性與健康心得體會

性與健康心得體會 篇6

我是XX，我是視覺藝術設計學院2023班的心理委員，我最喜歡的一句話是：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。認識我，你很幸運，因為我性格開朗，認真負責，團結友愛。

我想對你說：面對壓力，大學生應學會控制自己的不良情緒，采取適時、適地、適當的方式宣泄，這樣對于維護心理的健康和平衡以及保持良好的人際關系非常重要。比如：對著空曠的田野或樹林大聲吶喊，將心中的憤怒合理的發泄出去，或者向好朋友或心理醫生傾訴，同時可以采取寫日記等方法發泄煩惱。

參加心理委員培訓后的收獲與感悟：在這次培訓中我受益匪淺、感觸至深，很多人的不快樂和心理問題，都是他們自己沒有把心放在胸膛里，他們有的不是寄托于過去的不開心事就是寄托于比較遙遠的將來。這也使我用單純的思想簡化了“單純”的定義：簡單+微笑。永遠在“培訓”，培訓，它既是一種學習，也是一次總結，更是和“時間”前的了解和窺探。我不能說這次培訓完了就是一名合格的心理委員了，心理患者不可能看一次心理醫生后，心理問題就痊愈或解決了。心理委員們也要學會自我培訓和不斷學習知識，使社會和環境對自己進行培訓，這樣才能做好一名與時俱進的心理委員。

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