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拓展訓練的心得體會怎么寫 篇1
xx月xx日我們參加了人生中第一次的拓展訓練。在這次拓展培訓中,拓展教練主要安排的訓練是團隊活動,參加完拓展訓練以后我認為它的最大特點就是群策群力,團隊集體智慧的體現和團隊的協作力。在本次拓展的過程中注意的是如何組織、協調及配合好,而不是個人如何能做得更好。在教練的組織下,全體人員進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗,很快我們“夢之隊”就誕生了,大家紛紛喊著各自隊伍的口號,以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
挑戰自我、熔鑄團隊是這次拓展培訓的基本主題,引進心理學、組織行為學等,通過情景模擬、戶外拓展訓練等方式,側重于先體驗,然后分享總結,最后整合應用到實際的工作和生活中。
本次拓展訓練的項目主要有:“穿越電網” 、“高空斷橋”、“挑戰150”、等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵,不用刻板的說教,而是通過自己去體會,去感悟。
一、認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象,克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力。“高空斷橋”是一種自我挑戰,當獨自一人站在8米高空上的小小平臺,除了接受隊友的“充電”鼓勵,其它的一切都需要自己來解決。現實中經常會出現這種情況,而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰勝自己的心理障礙才是關鍵,其實離自己1.2米的距離在平地上它沒有任何問題,就看你那準確有效的用力一跳。當你戰勝了它,你會發現面對困難不要害怕要勇敢的克服。
二、 “穿越電網”,是破除個人自我中心概念,樹立團隊精神,增強團隊意識。完成此項目憑一個人的力量是無法實現的,必須形成一個有凝集力、有協作力,讓我們體會到團結協作的重要。通過隊友之間相互信任相互幫助。在我們的工作和生活中,每個人都會有遇到問題的時候,我們需要別人的幫助,同時我們更應該主動地去幫助別人,這樣,我們就會形成一個團結的整體,一個可以克服各種困難的整體。
三、認識到了溝通的重要,計劃的目的性,啟發想象力與創造力,提高解決問題的能力。在所有的任務中,整個團隊在任務下達后,用最短的時間制定計劃,確準目標,發揮所有的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志,那么那個環節肯定出問題。實現與他人的良好溝通,認識群體的作用,認識有效溝通的重要性,提高對資源有效利用的認識,增進對集體的參與意識與責任心。當“挑戰150”任務第一次在失敗中結束后,做為我們對手的雷霆戰隊,在緊張中協助我們、總結任務過失時,讓我們感受到什么事情都需要分享,讓我們大家想到工作中所處的狀態,使人深醒。
通過這次拓展訓練,我們善于發現問題,分析問題,解決問題。我們增強了自信心,磨練了戰勝困難的毅力。拓展訓練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。人生的道路是曲折的,漫長的,一次訓練不能解決各種問題,但我相信每一個人體驗完了、震撼完了,都會從中得到了啟示,是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把啟示運用到生活的困難當中,還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的xx更團結、更強大。
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