精選2023抗疫心得體會大全(7篇)

　　記錄生活中對自己觸動的感情，我們不妨將想法匯總，寫成一篇心得體會。心得體會是總結自己閱讀的經驗與表達自己內心的看法。那么一篇心得體會的篇幅應該有多長？在此，你不妨閱讀一下精選2023抗疫心得體會，歡迎閱讀，希望你能喜歡！

精選2023抗疫心得體會 篇1

　　看了鐘南山院士主講的抗疫大講堂，我深有感悟。面對不斷出現的變異毒株，我們要嚴陣以待、不掉以輕心，避免恐慌心理、自亂陣腳，時刻保持清醒的頭腦，不傳謠不信謠，以既不恐慌也不輕視的心態去面對當下的疫情。

　　作為當代大學生的我們也要做好自己健康的第一責任，我們應養成戴口罩，勤洗手，不隨地吐痰等良好習慣，同時還要提醒和督促身邊的家人朋友盡快完成疫苗接種，這不僅是我們對自己的健康負責，更是對抗疫一線工作者的支持，相信在黨中央的正確領導和全國人民的共同努力下，不久的將來，人們定會摘下口罩露出欣喜的笑容，街道也會再次迎來車水馬龍的場景，愿每一個生命如春，怒放著健康的美麗，愿祖國永遠擁抱著春天的生機，花團錦簇，長盛未央。

精選2023抗疫心得體會 篇2

　　健康是人們愉快生活、工作和學習的基礎，體育運動是獲得健康身體和強壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多，主要有八大好處。

　　一是堅持居家體育鍛煉能防治疾病。

　　大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結實有力，呼吸循環功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進體內物質能量代謝，因此疾病就不易發生。一些患有慢性疾病的人，在醫生的指導下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的康復有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。

　　二是堅持居家體育鍛煉能促進心理健康。

　　人們可能都有過這樣的感覺：進行輕松的體育鍛煉后，會感到心情愉快。人們對運動的專注，以及運動的趣味性、競技性，有助于人們日常精神壓力的轉移。尤其是經常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會增加，可使人精神愉悅。另外，經常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。

　　三是堅持居家體育鍛煉能增強肌肉和骨骼的機能。

　　體育運動能促進血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質。肌肉和骨骼會對體育運動刺激產生適應，增強了肌肉和骨骼的強度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預防骨質疏松、骨折。

　　四是堅持居家體育鍛煉能增強心臟機能。

　　研究表明，經常體育鍛煉的人，他們的心率一般會比不經常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強了他們的心臟機能，能以較少的心跳數擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運功或任何其他形式的身體活動后，能很快恢復疲勞。

　　五是堅持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。

　　經常體育鍛煉的人，他們的血壓會比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因為，體育鍛煉可增強血管壁的彈性，能改善中樞神經系統對血液循環系統中各器官的機能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強了血管壁細胞的氧供應，減緩動脈粥樣硬化的進程，減弱了小動脈血管的緊張度，使安靜時的血壓下降。 精品小說推薦： 昔日落魄少年被逐出家族，福禍相依得神秘老者相助，從此人生路上一片青雲！ 我行我瀟灑，彰顯我性格！ 彆罵小爺拽，媳婦多了用車載！ 妹紙一聲好歐巴，轉手就是摸摸大！ “不要嘛！” 完整內容請點擊辣手仙醫

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