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篇二:暑期拓展訓練心得體會
xx月xx日,風和日麗。經過綜合實踐十多天以來的策劃和組織,各學校綜合實踐骨干教師和主抓領導一早就來到xx拓展訓練營進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了學校校長的重視和支持。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明:人類對聽到的大約可以記住10%,對看到的大約可以記住25%,對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練,使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻,訓練帶來了心靈的沖擊,引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
剛到營地,我們被拓展師分成兩隊,每個隊自選隊長、隊秘、旗手,大家定隊名、隊訓、隊歌。我們的隊名是“飛龍隊”,隊訓是“蛟龍出海,勢不可擋”,隊歌是《我要飛得更高》。接下來我們就到教室進行“破冰”游戲。游戲規則是我們每個隊員右手放在腰間,豎起大拇指,坐在右邊的隊友用左手掌平放在上面,聽拓展師講故事,在故事里聽到“水”字,左手的手掌就抓住豎起的大拇指,被抓到和沒抓到的自然要有相對的“懲罰”,就這樣游戲就開始了。拓展師開始講故事了,講到荷花池的時候我們豎起大拇指的隊友就都無意識的撤離腰間了,因為“池”字帶水字旁,我們都太緊張了,拓展師繼續講,終于有“水”字了,我右側的隊友沒抓到我,所以受到相對的懲罰,到前面表演小節目,這真是緩解工作壓力的好去處,被他們說的繞口令笑得前仰后合。
8米多的巖板,讓我們每個人攀爬到巖板頂,隊長第一個挺身而出,我們給他加油,到六米多的時候他的腳踩空了,差點掉下來,把我嚇壞了,拓展師把我們的隊長放下來了;看著隊友一個一個的從高空掉落下來我膽怯了,開始往后退縮了,輪到我的時候隊友都給我鼓勁,終于戰勝了自己膽怯的心里,攀到四米處說什么也上不動了,不過通過此次個人挑戰鍛煉了自己的膽量,不管做什么事都要先戰勝自己,雖然沒成功到頂,但畢竟也親身體驗了,有些時候我們要的不是結果是過程。
拓展師給我們一支大筆,上面有12條繩,這就是要求我們12個人用繩拽筆寫四個大字“激揚自我”,不許把墨汁滴到宣紙上,宣紙也不許壞。我想自己用毛筆都寫不好,何況這么多人能寫出來那四個字嗎?正在疑惑的時候,隊長開始指揮大家動手拽繩,我們開始在報紙上練,剛開始筆都不直,根本寫不上字,后來大家找經驗,我們拽上面繩的人要把筆立直,下面拽繩的人用勁寫筆劃,最后經過全隊的努力,我們終于準確地寫出那四個字,我們不由自主地用熱烈的掌聲祝賀我們團隊的成功。
表面看起來很難的事,其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們如果要成為強者,首先就必須挑戰自己的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會,實現人生一大步的跨越。面對8米高的巖板,在隊友、拓展師的注視中進行攀登和跨越,需要承受相當的壓力。然而,在這個過程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導、歡呼,親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持,每一次前進,如果得到同伴的喝采和認可,所有的壓力將化成前進的動力,這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!常紅副校長第一個成功完成后,立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后很多女生都逐一順利完成。這就是榜樣的力量!在團隊中,我們要及時、適當地樹立榜樣,成為行動的標兵和模范,這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現,要能經受得起考驗,在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。當別人站在巖頂上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中,各級領導和員工都處于組織中不同的位置,會產生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念,但是,你真正做到了嗎?
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