健康心理教育心得體會集錦

完成一篇心得體會有哪些注意事項呢？每個人即使對同一件事情看法也是不一樣的，我們可以通過心得體會抒發內心的想法。寫心得體會可以提高我們見解的獨特性，以下是編輯為您準備的“健康心理教育心得體會”詳細全面的分析報告，請詳細掌握本文中的解決方案！

健康心理教育心得體會 篇1

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的糊口目標和理想也能定得切合實際，因而對自己老是滿意的;同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且老是對自己不滿意;因為所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的間隔相差太遠而老是自責、自怨、自卑;因為老是要求自己十全十美，而自己卻又老是無法做到完美無缺，于是就老是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法掙脫自己感到將已面臨的心理危機。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，碰到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康長短常難題的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判定心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的同一性。正常的心理流動，在內收留和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的同一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、同一和協調一致的過程。其三、人格的不亂性。人格是個體在長期糊口經歷過程中形成的獨特個性心理特征的詳細體現。而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調。它泛起在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、碰到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等泛起，時間短、程度較稍微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理流動和行為方面。表現在心理流動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識恍惚、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦急、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。意氣消沉，甚至痛不欲生等。

心理素質是主體在心理方面比較不亂的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不中斷的心理流動和心理發展過程。教育提供應學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲入滲出于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不中斷進步的過程。學生綜合素質的進步，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的樞紐。

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般春秋在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中央理變化最激烈的時期。因為心理發展不成熟，情緒不不亂，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏通溝通、公道解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、糊口經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、糊口、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致泛起心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、糊口節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對糊口目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦急感。凡此種種，對變化的環境適應不良而泛起的各種困惑、迷惘、不安、緊張在顯著增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質差勁的人天然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便收留易導致各種心理疾病。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

保持濃厚的學習愛好和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以進步自身素質，更好地適應社會發展的需要。

保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、痛快爽朗的心境，對未來布滿決心信念和但愿，當碰到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、準確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分施展智慧才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。

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