[薦]大學體育課心得體會集錦

當我們見證非常撼動人心靈的時刻時。感言可以幫助我們更好地表達情感，讓心靈得到撫慰，我們是否真的知道如何去寫好感言呢？根據您的要求，欄目小編為您整理了大學體育課心得體會，還請您收藏本文！

大學體育課心得體會【篇1】

時間過得挺快的，轉眼我就在瑜伽班待了快一學期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽錯，連續兩學期體育選課被刷，狼狽補選，上學期去了太極班，這學期補選時也就不再考慮太極班了，最后只能選了健美操班，對于我來說這已經挺無奈的了，只想著就這樣吧，跳跳也就過去了。奈何計劃總是趕不上變化，健美操班轉身一變又成了瑜伽班，挺糾結的一事兒，那會就只能想著“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過。”,就這樣開始了我與瑜伽的緣分。

在進入瑜伽班之前，我對于瑜伽的認識僅限于在某些書籍中一閃而過的字眼，在電影里夸張的動作。我的腦海中唯一與之聯系的字眼就是印度。而且在我狹隘的認識中，瑜伽是女性的運動，對于男生而言，做這些動作，首先是挺難為情的，其次是難度實在有些大，那樣夸張的扭曲自己的身體，咱們這粗胳臂硬腿的，怕是一不小心就折了。

在上瑜伽課的過程中，我們男生首先得做到的是放開手腳去學習動作，然后再是跟上節奏去將動作做到位。由開始的扭捏生澀到后來的自然隨意，我享受這個過程，享受那舒緩的旋律，享受每一次運動后的全身大汗的暢快。而后期的團隊設計考試組合則給我帶來了另一番享受，大家各抒己見，提出了不少新奇有趣的點子，而在排練修改的過程中就有了更多的樂子，各種奇妙的錯誤，各種不協調，各種驚心動魄的“美”！尤其是在鏡中看到自己那嬌嬈的姿態，怎么也沒那興趣欣賞這“非同一般”的美。

關于瑜伽，我沒有更深層次的認識，于我而言，它讓我多少找回了一點曾經失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時給我提供了減肥的一個好方法，一個學期下來，雖然沒能減下來，但至少也沒再增長。近兩個學期的大學體育教育給我最大的教訓是不能忽視自身體能訓練。高中三年由于課業負擔沉重，加之高考壓力，一直忽視了體能的訓練，三年之中幾乎沒有參加任何體育活動，導致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來也夠嗆的，俯臥撐也做不了多少個，有時候真為自己的體能狀況憂心忡忡。因此，我在進入大學之后積極參加各項體育活動，以期能夠提高自己的體能，近一年下來自我感覺體能稍有改善，故還會堅持下去，以期以一個強健的體魄畢業，迎接新生活的開始。

作為大學生的我們已經經歷過小學、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運動跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動了。

現在進入了人生中最重要的階段大學，沒有了學校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了。可是不然，空閑的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標。于是，我們便對大學體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學體育對我們來說，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對自身的塑造，氣質的培養。

關于大學體育的認識，我認為其核心在于德育與體育的結合，在大家接受體育技能教育的同時接受體育道德及競技道德的修養。大家在集體中接受體育教育，然后通過團隊合作讓大家體會體育中的合作，培養團隊意識，這種意識無論在哪個領域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個好漢三個幫，這種意識的培養會對我們今后的人生產生重大的影響。而大學體育的內容更是重要，尤其是對于游泳的硬性要求，這無疑很重要，近年來，大學生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮，足以看出很多大學生不會游泳卻不缺少一顆見義勇為的心，因而學校非常有必要幫助學生獲得游泳的能力，避免類似的悲劇再發生。

總而言之，大學體育教育對大學生好處良多，我們應該認真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動。

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