自從體育老師教我怎么長跑,我就喜歡這項運動

我以前不喜歡長跑。自從體育老師教我怎么長跑，我就喜歡這項運動。

這是一門體育課，體育老師教我們如何長跑。長跑前，老師先告訴我們長跑的好處，長跑的注意事項，以為是跑步，沒仔細聽。然后我們做了一段時間的準備:壓腿、伸腰、伸臂……我開始跑步。一開始我跑得很快。跑了不到半圈，感覺呼吸不了，腿上一點力氣都沒有，就像綁了個沙袋。看看其他同學，大部分都是這樣。我們又堅持了會，跑不動了，就坐在操場上。體育老師看著我們氣喘吁吁，沒有批評，而是一種鼓勵。老師對我們說：“長跑是長跑，不是百米沖刺，要學會長跑的要領。學會放慢速度，積累體力，堅持跑下去，學會調整呼吸，使呼吸與自己的步伐一致。按照我的方法再試一次。”聽了老師的話，我們又跑了起來。我放慢了速度，但看到其他同學一個個超過我，我又加快了速度。過了一會兒，我累得跑不動了。老師看到每個人的心，對我們說：“長跑是一項消耗體力，磨練人意志的運動，要根據自己的節奏來，不要關注別人，先調整好自己的步伐，能堅持下來就是勝利者!”聽了老師的話，我似乎明白長跑要堅持。我又開始跑了。放慢速度，調整呼吸，不再看同學，完全按照自己的節奏跑。一圈，兩圈，三圈……到了第五圈，我有點堅持不住了，老師給我打氣:“明文耕，加油!堅持下去，再贏一圈！”聽了老師的話，我又鼓足了勁，沖刺到最后一刻，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到沖過終點，我成功了！雖然很累，但是很開心！

我喜歡長跑。長跑不僅鍛煉身體，還磨練意志。我想堅持這項運動。 精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫

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