小暑祝福短信 小暑吃什么養生

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小暑祝福短信

1小暑到，歡聲笑，一季歡樂無煩惱。透心涼，心飛揚，絲絲清涼身旁繞;鮮花香，細雨蕩，心情歡悅不焦躁。祝福忙，幸福長，健康快樂樂淘淘。愿你小暑時節自在快樂。

2小暑到，“暑”于你的夢想，別丟;“暑”于你的成功，堅守;“暑”于你的快樂，保留;“暑”于你的幸福，常有;“暑”于你的朋友，別忘記問候。我要以最真誠的祝福，送給你“暑”不完的運氣，“暑”不完的福氣，“暑”不完的財氣，愿你人更神氣，生活更美氣!

3小暑氣勢洶洶，祝福路見不平，短信拔刀出鞘，只為清涼獲勝。快樂送上叮嚀，舒心脈脈含情，舒暢投懷送抱，健康盡在言中，美好全屬于你，原來你是英雄。祝小暑開心相伴，愉快傲然迎風。

4夏日炎炎，熱火朝天;抽點時間，找點空閑;跑個小步，鍛煉鍛煉;喝杯清茶，滋潤心間;睡個午覺，補充睡眠。小暑到，注意防暑，祝你快樂過夏天。

5小暑到，心情爽，快快樂樂無煩惱;空氣新，陽光照，事事順利笑容俏;常鍛煉，胃口好，飲食清淡健康繞;短信送，祝福到，幸福生活分分秒。祝小暑快樂!

6小暑到，天氣炎熱，送上祝福：祝你心情時常愉快，笑口常開，少煩惱憂愁;祝你好運常常伴隨，左右逢源，做事順風順水;祝你幸福天天相伴，生活快樂，家庭生活幸福美滿——小暑雖炎熱，祝福永不變，真誠祝你能快樂度過小暑!

7小暑7月7，給你7個“氣”：早晨有朝氣，出門見喜氣，工作很順氣，打彩有運氣，心中有志氣，從來不傲氣，收到我信息，一生都神氣!小暑快樂!

8小暑一到氣溫高，注意養生很重要，防暑降溫有妙招，綠豆熬湯清熱好，新鮮瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容顏保，心境平和莫焦躁。小暑時節愿你健康消暑，快樂無數!

9【暑】不盡的熱情，不怕高溫只恐宅深;【暑】不盡的節目，不怕余興唯恐時不等;【暑】不盡的朋友，不怕陌生只怕信息不相通，【暑】不盡的祝福，一切盡在不言中。小暑來到，愿你有【暑】不盡的快樂!

10送你輕風，愿你開心;送你微風，愿你順心;送你和風，愿你甜心;送你馨風，愿你舒心!萬水千山總是情，溫馨祝福送不停;小暑一年又一年，祝福一遍又一遍;小暑到，愿你有“暑”不盡的快樂，“暑”不盡的溫馨，“暑”不盡的幸福!

小暑吃什么養生

1.炒綠豆芽

材料：新鮮綠豆芽500克，花椒少許幾粒，植物油、白醋、食鹽、味精適量。

做法：豆芽洗凈水淋干，油鍋燒熱，花椒入鍋，烹出香味，將豆芽下鍋爆炒幾下，倒入白醋繼續翻炒數分鐘，起鍋時放入食鹽、味精，裝盤即可。

2.砂仁粳米粥

材料：粳米250克、砂仁3克。

做法：將砂仁選干凈，碾成細末;粳米淘洗干凈，放八鋁鍋內。將鋁鍋置灶上，加水適量，用武火熬煮熱爛，加入砂仁末，再燒沸，即成。

3.蠶豆燉牛肉

材料：鮮蠶豆或水發蠶豆120克，瘦牛肉250克，食鹽少許，味精、香油適量。

做法：牛肉切小塊，先在水鍋內汆一下，撈出淋水，將沙鍋內放入適量的水，待水溫時，牛肉入鍋，燉至六成熟，將蠶豆入鍋，開鍋后改文火，放鹽煨燉至肉、豆熟透，加味精、香油，出鍋即可。

4.荷葉粥

材料：粳米100克，荷葉。

做法：將一張荷葉放入水中熬成荷葉湯，150毫升湯與100克粳米，加500毫升水混合制成粥。這道粥有防暑利尿、消煩止渴、降壓減肥之功效。

5.蓮子粥

材料：蓮子粥，粳米。

做法：將20克蓮子去皮去芯，加入粳米慢火熬制20分鐘。這道粥有去熱解煩、安神養心、健脾益胃的功效。liuxue86.com

6.百合花生粥

材料：百合15克，花生米15克，糯米30克。

做法：花生米加水煮20分鐘，入糯米煮粥，煮沸后，入百合，再煮2~3分鐘即可。

7.綠豆粥

材料：綠豆25克，大米100克。

做法：綠豆洗凈，用溫水浸泡約2小時，鍋中加入適量水，放入綠豆，上火煮至爛熟，再放入大米，繼續熬至豆爛粥稠即可。

8.海鮮冬瓜湯

材料：鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜、鹽、雞精、香油。

做法：所有材料洗凈。冬瓜去皮去籽切成塊。蔥、香菜切段，姜切絲;鍋里放入凈水、蔥段、姜絲燒開，分別下海虹、花蛤汆至開口撈出;再將鮮蝦入鍋汆至蝦身彎曲，蝦殼變紅后撈出;將鍋中的湯汁過濾后再重新放入鍋中，加入冬瓜塊燉煮約10分鐘左右至冬瓜酥軟;將汆燙過的鮮蝦、海虹、花蛤放入冬瓜湯里，調入鹽和雞精;煮開后滴入香油，撒上香菜段即可。 精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫

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