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心得體會可以讓我們在實際操作時少走許多彎路,我們怎樣才能寫一篇出色的心得體會文章?你不可錯過這篇豐富的“籃球課心得體會”它會讓你受益匪淺,有需要的同志請馬上前來瞧瞧!
籃球課心得體會(篇1)
經過很久的籃球課的學習,我學習到了很多有用的技術與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經過學習,我在打籃球方面的一些心得體會:
一、傳球中應注意的問題:
1、要注意全隊的進攻配合,在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。
2、盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、傳球要到位,要會用球領人,盡量做到球到人到,一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置,傳球要及時。
二、接球中應注意的問題。:
1、在本隊戰術要求的范圍內,積極移動迎前接球尋找理想的接球角度。
2、結合傳球隊員有要求的信號,要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性,使球“粘”在手上。
三、投籃中應注意的問題:
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度,堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況,要有突然性,掌握投籃時機。
3、盡量按照自己習慣的節奏,要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
4、應以打籃板投籃為好。
四、運球中應注意的問題:
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內要遠離防守者的手運球。
3、應學會左右手都能運球,能傳球時盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區域運球,離邊線和場角區域遠一些。
5、運球中要掌握好節奏,不僅要有方向的變化,而且應有速度快慢的變化。
6、運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球,以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例,尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應注意的問題:
1、運用持球突破時,要與投籃和傳球相結合。
2、對反應快,移動靈活的防守者可多利用假動作,對反應較慢,移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩,突破時要敢于帖近防守者,進行合理的身體接觸。
我不僅學會了如何規范地掌控籃球,而且學到了這個運動所體現的深層次的文化和精神。
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