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大學生心理健康的心得體會(精選32篇)
大學生心理健康的心得體會 篇1
告別了中學時代,跨進大學,進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環境,都會遇到一系列新問題。上大學后,緊張的學習。嚴格的紀律。寬松的生活環境,我們一下子難以適應。所以說,作為大學生應該注重心理健康,完成學業深造的同時,積極主動適應大學生活,讓大學生活過得充實而有意義。記得陳導師說過幾句趣話,〝青春痘是青春的象征〞,〝鼻子小也有好處,不容易被天上掉落的東西砸中〞。說得太對了,不是么?換一個角度看事物,其實也不會太壞,要樂觀啊。我們時常因自己的長相。能力。學習成績等因素產生各種各樣的焦慮,嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言〝天生我材必有用〞,關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識,在比較過程中,不能專門〝以己之長比別人之短〞,也不能〝以己之短比別人之長〞。通過比較認清自己的優勢和劣勢,長處和短處,達到揚長避短,縮小差距的目的'
陳導師在課堂上做了不少的心理測試,有一次是要求學生把自己的幾個優點用紙寫下來,讓同學來猜。在此之前,我從沒發現自己有什么優點,而且還是3個以上,有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后,只寫了3個。經過課堂上導師的啟發,我又陸陸續續想到了好幾個,哇塞,原來自己的優點還蠻多的嘛,怎么一直沒發現?一個小小的心理測試,讓我自信〝番了一翻〞。
當然,陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方,我都數不過來了,哈。例如,講到人際關系的那一Part。〝來跟我做朋友吧!〞(陳導師張開雙臂,作擁抱狀)可是呢,有這樣的一種人,他們把自己封閉禁錮起來,只是停留在窗臺邊觀望,不肯把心門打開,又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學生戀愛的問題,陳導師出乎我意料,他贊成大學生自由戀愛!〝強調愛的權利,缺乏愛的能力〞陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來,愛還包括一份沉沉的責任……
大學心理課程結束了,可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!
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