作達成共識，及哪里需加強？建立良好互動模式與增近家庭合作，讓父母及孩子學習溝通、相處及相互信任的方式及技巧

正如《少年維特的煩惱》中所描述的一般，由于缺少人生經驗，青少年在成長過程中凸現的各種各樣的問題需要有人指導才能順利地得以解決。但是我們的活動并非是去直白的告訴青少年們應該怎樣去做，而是通過一些列經過精心設計的游戲去讓他們自己領會生活中問題的最佳解決方法。

在戶外進行，使青少年們擺脫已經習慣的日常生活環境，這樣更加有利于他們暴露問題，同時也有利于在暴露問題后他們會去嘗試使用與平時習慣的解決方法所不同的途徑去解決，這種與常有異的方法正是我們在進行活動設計時所引導和提倡的

以學生直接體驗為基本方式，引領學生自主活動。這種體驗式學習以游戲為載體，借助場地，器械，道具，在一定的情景模擬下進行。以實踐活動和體驗學習為主要方式的健康教育活動，對于提高中學生心理素質，培養健康心理品質，促進人格健全發展有積極作用。在學校制定一定的活動要求后，素質拓展培訓可根據學校的實際情況和具體要求,制定實施方案，在培訓基地或其他場地有計劃的組織實施，適時邀請班主任老師、或家長觀摩實踐；使學生積極投身于活動過程，便于指導教師將針對不同項目引導學生進行討論，促進學生進行行為和思想意識的綜合分析。

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