首頁 > 學習 > 作文 / 正文
作文標題: 名師指導:高考前積極調節情緒的五大技巧
關鍵詞: 高考 高中高二 800字
字數:數: 800字作文
本文適合: 高中高二
作文來源: https://www.bestzhufu.com
建議1:父母與子女之間合理溝通 傅宏教授提醒家長在考試前要特別注意與孩子的合理溝通。
他說,孩子們每天都在父母身邊。父母少說多參與是非常重要的。在孩子復習高考時,不要判斷孩子考了多少分。父母足以做好自己的父母形象,不要給孩子施加壓力,適當鼓勵孩子過上輕松的生活。
建議二:妥善處理挫折: 你怎么才能考99分?你的那一分被狗吃掉了?一位母親這樣問小學三年級的孩子。傅教授認為,被批評的孩子將來很可能是學習不好的孩子,因為母親的批評告訴孩子一個信息:你不好。久而久之,孩子在母親的期待下,真的越來越沒有自信,越來越差,這就是期待效應。
他指出,許多考生因為不自信而對考試感到焦慮。因此,家長應適當處理孩子的挫折,幫助孩子恢復信心。
建議3:保持適度緊張 許多考生經常抱怨考試找不到感覺。傅洪教授分析說,如果考生認為考試不是為了自己的考試,他們就不會緊張,沒有考試的感覺;如果故意追求考試的緊張心態,也找不到感覺,那么就放手吧。
對于考試前太緊張的考生,他建議平時可以做這樣的練習:睡覺前讓自己緊張,然后放松,想想他們今天安排的復習已經完成,他們很有收獲。
建議4:按照自己的節奏學習 每個人都有自己的規則,模仿別人只會增加恐慌。傅教授警告考生安排復習時間。由于復習時間緊,有些學生看到其他學生復習比自己快,會很忙。傅教授說,他的節奏非常重要,最害怕的是環顧四周。
建議五:積極應對考試情況 高考期間,考生不會在自己的學校參加考試。在陌生的環境中,有些考生一開始會覺得腦子一片空白,什么都想不起來。傅教授建議考生最好在考試前抽出時間調查考場,熟悉考場。如果他們坐在考場里仍然很緊張,考生可以通過深呼吸來緩解。簡而言之,我們應該采取積極的態度來處理考場種情況。
精品小說推薦: 昔日落魄少年被逐出家族,福禍相依得神秘老者相助,從此人生路上一片青雲! 我行我瀟灑,彰顯我性格! 彆罵小爺拽,媳婦多了用車載! 妹紙一聲好歐巴,轉手就是摸摸大! “不要嘛!” 完整內容請點擊辣手仙醫
關鍵詞: 高考 高中高二 800字
字數:數: 800字作文
本文適合: 高中高二
作文來源: https://www.bestzhufu.com
作文大全網(www.bestzhufu.com)提示:招聘!招聘!告訴你一個好消息,我們現在很忙,很缺人,你想加入我們嗎?我們熱烈歡迎,如果您愿意,請聯系我們! qq:1055667
這篇作文是一篇關于高中800字的作文,題目是《名師指導:高考前積極調節情緒的五大技巧》。歡迎大家踴躍投稿。
據《南京晨報》報道,4月10日上午,南京市教育局舉辦的積極態度迎高考專題報告會在山西路青年劇院舉行。南京師范大學傅紅教授就如何調整考前的緊張情緒,向考生和家長提出了五點建議。建議1:父母與子女之間合理溝通 傅宏教授提醒家長在考試前要特別注意與孩子的合理溝通。
他說,孩子們每天都在父母身邊。父母少說多參與是非常重要的。在孩子復習高考時,不要判斷孩子考了多少分。父母足以做好自己的父母形象,不要給孩子施加壓力,適當鼓勵孩子過上輕松的生活。
建議二:妥善處理挫折: 你怎么才能考99分?你的那一分被狗吃掉了?一位母親這樣問小學三年級的孩子。傅教授認為,被批評的孩子將來很可能是學習不好的孩子,因為母親的批評告訴孩子一個信息:你不好。久而久之,孩子在母親的期待下,真的越來越沒有自信,越來越差,這就是期待效應。
他指出,許多考生因為不自信而對考試感到焦慮。因此,家長應適當處理孩子的挫折,幫助孩子恢復信心。
建議3:保持適度緊張 許多考生經常抱怨考試找不到感覺。傅洪教授分析說,如果考生認為考試不是為了自己的考試,他們就不會緊張,沒有考試的感覺;如果故意追求考試的緊張心態,也找不到感覺,那么就放手吧。
對于考試前太緊張的考生,他建議平時可以做這樣的練習:睡覺前讓自己緊張,然后放松,想想他們今天安排的復習已經完成,他們很有收獲。
建議4:按照自己的節奏學習 每個人都有自己的規則,模仿別人只會增加恐慌。傅教授警告考生安排復習時間。由于復習時間緊,有些學生看到其他學生復習比自己快,會很忙。傅教授說,他的節奏非常重要,最害怕的是環顧四周。
建議五:積極應對考試情況 高考期間,考生不會在自己的學校參加考試。在陌生的環境中,有些考生一開始會覺得腦子一片空白,什么都想不起來。傅教授建議考生最好在考試前抽出時間調查考場,熟悉考場。如果他們坐在考場里仍然很緊張,考生可以通過深呼吸來緩解。簡而言之,我們應該采取積極的態度來處理考場種情況。
精品小說推薦: 昔日落魄少年被逐出家族,福禍相依得神秘老者相助,從此人生路上一片青雲! 我行我瀟灑,彰顯我性格! 彆罵小爺拽,媳婦多了用車載! 妹紙一聲好歐巴,轉手就是摸摸大! “不要嘛!” 完整內容請點擊辣手仙醫
- 上一篇:關于小學五年級450字的作文
- 下一篇:名師指導:高考前積極調節情緒的五大技巧
猜你喜歡
- 2024-06-05 猶太諺語:一個傻瓜把一塊石頭扔進池塘,十個聰明人不能檢查回來
- 2024-06-05 沒有堅持和努力,就沒有成功背后的故事,做好時間管理,合理安排
- 2024-06-05 教師教育格言簡短句子
- 2024-06-05 關于人誠實的名言與格言
- 2024-06-05 關于誠信的名人名言200句
- 2024-06-05 金錢不能彌補道德缺陷,正直可以提高生活的品味
- 2024-06-05 誠信勵志名言警句[篇1]
- 2024-06-05 中考名言激勵語的重要介紹
- 2024-06-05 鼓勵學生的勵志簡短名言(總結61條)
- 2024-06-05 與成功有關的名言173句
- 標簽列表
-
- 支付寶 (21238)
- 工作總結 (5796)
- 小學六年級 (5547)
- 小學五年級 (5464)
- 原神 (4737)
- 英雄聯盟 (4408)
- 初中初一 (4092)
- 魔獸世界 (3871)
- 祝福語 (3841)
- 博德之門3(Baldur&039s Gate 3) (3802)
- 暗黑破壞神4 (3797)
- 我的世界(Minecraft) (3716)
- 小學四年級 (3710)
- 博德之門3 (3320)
- 小學三年級 (3320)
- 名著讀后感 (3235)
- 讀后感 (3170)
- 暗黑破壞神4(Diablo 4) (2816)
- 高考滿分作文 (2762)
- 大俠立志傳(Hero&039s Adventure) (2742)
- 讀書心得范文 (2703)
- 艾爾登法環 (2671)
- 地下城與勇士 (2639)
- 泰拉瑞亞(Terraria) (2628)
- 艾爾登法環(Elden Ring) (2623)
- 塞爾達傳說:王國之淚(The Legend of Zelda: Tears of Kingdom) (2463)
- 命運方舟 (2443)
- 塞爾達傳說:王國之淚 (2419)
- 500字 (2409)
- 550字 (2369)
- 幻獸帕魯 (2303)
- 小學一年級 (2297)
- 450字 (2272)
- 400字 (2259)
- 小學二年級 (2256)
- 年終工作總結 (2182)
- 600字 (2155)
- 讀后感600字 (2138)
- 800字 (2009)
- 高考 (2006)