暑期大學生三下鄉實踐活動心得體會

暑期大學生三下鄉實踐活動心得體會【篇4】

20xx年是不平凡的一年，是中國共產黨建黨的xxx周年，而上一年中國還在遭受疫情的考驗，經過醫護人員和廣大人民群眾的共同努力我們終于慢慢從疫情中走出來。這是我第一次下鄉的一年，也是我們食品衛生營養學專業第一次走向基層的一年，更是河南中醫藥大學醫學院三下鄉的第一年。所以在我看來，這次三下鄉活動尤為重要。

最初可能是剛來的原因，第一天的工作多少顯得有點摸不著頭腦，對我來說，有時候會不知道自己要干點什么，而經過昨天一天的適應之后，今天的工作明顯要比昨天效率高了許多。

今天早上老師和同學們都起得比較早，簡單洗漱之后大家在院子里打起了八段錦，因為之前我教過我們班同學打八段錦，于是今天早上我就擔起了教授大家八段錦的“重任”。在教大家的過程中我發現自己的語言表達能力還有待提高，例如有些動作要點心里清楚但是表達的時候卻感覺有點力不從心，很多時候不知道該怎么形容某個動作。在這個過程中讓我印象最深刻的就是每一位老師在學習時候的表現，讓我感受到了每一位老師都有可愛的一面，感受到了原來對于新的事物的學習大家都是一樣的。隨后阿姨喊大家進屋吃飯，不得不說我們在這里的伙食是真的不錯，早中晚都是四菜一湯，從伙食方面就可以感受到學校對“三下鄉”社會實踐活動的支持，在這里的住宿和伙食都讓大家拍手稱贊。

早飯過后簡單收拾了一下大家就出發了，剛到這里時覺得義診的地方距離住宿的地方很遠，但是經過一天的適應之后，覺得其實也沒那么遠。在王坦老師的親自陪同下，路上和同學聊聊天，時不時地注意路邊有沒有品質好的石頭，感覺不一會兒就到地方了。因為有了第一天的經驗，今天大家的分工就逐漸清晰起來，上午我們第一組是做老師義診的小助手，在幫助老師工作的時候我收獲了很多，其中包括一些問診要點、和病人溝通時的技巧、以及一些專業方面的知識，比如之前我認為只要每天攝入足夠的蛋白質就沒有問題了，但是今天看老師給病人指導的時候才意識到我們每天的蛋白質只單一地從牛奶雞蛋里攝入是不行的，一些紅色的瘦肉和前者之前還是有差異的，我意識到這從過來咨詢的爺爺奶奶的臉色上就可以看出來，不經常吃肉的人臉色偏黃，而經常吃肉的臉色就比較紅潤。在義診的閑暇時間里老師還囑咐我趁著這次下鄉的機會把自己未來的畢業論文的課題提前調查一下，還跟我講述了一些關于如何開展課題的一些方法，使我收益匪淺。下午義診的時候我也找老師體驗了一回針灸，之前雖然有過扎針的經歷但不知道什么叫作行針，找老師體驗了一番之后，我又再次領略到了中醫針灸的魅力。老師在扎針的同時還講了一些平時比較常見的穴位比如合谷、曲池、列缺等等，還講述了包括如何進針以及一些用針安全的知識。

晚上老師給我們進行了一場關于飲食與體質的講座。我了解到原來人有九種體質而每種體質都有著不同的特點，我認為這對以后人群的飲食指導有非常重要的作用。

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