交流會心得體會

　　一旦你認識并理解了自己人格中的某個方面，你就有能力擺脫桎梏來看自己了——將“真實的自我”同虛假外表進行對比。正是這種自覺想楔子一樣插入你行為的機制中。一旦發現了真實的自己，罩在你身上的那層虛假的外殼就變得沒有意義了，因為它惟一的目的就是防止你看見自我。

　　通過審視自己的各個方面，你逐漸除去虛假的外衣。每當一個反應分析曝光后，你就向真實的自我走近了一步，直到清除所有的屏障。當你逐漸感到真實的自我時，罩在外面的殼開始出現裂縫。然后整個外殼消融殆盡，一個無所畏懼、充滿信心的真實自我最終顯現出來。你會開始理解自己為什么這樣做，這樣思考或者這樣感受。

　　對自己行為的全面理解使你達到了心理上的自覺。這也許并不足以將你從機械行動中立刻解脫出來。但是，你不舒適的感覺會在你的生命年齡中加上一個心理鈍齒。即使你沒有自覺地下決心去立刻改變這種行為，但對此類危害性行為的繼續感知會最終導致變化。在任何情況下，打破行為反應的機械性后，你的生命就會進入一種新的感知水平。盡管你還有同樣的行為反應，但它們已經不再是機械自動的了。你每次要自覺地決定去做出某種具體行為。即使最頑固的習慣行為也可以在慢慢消解，直到完全消失。當你的生活不再是機械運動的時候，你就開始看到真實的自我，你就開始了真正的生活。

　　本書中的88個案例就是讓你能夠獲得一種內省能力——客觀地看待自己。一旦你有了這種能力，你就能夠停止生活中的各種機械行為。

交流會心得體會 篇19

　　這周四下午第四節課，舉行了走進《童年》讀書交流會。這是上初中以來舉行的第一次讀書交流會，也是同學們盼望很久了的。課間的時候幾個同學就到講臺前布置黑板，又是寫，又是畫，真的很熱鬧。

　　很快這次交流會就開始了，王玥琦首先拉開了序幕，于超和岳陽是主持人。她們三個準備的很充分，同學們聽的也很認真。交流會的第一部分是讓同學們說出高爾基的名言;第二部分是說有哪些名人對高爾基作出了評價;第三部分是介紹高爾基;第四部分是介紹童年這部作品;第五部分是說出你最喜歡的片段以及喜歡的原因。整個環節設置的還是很合理的。

　　最后一部分應該是這次讀書會的高潮。但是，有點遺憾的是，可能這樣的讀書會是第一次舉行，可能還有一部分同學根本沒有讀完整本書，總之，同學們討論的并沒有達到預期的效果。我個人認為任老師的這個方法特別好，因為很多同學讀書都是囫圇吞棗，通過這樣的讀書交流會才能真正的理解文學作品。我想這樣的讀書會以后一定還會經常舉行，也希望同學們能按照老師的要求認真讀完，即使是讀過的作品，也應該再讀一遍。《童年》之后的下一個閱讀篇目是《魯濱遜漂流記》，希望同學們能夠認真的閱讀，仔細的體會。

　　在這里，我也對家長提出兩點希望，一是提醒孩子閱讀，二是在您有空的時候可以跟孩子一起閱讀，并且討論這部作品，我想這會使孩子理解的更好。感謝您的支持，愿所有的孩子都能愛上讀書，相信文字的力量。

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