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暑假的一個下午,我和哥哥和我的好朋友周宇出去玩跳遠。
我們站在沙坑周圍,我哥哥認真地向我們解釋了這個動作。我哥哥說,首先,我們應該設置一個跳遠的姿勢。只有當動作到位時,我們才能跳得很遠。我哥哥給我們做了一個示范動作。我看到他的腳左右張開,上半身稍微向前傾。他的手臂前后擺動,向前跳,跳得很遠。我拿著一把軟尺子,幫我哥哥測量一下。離每個人都有3米遠。“哇塞”叫起來。
哥哥讓大家排隊,一個個模仿哥哥,練習跳,www.bestzhufu.com但是周宇和我跳得不太好。哥哥耐心地幫我們糾正行動。哥哥說,準備跳的時候,雙腿要自然彈性彎曲伸展,然后雙臂用力向前向上擺動,雙腳用力踩地,迅速向前向上跳出。我們都覺得太難了,手腳總是不同步。哥哥說:“今天是我們第一次接觸立定跳遠,不用太擔心,耐心練習,堅持練習,就會跳出好成績!”
一個下午,我們都在沙坑里跳來跳去。雖然我們還沒有完全學會跳遠,但我們對跳遠非常感興趣。我相信我們很快就會學會并達到標準!
以上是祝福網作文欄帶給你的《暑假日記200字》希望能啟發你的寫作,寫好作文。
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