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學生拓展訓練心得體會 篇1
今天早上9點,我們學校四年級同學一起乘車來到雅森素質拓展基地,開展了一次特別的活動——素質拓展訓練。
一到基地,我們就迫不及待地想開展活動,可老師不緊不慢地讓我們整隊、報數、分組,帶我們去主廣場開營。在開營儀式上,吳校長、主教練的講話,一句也沒聽進去,我們的心早都飛到器械上了。儀式結束,終于可以開展活動了。
我們班56個同學分成兩組,一號隊和二號隊,我在一號隊。我們的教練是個女的,她給我們講什么叫一個團隊,怎么愛護這個團隊。開始我們沒當回事。活動開始啦,有鋼絲競技、禮讓通行、魚躍龍門、攀繩、通天大道、大擺船、愛心傳遞等等,不過最刺激,也讓我感受最深的是攀繩。
攀繩是由幾根分離的大鋼架組合而成,連接鋼架的是編織成網格狀粗如三指的繩子,用手一拉搖搖晃晃,鋼架最高處有兩層樓那么高。由于我爬過欄桿,心想這有什么難的。可當我踩上搖搖晃晃的網格,身子也隨著不由自主的擺動,心里發顫,兩條腿,兩只胳膊開始發抖,心里想:“不知什么時候,才能爬到終點。”,真想放棄算啦。教練像看穿了我的心思說:“你爬的困難,就是生活中的困難,你要學會挑戰。”我心里想:“我一定要爬過去,戰勝困難!”我后面的雷宜恒也安慰我說:“童欣悅你小心點,別害怕,我在你后面保護你!”地下熱情的陳唯一、王泠琪、李旭陽等同學,不停給我加油、指導、鼓勁,我鼓足勇氣,奮力一點一點向終點爬去。看著離地面不遠啦,心一急就想跳下來,誰知密密的網子把我的左腿卡在網里,右腿在空中吊著,又害怕,又難受。李昭璞這時也喊了一句,“你踩空了!”我慢慢地挪著腳,移回到網格上,順利地完成了任務。
倒霉的是我們和于音在一組。于音在我們班平時表現不好,同學們一見到她都躲開,閑她臟,閑她臭,還叫她“于音病毒”,沒有人愿意跟她坐在一塊,更不要說跟她交朋友啦。可這次活動改變了我們的看法。當看見于音爬到高點要翻身時,卻往后退了,我們看得直著急,如果老師不在的話,我一定會第一個沖上去。可老師偏偏讓楊劉鑫澤上去指導,我們只好留在下面,為她加油、鼓勁。當我們看見于音爬下來,一起振臂歡呼、互相擁抱慶祝任務完成,喜悅的笑容綻放在我們每一個人的臉上。現在我們這個團隊已經沒有人嫌棄她啦。我們認識到于音是我們團隊的一分子,她有困難,我們要幫助她克服,讓她和我們一同取得成功,分享成功的喜悅。
整個活動開始時,男生只給男生加油,女生也只給女生加油,可到后來,男生、女生之間互相加油,顯示了我們是一個團隊!教練在總結時說:我們女生雖然爬得慢,但沒有一個放棄的,互幫互助,最后連她都感動了,直夸我們有集體榮譽感;可男生雖然爬得快,卻有人放棄了機會,他們讓人失望。
活動結束了,可我們的友誼不會結束。通過這次素質拓展訓練,我體會到,一、我們不能嫌棄團隊中的任何一個人,當他遇到困難時我們應該伸出援助之手,給予幫助。就像在汶川大地震中,我們大家都關心他們,幫助他們度過難關。二、同學之間要相互謙讓,否則是不能度過文明禮讓橋的。三、自己面對困難要勇于挑戰,不能退縮。
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