在多天的高溫天氣下,請注意防暑降溫

在多天的高溫天氣下，請注意防暑降溫。我們期待的夏天即將來臨。炎熱的夏天也是一種災難性的天氣，對人們的工作、生活和身體產生不利影響。你知道夏天有什么防暑知識嗎？小編專門為您收集整理了夏季防暑知識簡短總結，供您參考和使用。我希望你能分享！

簡短總結夏季防暑知識

如果溫度過高，人的胃腸功能會因熱刺激而相對減弱，容易出現頭重倦怠、胸悶、食欲不振等不適癥狀，甚至中暑，危害健康。 在炎熱的天氣里，盡量避免在強烈的陽光下進行戶外工作或活動，尤其是在下午的高溫期間，以及老年人、弱者、疾病和幼兒；在戶外工作或活動時，應避免長時間暴露在陽光下。同時，應采取防曬措施：穿淺色或素色衣服，戴遮陽帽、草帽或遮陽傘；多喝水，尤其是鹽開水，隨身攜帶防暑藥，如冷卻油、風油精華等。在高溫作業場所，企業應采取有效的防暑降溫措施，加強對員工防暑降溫知識的宣傳，合理分配工人的作業時間，避免高溫時間的戶外作業，降低勞動強度。也可以調整飲食，喝一些綠豆湯，蓮子、薄荷、荷葉、粳米、冰糖粥不僅香甜爽口，而且是清熱解暑的好藥，能有效防暑降溫，避免中暑。

炎熱的夏天，高溫干熱，常使人無味，睡眠不好，容易出現頭暈、頭痛、疲勞，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度過夏天，家庭應準備一些防暑藥，常見的藥物和食物有：

十滴水:清暑散寒。適用于中暑引起的頭暈、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等疾病。

藿香正氣水:清暑解表。適用于頭暈、腹痛、嘔吐、腹瀉突出的夏季寒冷患者。 清涼油：清熱解毒。可治療炎熱引起的頭暈頭痛，或貪涼引起的腹瀉。 金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。用開水泡茶。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。尤其是高血壓患者。用開水泡茶。 荷葉：適用于中暑引起的心煩胸悶、頭暈頭痛、高血壓患者。

西瓜：西瓜是一種天然的白虎湯，具有很好的清熱養陰作用，是夏季消暑的好產品。

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