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關于冬奧主題開學第一課心得體會700字 篇10
“小動作,大健康;動起來,更精彩。”是這次《開學第一課》的主題。節目采用了我們喜聞樂見的形式:運動與國粹相融合,游戲和鍛煉相碰撞,韻律與健康相交融……讓我們在輕松愉悅當中,感受到天天鍛煉的重要性:每天堅持鍛煉一小時,不僅使我們身體健康、心理健康,而且培養了社會適應能力。
而我呢,并沒有每天堅持運動一小時,而是在偶爾做完作業后,壓壓腿,下下腰,舒展舒展胳膊。但也遠遠不到一個鐘頭,看來我的運動量還應該再增加一下了:吃完飯跟爸爸媽媽一起出去遛彎兒,或者跳一會兒舞,做仰臥起坐。但我有的時候做了半小時就已經大汗淋漓了,于是,我心中便有了一個疑問:最好的運動方式是什么?
《開學第一課》幫我揭開了謎底。博士研究生導師趙教授給我們示范了幾種在家里、教室里都可以做的運動動作。“展翅高飛”、“小碎步跑”動作雖然簡單,但可操作性強。愛運動,享健康,原來so easy!
還有一個環節當然就是一起翻撲克牌啦!這也是最激奮人心的時刻。但這次玩兒的撲克牌跟我們大家想的完全不一樣。規則是這樣的:花兒隊和大橋隊,每個隊都有二十張紙牌,每隊選出兩名同學,花兒隊的牌都是正面朝上,大橋隊的牌都是反面朝上,哪個隊先把對方隊的牌翻完,哪個隊獲勝,怎么樣?另外,這個游戲還可以跟爸爸媽媽一起玩兒,既可以鍛煉身體又可以增進親子關系。這個是不是一個絕好的主意?
時間過得真快啊!《開學第一課》也在一片歌舞聲中結束了。我滿載著收獲而歸。
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