天氣冷溫馨早安心語

20、而天氣寒冷的時候去運動，你的身體會產出很多的熱能，可以維持身體的溫度，并且冷空氣進入肺部，可以刺激心肺功能，比天氣溫暖的時候跑步鍛煉效果更好。

21、夏季高溫潮濕，人容易疲勞容易犯困；白天泡一壺茶，常飲清涼爽口。食欲不振，少吃油膩辛辣；常吃蔬菜常吃蝦，多吃清淡的瓜。阿美：吃出健康快樂哈哈！

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