真的想做,我也會集中精力去做,但我還是做不到?

做實上，做好一件事只需要兩點：一個是真正想做，另一個是集中精力做。乍一看，它看起來像一個正確的廢話，但如果你仔細想想，你會覺得有什么不對勁：有些事情即使我想做，我也會集中精力去做，但我還是做不到？以下是小編整理的原因。讓我們看看！

　　文/暖眼旁觀者

　　真的想做

　　可能有很多動機我們想做一件事，比如:

　　滿足他人(如父母)的期望；

　　想/不想與眾不同；

　　不要感到不舒服；擔心被批評或看不起；

　　讓以前否認自己的人打臉

　　等等……

　　這些驅動力大致可以分為四個象限，橫軸和縱軸是:內外，正負。組合如下圖所示。

　　如果一件事的驅動力足夠強大，那么我們很可能會為它獲得足夠的動力。但是有多強大呢？

　　真有什么事「非做不可」嗎?

　　不知道你有沒有這樣的時刻:比如看到身材出眾的人的照片，很羨慕，心里一股熱血在翻騰，迫不及待地跑到健身房練了三個小時。

　　克服懶惰并不容易。最后，在鍛煉之后，肌肉的疼痛和身體的疲勞讓我們立刻忘記了以前的血液，只是想找一張舒適的床癱倒在過去。

　　更可怕的是，如果你在鍛煉一段時間后仍然看不到效果，你不僅會懷疑自己的能力，還會開始懷疑自己的動機：我真的想要一個好的身材嗎？這似乎不是必須的；外表沒那么重要；我只是太焦慮了；有時間做其他事情來提高自己……

　　我以為我是「真想要好身材」，就像你想擁有一切美好的事物和道德一樣，但當你發現它比你想象的要困難得多時，你就不那么想要它了。

　　很多事情都是這樣的，嘗了之后沒有看到明顯的回報，就去說服自己「其實沒那么想要」，當然，結果總是空的。

　　如果我們從純理性的角度思考，世界上很少有事情是必須做的，即使我們為什么要活著，我們也說不清楚。

　　幾乎所有的事情，只要你想找到不必做的理由，就會找到。

　　「真想做」，需要一些不合理的執念。

　　為什么經常發現？「其實也沒那么想要」?

　　回到四種驅動力：

　　若依靠外部驅動，能否獲得理想的外部反饋是不穩定的。

　　例如，如果我們取得了進步，我們可能不會得到贊揚，也可能是挑剔的錯誤；如果我們做得不好，我們可能不會受到指責，也可能是每個人的關注和安慰；甚至向別人吹噓自己的成就比努力工作更受贊揚。

　　那為什么要追求這樣做的結果呢？

　　如果依靠內在的負向驅動力，無論是自責還是焦慮和恐懼，都會讓我們想逃避。

　　所以告訴自己，與做這件事來緩解焦慮相比，「其實我不想要」能更快更簡單地驅除負面情緒，何樂而不為呢？

　　相比之下，在內在積極的驅動下做一件事并不容易以上述方式投機取巧。簡單來說:我選擇，我愿意。

　　就像《月亮與六便士》這本書讓我感動的那一刻:

　　「為什么你認為你有繪畫天賦？」

　　他沒有馬上回答。他的目光落在過去的人流上，但我想他什么也沒看見。他的回答不是答案。

　　「我必須畫畫。」

　　假如真的想做點什么，也更容易集中精力去做。

　　能專心做

　　專注就是專注「做這件事情」以及做事的過程。 精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫