張德芬留下的,是一本好讀、好用、好學的書

所以，如果一個人充滿了快樂和積極的想法，那么好的人、事物和事物就會與他產生共鳴，并被他吸走。同樣，如果一個人總是有悲觀和憤世嫉俗的思想頻率，難怪這個人經常發生在他身上！這可能就是書中提到的異味和物以類聚的真相！

　　讀后感覺《遇見未知的自己》(3)

在一位姓李的朋友的介紹下，我花了一個下午和半個晚上讀了一本書《遇見未知的自己》。她告訴我，她想學會感性認知，這本書可能會幫助我找到答案。于是我采納了她的建議，試圖在書中找到答案。這本書教我們如何將自己與內心的真實自我聯系起來，同時闡明了一個道理:“我們用言語來表達言語無法表達的東西，也是老子說的道可道，很道，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內心投射的結果。”最初，根據作者的要求，每天只看幾章，然后靜靜地回憶或與朋友討論他們對潛意識真實自我的理解。不幸的是，我的時間有限，只能匆匆看。恐怕真正的意義不是要領。在這里，我將與大家分享我的閱讀感受。

書中提到的另一種觀點：“愛，罪惡假汝之名！”“擔心親人其實是一種不負責任的加害行為！”乍一看不能理解，但仔細想想，覺得道理很簡單，只是我們不想承認而已。”書中的例子說明了一些事情的出發點，因為一切都是因為“愛”，其實就是擔心自己被牽連。對于那些沒讀過這本書的人，也許還不明白我在說什么！好吧，舉個例子吧！書中提到，對于有孩子的家庭來說，孩子調皮是天性，但成年人要求孩子按照自己的意愿做事，一旦違反甚至施以“酷刑”，口口聲聲說，為了他們好，其實是擔心孩子玩耍的后果會給大人自己帶來麻煩。孩子受傷了，大人要花時間照顧，耽誤自己的事情。孩子惹了麻煩，大人還得去善后。也就是說，成年人害怕這些事情會給自己帶來麻煩，所以當他們要求孩子時，他們總是說“我是為你好！”說到這里，是為了孩子還是為了自己？大家去想吧！

我們有很多信念、價值觀、態度和標準來約束自己，衡量和批評他人。這些都是我們日常思想的基礎，但我們從不檢驗我們思想的正確性。當你對某一類人或他們的行為有不同的看法，特別是不愉快時，這是一種自我投射行為，也是一種逃避策略，所以另一種觀點出現了：“外面沒有別人，所有的外在事物都是你內心投射的結果。”沒有什么能引起心理上的痛苦。痛苦來自于你對事物的解釋。痛苦是你創造的，因為那是你對事物的解釋。讓我們來看看一個邏輯推理公式： A(事件)→B(信念、想法)→C(結果)，A總是中立的，因為同樣的A，發生在不同的人身上會有不同的C。所以讓我們遭受心理痛苦的不是事物本身，而是我們對事件的想法，以及圍繞事件編造的故事。

我也嚼了這本書，但讀完后，我受益匪淺。以前，我總是說我的心態有多好。否則，我的心態就沒有我想象的那么好了。我會為外界的事情感到高興或悲傷。而且，有些事情我并沒有真正看開，也沒有學會放下。我不會考慮思想方面，我不會學會接受發生的事情，更不用說身心統一了！昨晚看完這本書，我還是想趁夜寫我的感受。無奈“拿人錢為人消災”，還得起早上班。但今天早上也不錯，忙著完成自己的讀后感。借此機會，感謝向我的好朋友推薦這本書，感謝那些多年來一直支持我的人。請原諒我以前的理性對大家造成了傷害。我的理性讓你感覺像“刺猬”，越親近的人越深受我的傷害。在此說聲對不起！

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