最新健身課心得體會(精華14篇)

在人生的路途上，我們往往會有很多自己的想法，我們就需要好好的寫一份心得體會。 學習過程中，我們經常要求記錄自己的思考和體會，心得體會有優劣之分嗎？

健身課心得體會 篇1

漸漸的，我明白了一件事情，任何事都沒有捷徑。比如。去年春天我就開始了徒步，說實在的，在公園徒步確實是挺辛苦的。特別是對我這種以前以前不愛運動的人。但是通過運動讓我嘗到了運動帶來的美好，所以我要堅持每天去徒步五公里。

從今年的四月份開始。我就開始拍運動健身視頻，說實在之前我也沒想到會是怎樣的一個結果。只是覺得疫情期間沒什么事，特無聊，想要健康減肥，所以就開始拍了。沒想到由于拍視頻粉絲朋友們的監督，我就一天天的堅持了下來。我發現我愛上了現在的自己。在這我想說的是，堅持特別特別難，就是簡單的事情，你要日復一日的堅持，確實不易。但是半年過去了。回想過去，我收獲了很多。我不但體重減下去了，而且體型也變好了。我的審美也發生了很大的變化，我不在以瘦為美，我開始追求翹臀，一字肩……

健身真的是一件很酷很美的事，它不但可以讓你的身體變好，而且還可以讓你變美，變年輕，是最便宜的一種美容方式。

健身還增強了我的意志力，以前我的自律能力超級差，比較懶散，很難堅持去做一件事。經常都是三分鐘熱度。

當你出一身汗時，你會變得非常理性，看待事情都是以樂觀理性的態度去分析，會有一

套自己獨立的思維方式，心里面會有一桿秤。

自從愛上健身后，讓我明白了一件事情，不要輕易的給自己貼標簽，比如以前我總是說我不愛運動，運動多累呀，我沒有運動細胞，所以說基本上不運動。但是。從去年開始，我堅持到現在，我突然發現我已經離不開運動了，一天不運動就感覺渾身都難受。所以說，不要輕易給自己貼標簽，一切皆有可能。

最后我想說的是。美好是集滿了你所有的努力和汗水，堅持，堅持才能見到曙光!

精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫

Tags：健身心得體會