烈日當空,天氣很熱,一整天都沒有風

烈日當空，天氣很熱，一整天都沒有風。炎熱的太陽烘烤著人們不敢邁出大門的一步。真的是打狗不出門，連生長在河邊的柳樹都沮喪地彎下腰。

但我和其他幾個學生浸泡在冰冷的水里，炎熱不會影響我們，我在水里，像青蛙一樣游泳，就在我的頭沉在水里游泳舒適，教練從水里像模糊的聲音：你的蛙泳幾乎游泳，可以學習自由泳。我一驚，趕緊從嘴里吐出幾團空氣，在水的壓力下鉆出水面，教練揮手說：跟我來，你要學會打腿。教練來到游泳池旁邊的磚瓦旁，給我演示。他吸了一口氣，扎進了水里。他的腿伸直了，在水面上迅速撞擊。水濺得滿滿的。幾滴似乎鉆進了我的鼻子。我急忙像教練一樣潛入水中，觀察教練在水中的動作。過了很長時間，我又把頭露出水面。教練完成了示范動作，讓我按照他的要求開始練習。我一邊想：這也很簡單，一邊潛水，雙手抓住游泳池的邊緣，開始像教練一樣打腿。然后我發現了一個問題：水的壓力很大，讓我的腿不聽，怎么也不能像教練那樣飛濺。教練也很著急，抓住我的手，把我從水里拉了出來。打腿的時候要用力打，只要打下去，不要停下來，你知道嗎？我用手按了一下水鏡——我的水鏡最近經常漏水，擦了擦鼻子，然后點點頭說：我知道。然后又補了一句但我總是無能為力。多練就好了，以后再練就好了，……教練的話突然停了下來，他在游泳池旁邊干燥上的手表響了。他喊道：全上岸！第一節游泳課就這樣結束了。

晚上，我躺在床上輾轉反側，很難入睡。最后，我終于決定不睡覺了。我先練習我的游泳腿。于是我打開燈，把被子和枕頭扔到床邊，雙手抓住床邊的欄桿，開始像游泳池一樣跳起來。因此，可以想象，被子和枕頭飛到地上，床上的毛絨娃娃玩具滾落在床頭柜上。我一直練習到筋疲力盡。我躺在床上睡著了。

第二節課，教練驚訝地說:你的腿怎么突然打得這么好？你可以在這節課上學習自由泳手的動作。然后，教練像往常一樣給我做了一個示范：先用左手畫一個圓圈，然后用右手畫一個圓圈。最后，在左手畫圓圈的同時，我從頭到左通風。正如教練所說，我集中精力。游泳課結束回家后，我按照教練的要求練習了一百次。在第四節課上，教練開始我的手和腿，并通風。但是當我開始練習的時候，我發現這并沒有我想象的那么簡單。換氣的時候，本該繼續打水的腿突然停了下來。劃手的時候腳沉在水下，讓我很著急。我不得不停下來，仔細思考老師的要求，糾正姿勢，重新開始練習。這次比上次協調多了，我立刻信心百倍，繼續練習。

經過不懈的努力，在第七節課上，我終于可以順利自由地游泳了。

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