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大學生拓展訓練心得體會 篇6
12月7日,期待很久的拓展訓練終于盼到了,一大早不用鬧鐘叫提前起床準備。
7點整,互太的班組長們,整裝待發,準時出發去南海濕地公園拓展。
9點鐘到達訓練基地,首先就開始了培訓前的熱身準備,先把102的團隊分成8個小隊,每個小隊都得取隊名,口號,創作隊歌。然后進行小隊排彩PK,比誰的有創意,有氣勢。輸的隊伍隊長做20個俯臥撐。緊跟著,就是做游戲速度大比拼,拼哪個小隊以最快的速度完成,拿到第一名的,就免去俯臥撐的獎勵。
下午,開始高空拓展訓練。訓練項目是“高空抓杠”,“天梯項目。高空抓杠項目,就是爬上9米高的桿子,站在圓盤上面,縱身一躍雙手去抓杠,然后雙手放開,縱身飛飛下來。天梯項目就是爬上7米高的天橋,縱身一躍跳到對面的天橋上,天梯又高又搖擺。
我最恐懼的就是到高的地方,內心里是恐懼、緊張、猶豫、腿在顫抖,手在冒汗。最后我還是沒有勇氣上去挑戰自己。其他隊員們在隊友的“加油“鼓勵聲中,集中全身力量,戰勝了自我,戰勝了恐高的畏懼心里,樹立了一個”美好、激動、勇氣、勝利的過程。有一種說不出來的超越自我的自豪感。看來人的潛能是需要挖掘的,要創造條件,尋找機會,重新認識自己,挑戰自我,沒有不可能的事,不要輕易說“不”。
最后,最激動人心的就是攀爬畢業墻,它體現了我們的一種團隊精神。面對4.2米高的求生墻,任憑你的能力再墻,你也不可能一個人徒手攀上4.2高的墻,但是團隊的力量卻很大,所有人共同努力,團結合作,甘當人梯,在“相信自己”的歌聲中,我們來自“互太團隊”的102個隊員以9分13秒的成績越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情,在團隊的努力下,竟然完成了。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中配合默契,互相彼此照應,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式,一項來源于挑戰極限的訓練活動,能激勵人的斗志,激發人的潛能,培養人的自信,創造性的發揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天時間,但給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。
以前我對“拓展訓練”是一個未知數。通過參加這次拓展訓練,我才明白原來這種訓練是種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協作精神的運動。雖然時間有限,但是深深讓我體會到了團隊合作的重要性。
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