我學自由泳作文

第一：我學自由泳作文

從8月1日到現在，除了周六和周日，我每天13:00到14:00學習自由泳，一對一，今天可以游一點，進步很大。我很高興！

上個月的夏令營，加上源深因為世界游戲關閉一個月，這個月剛剛開業，我們俱樂部教練只有男人（想在俱樂部學習），父親忙，經常出差，母親水平有限，請女教練，計劃游到月底，也就是開學前，開學后只能一周一次！

我每天游泳（除了星期六和星期天，教練想休息，我想在星期六和星期天繼續）。我的父母發現我并不覺得累。此外，我不怕水。我在中產階級學習。當時，由于時間表等問題，我父親說他教我。結果，他也很忙。我也在休息日彈鋼琴和跳舞，我也很忙……遺憾的是，我沒有堅持下去。現在是放假的好時機。上次俱樂部有網球教練。說教我學打網球，媽媽覺得我沒有更多的時間，關鍵是覺得年輕，力量可能不夠，自由學習不晚！

身體最重要！只有身體健康，我們才能有精力去玩和學習！我喜歡游泳！

二:我學自由泳作文

暑假報了一個游泳訓練班，這是我第一次學自由泳。我很興奮！

一進游泳館，我就來到更衣室換好泳衣，找到教練。教練的個子還算中等，留著小平頭，長著一張方形臉，眼睛不是很大，但很有神，說起話來簡短又有力，也很有氣勢。我心想：這個教練好嚴肅，看著好像挺厲害的哦！

這時，何教練告訴大家每天訓練的時間和要求，然后開始上第一節課。

這學期你學的是自由泳，第一個基本功就是踢腿。我先下水給你展示一下自由泳中的踢腿，你要樂觀。話音一落，教練就開始用浮板示范前游。我睜大眼睛仔細看，每一個細節都沒有落下。演示結束后，同學們，你們看清楚了嗎？試試水吧！何教練發出指示。于是我們跳進水里，學會了教練的樣子。然而，教練看著學生搖搖頭，學生也搖搖頭，叫我們回到岸，教練告訴我們：這個姿勢不對。教練耐心地指導，你游泳時，大腿要帶動小腿，膝蓋不要彎曲，看，……教練邊說邊做了一個示范動作。就這樣，試試下水！教練的話還沒說完，身后就響起了撲通撲通的聲音，然后又響起了啪啪的聲音，那就是腳板碰水面的聲音……

經過一個多小時的訓練，我學會了自由泳的第一項基本技能——踢腿。看到周圍的大哥大姐游得這么好，我暗暗下定決心要超越他們，比他們游得好。

終于下課了，我累了回家，心想：好累啊！從來沒有像今天這樣累過！

三:我學自由泳作文

一、二、三、一、二、三。早上，教練的密碼從檀楓游泳池傳來，一群穿著五顏六色泳衣的小學生正在岸上自由泳。

自從我學會了蛙泳，我就像水上的小魚一樣舒服。但與姐姐游泳自由泳的自由相比，這是一個小巫見大巫。所以我決定學習另一種游泳姿勢——自由泳。

本來我以為自由泳比蛙泳簡單，所以看教練打腿的時候興奮地喊:哈，太簡單了！我會很快學會的。然而，當我雙手握住浮板，身體浮在水面上打腿時，我發現這并不像我想象的那么容易。腿需要兩腿直夾緊，腳趾伸直，大腿驅動小腿上下擺動，范圍不能太大，頻率快，使身體向前漂移。但似乎我的平衡不是很好，身體總是向兩邊傾斜，窒息幾口水，腿很慢，腿像鉛。盡管我努力工作，也落后于別人，總是在最后一組墊底，這讓我很惱火。所以當教練宣布他的練習時，我很高興他終于不必在教練的監視下打腿了。這時，我突然想起了水劉翔——孫楊。正是因為他每天刻苦訓練，才打破了塵封十年的記錄，才有實力擊敗韓國天才撲泰桓。孫楊用辛勤的汗水換來了這一切。想到這一點，我咬緊牙關，繼續努力練習，及時糾正錯誤的動作。回到家，我也不閑著，一有空就爬到床邊，按正確的要領打腿500次。因為我用心訓練，我的平衡力慢慢變得很好了，在打腿時也不會左右搖晃了，還晉升到了第二組。

當我們的打腿速度達到完美時，手的練習成了我每天的必修課。抱水，手臂向后劃。肘部彎曲，手臂向前伸展。抱水……這是教練告訴我們的動作。在游泳池里，我學會了教練做單臂劃水，心里記得要領:以后劃水要快，劃到底。肘關節要出水面……功夫有回報，我終于把手的動作做得很好。最后，手腳合一學會了自由泳。

在這個時候，我在水里比小魚更舒服。我也明白，成功之路并不是每個人都能輕易走的，只要有信心和頑強的毅力，每個人都能成為理想的自己。

四:我學自由泳作文

隨著天氣的變化，天氣越來越熱，在游泳池里游泳是多么舒適啊！所以，今年暑假，我來到學校的體育館中學游泳！

當我來到體育館時，哇，有很多人來學游泳，擠滿了體育館。我看到其他孩子在水里玩得很開心，所以我迫不及待地想跳下來游泳。

最后，輪到我們上課了。教練命名后，我們就像一只活潑可愛的小鴨子，爭先恐后地跳進水里，濺起一片白色的水花，感覺很酷。接下來，我們將正式開始學習游泳。

首先，我們必須練習屏住呼吸，我深呼吸，然后把頭埋在水里，但在中間，因為我吸了鼻子，所以我喝了很多唾液。我太不舒服了，無法呼吸，我的眼睛是酸的，但我沒有氣餒，我再次鼓起勇氣，深呼吸，把頭埋在水里，這次，我屏住了很長一段時間，也沒有窒息水，耶！我成功了！

接下來，我們開始學習漂浮在水面上。起初，我甚至不敢浮起來，但在教練的指導和我的努力下，我終于浮起來了。后來，在父母的鼓勵下，我依次學會了踢和劃手。在這15天里，我終于掌握了自由泳！

不管發生什么，只要你努力，你就能做好。這是學習自由泳的靈感！

第五章:我學自由泳作文

自從我學會了蛙泳，我媽媽經常帶我去游泳。每當我像小青蛙一樣向前推時，總有幾位大師像鯖魚一樣從我身邊經過，這讓我羨慕不已。我媽媽告訴我這是自由泳。我暗暗發誓：暑假一定要學！

暑假快到了，我終于可以學自由泳了。陳教練先讓我躺在岸邊，伸直腳趾、腳踝和膝蓋，用大腿在水上快速上下打腿。然后，我雙手并攏，輕松學會了在水里打腿。光打腿是不夠的，還要配上雙漿：伸直雙手，夾住耳朵，向后劃水。趁機還得側過頭，讓嘴巴深吸一口氣到水面上。說簡單，做起來難。我把所有的動作都配合在一起，但我的身體不聽，不停地沉入水中。我驚慌失措，像一只孤獨的鳥無助地站在無盡的草原上。

教練把我拉了上來，原以為會被狠批一頓，但他卻耐心地說：“劃手的關鍵在于拉得高、伸得遠，你慢慢琢磨，一定會成功的！”我按照教練說的去做，果然有了進步。一天天過去了，我不停地練習，不斷地改進方法，我的動作越來越熟練，速度也越來越快了。

這次學習游泳的經歷讓我意識到，學習游泳不僅僅是一種暫時的興趣。我們應該慢慢掌握方法，有勇氣和決心克服困難。

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